Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Özel Gün & Sürprizler 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Basen Soruları
Evde spor yapanlar için önerileriniz nelerdir. Bel çevresi ve basenlerin erimesi için ne önerirsiniz?
İyi geceler herkese merhabalar arkadaşlar evde spor yapıyorum 💪 bundan 1 sene önceye kadar 110 kilo ⚖️ falandım boyum 1-83 şimdi kilom 87✅ Bel çevresinde yağ dokusu gitmiyor çok az ilerlemesi diğer yerlere...
needdreamer7
Xper 6 Yaş: 32 Basenlerim spor yaptıkça küçülmek yerine daha büyüdü. Nasıl küçülecek?
Hoca spor verdi 4 ay yaptım yaptıkça önce sıkı oldu hep öyle iyi gidecek sandım ama gittikçe büyüdü sanki anlamıyorum. Hoca hâlâ devam et diyo en az 1 yıl geçmesi lazım kesin sonuç için falan diyo ama ben inanamıyorum....
guhercvhr
Xper 3 Yaş: 25 Yan basen itici midir çekici midir kadinda ?
şu tarz. Oturunca daha belli oluyor
Gizli Üye
(25-29) Basen kalınlaştırma programı yapar mısınız bana (sporla ilgilenenler)?
Basenimi kalınlaştırmak istiyorum bi buçuk haftadır yapıyorum kaslarım belli oldu hafif oluştu ama bana özellikle yanlarımı genişlettircek hareket önerir misiniz
Gizli Üye
(30-35) 117 cm kalca 107 cm basen çok mu kötü sizce?
Fitness a gidiyorum. Ama nasıl beslenmem gerektiğini kestiremiyorum. 5 aydır diyetisyene gidiyorum ve yoruldum bıraktım bende. Zaten diyetlerin hepsi genel klasik. Öğrendim artık. Ama sorun şu ki spor salonunda çok...
Gizli Üye
(25-29) Arkadaşlar bu karantina sürecinde bol bol yedim bu göbeği ve basenleri yok etmem lazım?
Yeni evliyim kocam cok yemek yiyor haliyle bende onunla birlikte yiyorum:(. Ama yemeyi kestim. Biraz diyet de var. Ama bu göbek bu basen üstümde kaldı. Çok kısa sürede aldım:(( kendimi kötü ve tipsiz hissediyorum bana...
Gizli Üye
(25-29) Kiloluyum ve göbeğim aşırı büyük basenlerim çok bacaklarım çok kalın belim de öyle nasıl kilo veririm?
Yürüyüş mekik hepsini denedim fayda etmedi. Gittikçe daha da kilo alıyorum şu an 78 kiloyum boyum 1.65 civarı. Göbeğim o kadar çok çıkıyor ki giydiklerimde inanamıyorum hamile gibiyim aynı. Bi karış dimdik öne çıkıyor....
Gizli Üye
(25-29) Basenli kadın daha çekici midir?
Öyle arsa gibi basen demiyorum hafif çıkıklıktan bahsediyorum
yeşilgözz233
Xper 2 Yaş: 27 Basenlerim yürürken sallanıyor, nasıl sıkılaştırırım?
Basenlerim ve popom çok gevşek yapılı yürürken sürekli sallandığını fark ettim. Yani selülit gibi ama öyle değil. Ben bacak içi kaslarını açmak için esneklik antrenmanı yapacağım da bu basenlerimin kendini toplamasına ve...
Attention10
Xper 3 Yaş: 25 Basenleri duvara vurarak eritme ya da elinle hafifçe masaj yapar gibi vurma yöntemi işe yarar mı?
Arkadaşlar saçma gelecek biliyorum, denemediğim yol kalmadı hatta basen eriteyim derken bacaklarım incecik kaldı. Bu seferde bacaklarım kilo alsın istiyorum. Basen çıkıntıları (yanlardatop gibi duran) bir türlü gitmedi....
Gizli Üye
(25-29) Göbeğimin yanlarında yanı yan taraflarımda basenlerin orda böyle izler mor çatlaklar var neden olabilir bu iki tarafta da var?
Fazla kilodan mııı :(
Gizli Üye
(25-29) Basen ve iç bacak eritmek için en etkili hareketler neler?
spor hareketi veya video önerisi olan var mı?
Gizli Üye
(25-29) Chole thingin basen için programını önerir misiniz?
Slim thing videosunu yaptığım başka program önerir misiniz
Gizli Üye
(25-29) Neden oturunca basenlerim daha çok kalınlaşıyor?
Merhaba kilom 41 ama basenlerim çok kalın oturunca daha da kalınlaşıyo neden öyle oluyor? Oturasım gelmiyo resmen ya
Gizli Üye
(18-24) Basen problemine çözüm önerisi verir misiniz?
Arkadaşlar boyum 1.69, 58 kiloyum. Belim incecik alt bacağım da fena değil ama basenlerim sanki bu vücuda ait değil gibi... Kimi spor yap diyor, kimi iyice kalınlaşır diyor. Diyetisyene gitsem diyetlik değil bu kilon...
Gizli Üye
(25-29) Basen Neden Genişler?
Arkadaşlar 4-5 kilo vermeme rağmen her yerden incelmeme rağmen basen genişliyor bunun sebebi ne olabilir spor da yapıyorum ama basenimde bir genişleme var nedendir bu
Gizli Üye
(25-29) Sevdiğiniz kişinin vücudunda (kalça veya baseninde) çatlak olmasını nasıl karşılardınız?
Arkadaşlar bunun geçmesi mümkün değil gibi yani. Benim kalçamdakiler, ergenlikte, vücudum gelişirken çatladı. Yoksa kilom genelde stabildir. 1-3 kilo oynar en fazla Sorum ise başlıkta. Kızlara da erkeklere de...
Gizli Üye
(30-35) Basenli ve kalçalı bir kızım arkadaşlarım ise dışardan büyük ve ayıp göründüğünü kilo vermemi istiyorlar sizce napmaliyim?
Aslında ben kendimi beğeniyorum ama kizlar kalcan çok büyük çok ayıp duruyor falan diyor sizce ne yapmalıyım?
Gizli Üye
(25-29) Arkadaşlar karantinada çok kilo aldim ya göbek yaptım basen öyle benim bunlari eritmem lazım ama nasil 😟😟 ?
Karantina ne zaman biter bitenee kadar yapmam lazim cunku beni begenen bir kac oglanla gorusurum ama tersledim onlari ayarlayamadim neyse canim cekti onlarla gezmek yolda gorunce hayran bakarlar tekrar ama kirildilar ya...
Gizli Üye
(25-29) Basen kapatıcak tayt?
Kadınlara soruyorum kendini bilmez azgın erkekler boş konuşmasın kadınlar tayt var diyolar bacaklari incelten ince gösteren deneyen oldumu veya alıcak olan nasıl sizcr
gizlikullanıcı139
Xper 4 Yaş: 27 Basen'iniz kaç cm?
Benim kilom 47, boy 1.63 ve basenim belirgin, 54 cm. Belim ise 61 cm.
Gizli Üye
(18-24) Basen genisletmede en etkili sey nedir?
Görselde görüldüğü üzere basenim yok ve böyle görünmesi de hoşuma gitmiyor. Biraz genişletebilirsem daha hoş duracağını düşünüyorum ama bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum. Basen nasıl genişletilir?
Gizli Üye
(30-35) Kalçalarımdan ve basenimden rahatsızım. Nasıl küçültürüm?
acikcasi kalcalarimin fazla buyuk oldugunu dusunuyorum ve kuculmesini istiyorum. sekil falan almasina gerek yok sadece kuculsun. ve basenim de var. lutfen yardimci olur musunuz
Gizli Üye
(25-29) Popo kaldırıp basen inceltmek için ne yapmalıyım?
Allah vergisi güzel bir popom var. Belim de ince olduğu icin daha guzel görünüyor. Fakat ben onu biraz daha kaldirmak ve disa dogru buyutmek istiyorum. Ayrica basenlerim de var. Bu basenlerden zaten oldum olasi...
Gizli Üye
(30-35) Basenli kız mı daha güzeldir basensiz kız mı?
Hangisi daha güzel
Ghjklzx
Xper 7 Yaş: 38 5 kilo vermeme rağmen basenlerim var neden?
Evde egzersiz yapıyorum her gün.160 boyunda 50 kiloyum. Vücut tipim kum saati. Bütün kilom basenlere gidiyor vücut tipimden dolayı. Heryerden zayıfım ama basenlerim çok göze çarpmasa da beni rahatsız ediyor. Ne yapmam lazım?
Gizli Üye
(18-24) Alt göbek ve basenleri nasil eritebilirim (fotoğrafli)?
Diyet yapiyorum su ana kadar 5 kilo verdim ve Leslie yapiyorum gunde yarim saat... fakat bu alt göbeğim ve basenlerim hic incelmiyor... ramazanda ne önerirsiniz
Gizli Üye
(25-29) Kadinlar da dolgun basen çekici gelir mi?
Hangisi daha çekici geliyor size? dolgun basenli (kalça) mı, ince göze batmayan mı?
Gizli Üye
(30-35) Erkekler basenli kızlardan hoşlanır mı?
Bu sorum erkekler size baseni olan kızlar dikkatinizi çeker mi? ya da gördüğünüz zaman ne düşünürsünüz
Gizli Üye
(30-35) Evde basen nasıl eritilir?
Herkes gibi ben de evimden çıkmamaya özen gösteriyorum ama bu süre zarfında sürekli yiyorum. Ciddi anlamda kilo almaya başladım. Her neyse armut tipi vücut tipim var. Yani basenlerim var. Evde nasıl kurtulabilirim?...
Gizli Üye
(25-29) Basen ve kalça küçültme egzersizleri nelerdir?
3 senedir kick boks yapıyordum. Bırakalı 1 sene oldu. Bıraktıktan 3 ay sonra basenlerim yağlamaya başladı. Kilolu değilim ama basen ve kalça büyümesi var. Doktora gidecektim ama dışarıya çıkamıyorum. Acaba sporu...
susayacıı
Xper 4 Yaş: 27 Üst bacak iç basen nasıl erir?
Çok kafaya taktım boyum 156 kilom 50 51 arası belim ince sadece bacaklarımı kafama taktım hiçbir ley yakıştırmıyorum kendime
Gizli Üye
(25-29) Sporla basenlerimi nasıl kalınlaştırırım?
Merhabalarr , zayıf bir insanım belim 56 cm basenlerim 85 . Basenlerimi kalınlaştırmak istiyorum spor ile. Yardımcı olabilir misiniz lütfen tavsiyelerinize ihtiyacım var.
Gizli Üye
(25-29) Zayıfım ama basenim var, nasıl eritirim?
Arkadaşlar kilom 48 49 ama basenlerim var sizce nasıl beslenmeli ve spor yapmalıyım?
assuu
Xper 5 Yaş: 31 Yürüyerek basen ve bacaklar incelir mi?
Arkadaşlar yediğine içtiğine dikkat edildiğini var sayarak yürüyüş yapmak basen ve bacak bölgesini inceltir mi? Pilates çok zoruma gitti nedense. bir de yanlış yerler inceltmekten korktum. Belim zaten çok ince Spor...
Gizli Üye
(25-29) Kalça ve baseni mi nasıl eritirim kalçam çok büyük nasıl dümdüz bir kalçaya sahip olabilirim kızlar yardım edin lütfen?
Kalça ve baseni mi nasıl eritirim kalçam çok büyük nasıl dümdüz bir kalçaya sahip olabilirim kızlar yardım edin lütfen?
Gizli Üye
(30-35) Bu kadar geniş basen abartı değil mi ya?
Nasıl yapabiliyorlar bunu. Squat falan yapmaz bu kadar bence.
Gizli Üye
(25-29) 
Pilates yaparsam basenim erir mi?
Pilates yaparsam basenim erir mi? Hafif bir göbeğim var bir de basenim var biraz pilatesle gider mi bir de squat yapsam kalkar mı popom
Kestanesever
Xper 7 Yaş: 28 Doğumdan sonra basenlerim çok kalınlaştı nasıl eritebilirim?
Bölgesrl zayıflama konusundaönerisi olma var mı
bankacııhatun
Yoda Yaş: 39 Beyaz tenli ince belli sarısın ve basenli kız?
Basenlerimden hoslanmıyorum kot pantolonu yakıstıramıyorum basenden iğrenen var mı
Gizli Üye
(30-35) Basenden kilo veremiyorum?
Kalça ölçüsü 103, bel 65, göğüs 85c 6 aydır spor yapıyorum düzenli ancak basenim diklesiyor ama küçülmüyor. Boyum 170 var mı basen küçültmek için verebileceğiniz bir tavsiye?
Gizli Üye
(25-29) Bacak ve basenlerden kilo vermek istiyorum, ne yapabilirim?
Bacaklarım kalın ve basenlerim var. Kilo vermek istiyorum ama sürekli erteliyorum. Şu sıralar abur cubura sardım, nasıl iştah kapatabilirim, ne yapabilirim? Psikolojim bozuk, nasıl zayıflarım? Zayıflarsam bacaklarım...
Gizli Üye
(30-35) Basenlerimi nasıl yuvarlak hatlı yaparım?
Su an simit bölgemde yağ yok vücudumun şekli bu belim ince simit bölgem çıkıntılı ama bacaklarım dümdüz iniyor yuvarlak bir hatta inmiyor orada çıkıntı var o nasıl düzelir spor ile dolar mı?
Gizli Üye
(25-29) Basenli kadın olmak?
Kızlar basenden kilo verilebilir mi yoksa bir şehir efsanesi mi bu? Bende basenli 22 yaşında bir bayanım diyet yapıyorm belimden gidiyor spor yapıyorm bacaklarım sertleşiyor ama gitmiyor bu basen tek yol liposuction mi...
meyoow
Xper 4 Yaş: 28 Kalça neresi, basen neresi?
Kızın biri popo kalça olmaz diyor saçmalıyor. Popo basenmiş saçmalıyor dimi?
Gizli Üye
(30-35) Erkeklerde Basen?
Erkeklerde Basen Nasıl eritilir Bildiğiniz Etkili Yöntemler var mı Bu Lanet Basenden Kurtulmak İÇin
Mrjoben
Xper 2 Yaş: 25 Omuzlarım dar basenlerim omuzlara göre geniş?
Omuzları geniş kızların belleri daha ince ve omuzlari daha sekdi duruyor bence ya..
Gizli Üye
(25-29) 