Kim Fit Bir Vücuda Sahip Olmak İstemez ki? 5 Adımda Sağlıklı Zayıflayın!

Herkes güzeldir. Sadece ortaya çıkarmak gerekir. Yoğun çalışma dönemlerinde insan beslenmesine dikkat edemiyor. Stres, yorgunluk,...

Bağışıklığı Arttıran ve Yağ Yakan Shake Tarifi

Önce sol bardaktakini anlatayım 1- Sade soda 2-Bir tam limon 3-Iki yemek kaşığı elma sirkesi 4-2 kaşık türk kahvesi bir kaşık sade kahve...
24

Diyet Programım Antrenman Öncesi Öğünüm (Leğen)

Leğende neler var: 1-Pirinç Hem bulk dönemi olduğu için hemde antrenman öncesi öğün olduğu için hızlı karbonhidrat tercih ediyorum ve bu...
41

Hem Yaşlılarda, Hem Gençlerde Görülen Bazı Hastalıklar!

Merhabalar. Bugün hem gençlerde, hem de yaşlılarda görülen bazı hastalıklardan bahsetmek istiyorum. Çoğu kişi bu hastalıkların sadece...
24

Alkol Tüm Kötülüklerin Anasıdır!

Herkese merhabalar. Uzun bir aradan sonra tekrardan aranızdayım arkadaşlar. Başlıktan da anlaşılacağı üzere alkolün tüm kötülüklerin...
815

Kilo Verme İpuçlarımı Paylaşıyorum!

Merhaba Arkadaşlar; 75 kilodan 65 kiloya düştüm ve keşfettiğimm bazı ipuçlarını sizinle paylaşmak istedim. Öncelikle abur cuburu...
44

Geleceğimiz Olan Çocuklarımızı Hastalıklardan Korumanın Temel Yolları!

Geleceğini Hastalıklardan Koru; Öğren. Çocuklar, özellikle ufak çocuklar bir çok sebepten dolayı hasta olmaya en yatkın vücuda sahip...

Maske kullanarak hastalıktan gerçekten korunabilir miyiz?

bence maskeleri sağlıklı bir şekilde kullanamıyoruz çok dikkat eden de var takmak için takanda aynı zamanda maskeyle bir sürü yer...
17

Kızımın damarı nasıl geçer?

gece hastanede serum takıldı kolu bu hal aldı. Sürekli ağrıyor diye ağlıyor. Buz yaptım krem sürdüm. Geçmedi bir sorun olabilir mi?
311

Adet sancilarini nasıl azaltabiliriz?

Merhaba kizlar adet dönemlerinde çok fazla sancım ağrım oluyo bunu nasıl hafifletebilirim
56

Arkadaşlar epilepsi için ilaç kullanıyorum zararlı mı?

Epilepsi hastasıyım ve doktorum bana “Depakin 500 mg, Uzun etkili film tablet” adlı bir ilaç verdi. 2 gündür uyuyamıyorum bu yüzden uyku...
04

Piskolojik bir sıkıntımın olup olmadığını nasıl analarım?

Sizcede piskolojik bir sıkıntım var mı? yok mu nasıl anlayabilirim
21

Otobüs yolculuğunda mide bulantısı?

Ne yapılmalı arkadaşlar tavsiye verirmisiniz acill
213

D VE B12 VITAMINI BOY UZATIR MI?

Boyumun uzamasina yardimci olur mu?
06

Hastanede Nasıl Dinç Kalabilirim?

Merhaba arkadaşlar. Babam beyin kanaması geçirdi. Uzun süren yoğun bakımdan sonra 4 gün önce servise aldık. Sol kısmı şu an kısmi felç...
23

Kulak Deldireceğim Ne Zaman Banyo Yapmalıyım?

Arkadaşlar bugün kulak deldireceğim, 1 hafta falan suya değmemesi gerektiğini duydum doğru mu bu?
35

Goguslerimde ağrı var, dokununca da sızlıyor nedendir?

Bı süredir goguslerimde ağrı var, adet ağrısı gibi değil daha yeni bittim, hamilelik falan gibi ihtimaller de yok neden olduğu hakkında...
14

Düğünleri yasaklayan devlet neden okulları aciyo?

ya da tam tersi düşünebilesiniz yasaklar çok yetersiz ve çok tutarsız bence eskisi gibi haftasonu yasak gelmeli okullar kapalı olur...
37

Sizce kullandığımız cerrahi maskelerin cilde zararı var mı?

Tüm günümü dershanede geçiren biriyim. Gün içinde maskeyi hiç çıkartmıyoruz. Cildimde gün içinde terlemeyle beraber daha fazla yağlanma...
43

Koronaya yakalanmaktan korkuyormusunuz?

Koronavürüse yakalanmış doktorun ağzından= Nefes alamadım ve ölmek için Allaha yalvardım, diye konuşmuş... Ve bu vürüs gerçektende nefes...
26

Türkiye'de ilk koronavirüs aşısı yapıldı. Siz aşı yaptıracak mısınız?

Türkiye'de ilk koronavirüs aşısı bugün Ankara 'da yapıldı. Çinli bir firma olan Sinovac Biotech tarafından geliştirilen aşı,...

Hayatınızın bir döneminde kilo probleminiz oldu mu?

Merhabalar.. Off. Ne büyük sıkıntı. Benim de en büyük derdim. Şimdi kilo problemin yok ancak ergenlikteki iki senem de bu derdi...

Kısa soluklu diyetler mi uzun soluklu diyetler mi sana daha cazip geliyor?

Birçoğumuzun bildiği gibi birçok diyet çeşidi vardır patates diyeti hurma diyeti yoğurt diyeti çorba diyeti derken yüz binlerce diyet...
43

Sence her diyetisyene koşulsuz güvenmeli miyiz?

Başından birkaç diyetisyen deneyimi geçen ve çevresinde de benzer deneyimleri duyan biri olarak, diyetisyen seçiminin çok önemli...
05

Sevgilim yemek yememe izin vermiyor?

diyet yapacak misim illa kendisinin fiziği iyiymiş benim ki de iyi olacakmis vay aqq bu ne, 176 boy 80 kiloyum sanki çok kiloluyum,...
31

Maskenin koruduğunu düşünüyor musunuz?

Klinik Mikrobiyoloji Uzmanlık Derneği (KLİMUD) Başkanı ve Ege Üniversitesi Tıbbi Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr....
12

Eşiniz kanser olsa çalışmayı bıraktığı için boşanırmiydiniz yoksa eşinize mi bakardiniz?

kanser hastalari omur boyu dikkat etmesi gerekuyor ve hastslik nuks ediyor edebiliyor kanser hastasi esiniz hareketleri bile kisitli...
45

Yürüyüş yapmak İstediğinizde tercihiniz hangi rota oluyor?

Spor yapamasak bile zinde bir vücut için aslında herkesin yürümesi şart. Şahsen ben evime yakınlığı sebebiyle genelde sahilde yürümeyi...
824

Covid-19 aşısı bulunduğunda yaptırır mıydınız?

Dünya'da şu an aşı çalışmasını sürdüren ülke ve firma sayısı kaç bunu tahmin etmek gerçekten zor. Her kes kendi çapında, elindeki...
25

Öne Çıkanlar

Hamileyken kilo verebilir miyim?

7 aylık hamileyim ve 92 kilo ile hamile kaldım. Sağlıklı beslenerek 79 a inmiştim ama 7. Ayıma girdiğimde şu an 83 ü gördüm. inebildim....
36

Çok fazla kilom var. Obeziteden nasıl kurtulurum?

28 yaşındayım 1 70 boyundayım 100 fazla kilolarımdan nasıl kurtulurum? Bazı insanlar bunu alay konusu dalga konusu yapıyor alınıyorum...
76

İştahımı nasıl kesebilirim?

Merhaba ben tam 3 yıl öncesine kadar çok şişmandım sonra ölüm diyeti yaptım kendimi aç bıraktım ve zayıfladım ama şu an göbeğim falan...
87

Psikolojik nefes darlığı, kalp sıkışması için ne yapabilirim?

Psikolojik olarak nefes alamama Kalp sıkışması Çok üzülüp içime atıp kendimi her kastigimda bu olayı yaşıyorum ne yapmalıyım?...

Ayda 10 kg verebilir miyim?

Aranızda diyetisyen var mı? Gitsin istiyorum düzgün beslenme ve sporla.
912

Bir haftada sağlıklı olarak en fazla kaç kilo verebiliriz?

Arkadaşlar 3 hafta önce diyete başladım bu hafta regl döneminde olduğum için çikolata ve abur cuburdan uzak duramadım neredeyse her gün...
64
YÜKLENİYOR...