Yo-Yo Diyetlerin Tehlikeli Yüzü

Gerek sosyal medyada gerek danışanlarımda gördüğüm en büyük alışkanlık yo-yo diyetler..Kısa sürede bütün fazlalıklardan kurtulmak uğruna...

Obsesi̇f Kompulsi̇f Takıntı (OKB) Bölüm 4: Takıntılardan Kurtulma

OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUĞU YENME Yenme kelimesini kendinize görev edinin.Bu sizin düşüncelerinizden beslenen bir hastalık düşünmeyi...
30

Sigarayı Bırakmanın Faydaları

Merhaba arkadaşlar. 7 yıldır sigara kullanıyordum. 2 sefer bıraktım. 8 ay ve 1 yıl arayla geri başladım. Şimdi tekrar bıraktım. Ben...
35

Alerji Nedir, Nasıl Belirti Verir, Tedavisi Nasıldır? Gelin Ögrenelim!

Alerji, vücuda giren veya temas edilen maddelere karşı verilen aşırı duyarlı tepkidir. Alerjik reaksiyona sebep olan maddelere alerjen...
26

Yeni Bir Dönemde Sağlıklı Beslenme İpuçları!

Evet, bu dört günlük karantinadan sonra eski hayatımıza kontrollü bir şekilde dönmeye hazır mıyız? Sanıyorum ki bu süreç bize hem mental...

Yorgunluk Hali ve Çözümleri

Herkese merhaba, bugün sizlere dün öğrendiğim bir bilgiyi paylaşmak istiyorum. İnsanlarım çoğunda görülen ve ne yaparsa yapsın %100...
01

Virüslere Karşı Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlü Tutabiliriz?

Sağlıklı beslenmek; kaliteli uyku, aktif yaşam ve hijyen; dönemsel olarak değil süreklilik gerektirir. Deprem, yangın, savaş derken...
14

Moral bozukluğu sağlığı tehdit eder mi?

Sürekli olarak morali bozulan biri sağlık olarak zayıflar mı? Moral bozukluğu Hangi hastalıkları tetikler? #Subarusti
139

Neden yag oranim fazla?

Ben evde baya spor yapiyorum kaloriye ve temiz beslenmeye dikkat ediyorum 1.57 boy 53 kiloyum. Yagsiz kutlem 42kg Hesap yapinca %20 yag...
06

Yüzde 15 alkol ile sarhoş oluyorum peki ya bu biradan 4 şişe içsem nolur?

Ve normal bir rakam mı dünyem mi zayıf bir şişe biranın içerisinde yüzde 15 alkol var onu içtiğimde kendimi kaybediyorum ardı ardına 4...
210

Kabizliga ilacsiz kesin cozum nedir?

Arkadashlar hem kabizlik hemde gaz var karnim cok shish duruyor ne yapabilirim az once zeytin yagina kuru erik koyup beklettim sabaha...
45

Stres sıkıntı ne gibi hastalıklara yol açar?

Ve bu hastalıklar kaç yıl içinde çıkar?
34

Aranızda benim gibi olan var mi?

Kilo alinca cirkinlesecegimi düşünüyorum. 1 kilo. alsam sanki 10 kilo almış gibi hissediyorum. Pantolon denemek istemiyorum kilo...
62

Burun estetiği korkulacak bir ameliyat mı?

Önümüzdeki cumartesiye burun estetiği için ameliyat günü verildi fakat ameliyattan çok korkuyorum şimdiden çok gerginim 😔 Daha önce...
54

Et yedikten sonra karın ağrısı sorunu yaşayan var mı?

Ne zaman et yesem karnım ağrıyor.
33

Meyve kilo aldırır mı?

Her şeyin fazlası zarar olsa da ve hatta kilo yapma ihtimali olsa da meyve için “doğru porsiyonun” aşılması zor bence 🤭😂 Siz ne...

Maskesiz dışarı çıkan insan görüyor musunuz?

Ben bunu çok merak ediyorum, açıkçası ben hiç karşılaşmadım.

Sizce günde kaç öğün yemek sağlık açısından daha doğru?

Genelde gördüğüm öğün sayıları 2-3-6 şeklinde ama sizce hangisi daha doğru? 🤓 Tabiki kişiye göre değişen çok şey var ama genel olarak...

Kardeşim 12 yaşında göğüsleri büyük?

Kardeşim 12 yaşında ağustosta 13e giriyor 75 beden sütyen kullanıyor 2 yıldır adet görüyor çok mu büyük veya küçük görünmesi için veya...
320

Gözlük kullanıyor musun?

Gözlük kullanan veya kullanmayan kişi sayısı oranını merak ediyorum
44

Tatlılar mı sağlığı daha fazla tehdit ediyor, tuzlular mı?

Sizce tatlılar mı sağlığa daha fazla zarar veriyor, tuzlular mı zarar veriyor? #Subarusti
115

Sizce vücudunuzda en zor geçen ağrı hangi ağrıdır?

Vücudunuz da bir yerleriniz ağrıyordur sizce hangisi zor ve acı geçiyor?

Covid-19'dan korunmak için maske dışında siperlik mi yoksa koruyucu gözlük mü faydalı olur?

Cerrahi maske ile birlikte, önlemi artırmak için koruyucu siperlik alacağım. Fakat bir de koruyucu gözlükler var, giyilmesi daha kolay...
56

Evde kaldıkça kilo almaya mı devam vermeye mi?

Evde kalmak hangi etkiyi yaptı sizde bilmiyorum ama istediğiniz yöne çevirmek sizin elinizde 😃 Sağlıklı şekilde kilo vermek de almak da...

Corona'nın tamamen biteceğine inanıyor musunuz?

CoronaVirüs'ün kolay biteceğine ve dünyanın eskisi gibi olacağına inanıyor musunuz? Ben inanmıyorum. Dünya artık eskisi gibi değil ve...
54

Canan Karatay herifinden nefret eden sadece ben miyim bu dünyada?

Corona virüs aşısı bulunamazmış bulunursa bile olmamalıymışmışız. Şimdi şaşkınlıktan altıma yapıcam ! Bir doktor nasıl bu kadar cahil...
11

Covid-19 (corona virüsü) aşısı çıkarsa bu aşıyı olur musunuz?

Aşıyı olur musunuz yoksa temkinli davranıp hayır mı dersiniz? Bill gates in kurucusu olduğu vakfın, bu virüsün yayılımında ve aşının...

Öne Çıkanlar

Evde nasıl zayıflarım?

Arkadaşlar evden pek çıkamıyorum fakat zayıflamam gerekiyor evde nasıl zayıflarım? (boy=165 kilo=75)
88

6 Maddede Boy Uzatma Formülü ve Boy Uzatma Teknikleri

Evde nasıl boy uzatılır? Malum genel olarak boyu kısa bir ırkız aramızda çok uzunlar olduğu gibi kısa arkadaşlar da var. Kısa boylu...

Diz Tedavisi için PRP tedavisi nasıl uygulanır?

Doktor kıkırdak zedelenmesi var sıvı azalması var dedi.PRP iğnesi yapıcaz dedi.15 gün fizik tedavi gördüm yeni bitti tedavi.PRP...
40

Zayıflama detox suları faydalı mı?

Çeşitli detox karışımları var bunların bazıları zayıflamaya destek oluyor. Acaba bunları deneyen var mı? Faydasını gören var mı?...

Anksiyete (kaygı bozukluğu) teşhisi sonrası selectra ilacı verdi doktor. Etkisi nasıl olur?

dün psikiyatrise gittim ve bana anksiyete tehşisi koydu ve selectra adlı ilacı verdi aranızda kullanan yada bilen varmı acaba?
99

Depresyon ilacı kullanmak gerçekten etkili mi?

Uzun zamandır bir psikoloğa gitmek istiyorum ama tedavi yöntemlerini de 3 aşağı 5 yukarı biliyorum. Antidepresan ilaca başlamamı...
129
YÜKLENİYOR...