Yo-Yo Diyetlerin Tehlikeli Yüzü

Gerek sosyal medyada gerek danışanlarımda gördüğüm en büyük alışkanlık yo-yo diyetler..Kısa sürede bütün fazlalıklardan kurtulmak uğruna...

Yeni Bir Dönemde Sağlıklı Beslenme İpuçları!

Evet, bu dört günlük karantinadan sonra eski hayatımıza kontrollü bir şekilde dönmeye hazır mıyız? Sanıyorum ki bu süreç bize hem mental...

Yorgunluk Hali ve Çözümleri

Herkese merhaba, bugün sizlere dün öğrendiğim bir bilgiyi paylaşmak istiyorum. İnsanlarım çoğunda görülen ve ne yaparsa yapsın %100...
01

Virüslere Karşı Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlü Tutabiliriz?

Sağlıklı beslenmek; kaliteli uyku, aktif yaşam ve hijyen; dönemsel olarak değil süreklilik gerektirir. Deprem, yangın, savaş derken...
14

İsmi Kadar Masum Gözükmeyen Rosacea (Gül Hastalığı) Nedir?

Herkese merhaba 😊. Bu gün sizlere ismi ne kadar masum gözüksede o kadar masum olmayan cilt hastalığı Rosacea (gül hastalığı) hakkında...
82

Obsesi̇f Kompulsi̇f Takıntı (OKB) Bölüm 2: Takıntılar ı̇le Başa Çıkma

Nasıl kurtulacağım bu düşüncelerden ? Evet söz verdiğim gibi ikinci kısım ile karşınızdayım. OKB'yi parça parçaya etmeye geldik. Bu gün...
32

TRİPOFOBİ - DELİK HASTALIĞI

Bugünkü yazım TRİPOFOBİ yani diğer anlamı ile dolu delikleri olan herşeyden korkma ve iğrenme hastalağı. Öyleki küçük deliklere sahip...
820

Yürüyerek zayıflamak mümkün mü?

Dün 38 bin adım atmışım. Her gün bu kadar olmasa da 15 bin adımla zayıflayabilir miyim. Sabah akşam yürüyüşe gidiyoruz. Ve yememe içmeme...
211

95-75-105 vücut ölçüsü?

Fizigim gayet iyi popom buyuk göğüslerimde boyum 175 ama belimi inceltmek istiyorum ama sadece belimi inceltmek popom kalsin istiyorum...
018

Bir yılda 37 kilo aldım, ben bu kiloları nasıl vereceğim?

Merhaba arkadaşlar. Moralim çok bozuk bu aralar. Bir sene önce 55 kiloydum şu an 92 kiloyum. Sanki artık kimse beni sevemez gibi...
15

Moralim çok bozuluyor?

Herkese selamlar, 18 yaşındayım. Kronik kalp rahatsızlıkları nedeniyle kullandığım ilaçlar aşırı kilo aldırdı. 13 yaşından beri kilo...
13

Okb rahatsızlığı?

merhaba okb rahatsızlığıyla boğuştuğumu düşünüyorum. aranızda okb rahatsızlığı olan var mı? sürekli kafam da dönen saçma düşünceler var...
36

Günlük 2 ögün yemek yeterlimi?

Arkadaslar bana kalirsa bir insan 3 ogun arti 2 ara ogun yemesi gerekiyor cogu diyet listeside boyledir. Fakat Aileme anlatamiyorum bu...
13

Lütfen yardımcı olun?

Arkadaşalr burnum cok eğri çok utanıyorum herkes alay edıyor estetik olacağım ama korkuyorum acı olur mu riskli olur mu diye olan veya...
25

Diyet yapmak size zor geliyor mu?

Diyet yapmanın zorlu bir şey olduğunu düşünüyor musunuz?
207

15 tane balığım ilk günden öldü sebebi ne olabilir?

Bugün kocaman bir akvaryum aldık yıkadık temizledik. Köpüklü kalmadı çok iyi eminim yani. Sonra balıklarımi koyduk lambaları kapattık...
410

Erken kalkmak istiyorum ama geç saatlere kadar uykum gelmiyor ne yapmalıyım?

Mesela bugün saat 9.30 dedimmi ayakta olmak istiyorum ama işte saat 3.45 oldu uyku tutmuyor o saatte de kalkamiycam alarm da...
25

Sizce günde kaç öğün yemek sağlık açısından daha doğru?

Genelde gördüğüm öğün sayıları 2-3-6 şeklinde ama sizce hangisi daha doğru? 🤓 Tabiki kişiye göre değişen çok şey var ama genel olarak...

Kardeşim 12 yaşında göğüsleri büyük?

Kardeşim 12 yaşında ağustosta 13e giriyor 75 beden sütyen kullanıyor 2 yıldır adet görüyor çok mu büyük veya küçük görünmesi için veya...
319

Gözlük kullanıyor musun?

Gözlük kullanan veya kullanmayan kişi sayısı oranını merak ediyorum
44

Tatlılar mı sağlığı daha fazla tehdit ediyor, tuzlular mı?

Sizce tatlılar mı sağlığa daha fazla zarar veriyor, tuzlular mı zarar veriyor? #Subarusti
105

Sizce vücudunuzda en zor geçen ağrı hangi ağrıdır?

Vücudunuz da bir yerleriniz ağrıyordur sizce hangisi zor ve acı geçiyor?

Covid-19'dan korunmak için maske dışında siperlik mi yoksa koruyucu gözlük mü faydalı olur?

Cerrahi maske ile birlikte, önlemi artırmak için koruyucu siperlik alacağım. Fakat bir de koruyucu gözlükler var, giyilmesi daha kolay...
54

Evde kaldıkça kilo almaya mı devam vermeye mi?

Evde kalmak hangi etkiyi yaptı sizde bilmiyorum ama istediğiniz yöne çevirmek sizin elinizde 😃 Sağlıklı şekilde kilo vermek de almak da...

Corona'nın tamamen biteceğine inanıyor musunuz?

CoronaVirüs'ün kolay biteceğine ve dünyanın eskisi gibi olacağına inanıyor musunuz? Ben inanmıyorum. Dünya artık eskisi gibi değil ve...
54

Canan Karatay herifinden nefret eden sadece ben miyim bu dünyada?

Corona virüs aşısı bulunamazmış bulunursa bile olmamalıymışmışız. Şimdi şaşkınlıktan altıma yapıcam ! Bir doktor nasıl bu kadar cahil...
11

Covid-19 (corona virüsü) aşısı çıkarsa bu aşıyı olur musunuz?

Aşıyı olur musunuz yoksa temkinli davranıp hayır mı dersiniz? Bill gates in kurucusu olduğu vakfın, bu virüsün yayılımında ve aşının...

Akıl hastalığınız var mı?

Akıl hastalığınız var mı?
411

Yatarak kilo vermek mümkün mü?

Nasıl yattığına bağlı dermişim 😂👅 Lisede bir arkadaşım vardı, kız resmen uyuyarak kilo vermişti. Sizce mümkün mü?

Öne Çıkanlar

Evde nasıl zayıflarım?

Arkadaşlar evden pek çıkamıyorum fakat zayıflamam gerekiyor evde nasıl zayıflarım? (boy=165 kilo=75)
88

6 Maddede Boy Uzatma Formülü ve Boy Uzatma Teknikleri

Evde nasıl boy uzatılır? Malum genel olarak boyu kısa bir ırkız aramızda çok uzunlar olduğu gibi kısa arkadaşlar da var. Kısa boylu...

Diz Tedavisi için PRP tedavisi nasıl uygulanır?

Doktor kıkırdak zedelenmesi var sıvı azalması var dedi.PRP iğnesi yapıcaz dedi.15 gün fizik tedavi gördüm yeni bitti tedavi.PRP...
40

Zayıflama detox suları faydalı mı?

Çeşitli detox karışımları var bunların bazıları zayıflamaya destek oluyor. Acaba bunları deneyen var mı? Faydasını gören var mı?...

Anksiyete (kaygı bozukluğu) teşhisi sonrası selectra ilacı verdi doktor. Etkisi nasıl olur?

dün psikiyatrise gittim ve bana anksiyete tehşisi koydu ve selectra adlı ilacı verdi aranızda kullanan yada bilen varmı acaba?
99

Depresyon ilacı kullanmak gerçekten etkili mi?

Uzun zamandır bir psikoloğa gitmek istiyorum ama tedavi yöntemlerini de 3 aşağı 5 yukarı biliyorum. Antidepresan ilaca başlamamı...
129
YÜKLENİYOR...