Mutluluk Hormonu Serotonini Artırmanın Doğal Yolları

Yaşadığımız son zamanlarda belki de ihtiyacımız olduğunu düşünerek yazdım bu Bence'yi. Umarım işinize yarayacaktır. İlk önce size...
14 40

1 Ayda 10 Kiloya Yakın Kilo Verme Hikayem

Yulafla zayıflanır mı? Evet eğer yulafı dengeli bir şekilde tüketirseniz zayıflatır. İster süt ve yoğurdun içine ister sahanda...
5 8
Deniyor

Sinir Sistemine Faydalı, Strese, Gerginliğe, Depresyona, Moralsizliğe Şifalı Bitki Çayları!

#selamgençlik 🍀🍀 Toplumca yaşanan şu zor günlerde afet bölgesinde olmasanız bile, genel yas hâli ve demoralize ruh halleri tüm...
4 3

Çocuklarınızı RSV den Koruyun!

Solunum sinsityal virüsü (RSV), her yaştan insanda solunum yolu hastalığına neden olabilen yaygın agresif bir virüstür. Çocuklarda alt...
1 7

En Sık Yapılan Göz Kapağı Estetiği Uygulamaları Nelerdir?

Göz kapağı estetiği; yaşın ilerlemesi ile birlikte göz kapağında ortaya çıkan sarkma, torbalanma ve gevşeme gibi sorunların giderilmesi...
2 6

Neden Kurtulamıyoruz?

Merhaba sevgili okuyucularım; Son dönemde artan nezle ve grip salgınları bitmek bilmiyor. Hastalarda geçmeyen veya tekrarlayan...
2 11
Kızlar Evde

Yıldız Anasonun Faydaları

Anti bakteriyel özellikleri olan Yıldız anasonun faydaları saymakla bitmiyor; gargara şeklinde kullanılabilir. Ayrıca sinirliliğe bağlı...
1 10

Stres sende iştah artmasına sebep oluyor mu?

Selamlar🩷 Yoksa iştahın kesiliyor ve istemsizce kilo verdiğini mi fark ediyorsun?
19 10

Midem bulanıyor, ne yapacağım?

Midem bulanıyor bir şey yiyince de yanmaya başlıyor her türlü kusasım oluyor. Ne yapacağım doğum kontrol hapı ile ilgisi var mı?
1 2

Hastayken nazlanır mısınız çok?

Grip oldum ilgilenen bile yok ulan bee sjsjjsjsj
5 16

Tansiyondan anlayan var mı?

Merhaba. bütün gün baş dönmesi başta sersemlik hissi yaşadığım için tansiyon takibine başladım. Tüm gün tansiyonum devamlı yükseliyor...
1 2

Prizdeki uzatma kablosunun kablolarına dokundum ve genel olarak çarpıldım elim iletkene değdimi bilmiyorum. sizce bir şey olur mu?

kablo bozuk diye bir sorun var mı diye bakmak istemiştim ve kabloyu prizde unutunca olanlar olfu. kabloyu en fazla 2 saniye tuttum ve...
1 6

Durmayan kanı nasıl kesebilirim?

Elimi büyük kestim yanlışlıkla ve kan durmuyor annemlerde evde değil, nasıl durdurabilirim kanı? Şu ana kadar bayılmamam mucize. Dehşet...
5 14

Nefesim daralması psikolojik midir yoksa hastalık belirtisi midir?

Arada nefesim daralıyor nefes alıyorum ama azıcık daralma oluyor daralinca da acaba bir şey mi olacak diye daha çok korkuyorum ne...
1 4

Ferritin neden düşer?

Ferritin ilaç kullanmama rağmen sürekli düşük cikiyor
0 2

Arkadaşlar ölücem diye cok korkuyorum neden olabilir?

Yaa arkadaşlar yaklaşık 3 aydır ölücem korkusu var yazın düğünüm var ve ben düğünümü göremiycem gibi hissediyorum neden böyle oluyor 😔😔
4 3

500 günde destek almadan 40 kg verdim son 10 kg kaldı, en son before after yapacağım, sizce başarı mı?

Sarkmayi en aza indirdim çünkü spor ve bol su içerek, çok zor şeyler benim için
4 10

Haluk Bilginer'in hastaneye kaldırılma sebebi tansiyonmuş. Tansiyon problemi yaşıyor musunuz?

Geçen günlerde Haluk Bilginer hastaneye kaldırılmıştı, kalbinde herhangi bir problem yokmuş.
5 3

İş sebebiyle sürekli sırtta yük taşımak fıtık yapar mı?

bi iş var ama indir kaldır işi... hani elle taşımak yapabilir ama sırta yüklemek?
2 3

Gözlerini ve zihnini şu üç yöntemden en iyi hangisiyle dinlendiriyorsun?

#selamgençlik 🍀🍀 🍎 Formunu, sağlığını, bağışıklık sistemini bazen dikkatinden kaçan sıradan bir ayrıntı ile bile çok güçlü hale...
3 2

İhtiyacınız olduğunda kolaylıkla sağlık hizmeti alabiliyor musunuz?

Telefon veya internet üzerinden randevu alma, ulaşım, hastane süreci vs. gibi her anlamda kolay mı geliyor zor mu?
4 4

Kan vermekten korkuyor musunuz?

Bu durum sizi endişelendiriyor mu? 🩸
11 29

Vücudun susuz kalması kramplara neden olabiliyor. Siz yeteri kadar su içiyor musunuz?

Krampların sık görülmesinin çok önemli sağlık problemlerinin işareti olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Kramplar kaslarımızı hareket...
8 6

Hiç Sakatlık Geçirdiniz Mi / Hastanelik Oldunuz Mu?

Bacağımı çatlattım, kafamı yardım, elimde sopa kırıldı. Bi kolumu kıramadım, nasıl bir his merak ediyorum.😅
6 4

Öne Çıkanlar

BiBilen Cevap Paylaştı

Kansızlık anemi, demiri ferritini nasıl yükseltebiliriz?

Merhaba, Geçen Mayıs ayında 3 ünite kan aldım. Kan değerim 6.5’a düşünce ilk olarak kolonoskopi yapmayı düşündüler sonra 3 ünite kan...
7 7
BiBilen Cevap Paylaştı

Acimmmmm felaket acim?

Boyum 162 kilom pazar gunu 63 du simdi baktim 60 im. Her gun 500 kalori aliyorum ve gym ve egzersiz yapmasam da hareketli sayilabilecek...
5 12
BiBilen Cevap Paylaştı

Arkadaşlar aranızda ketojenik diyet yapan var mı?

Arkadaşlar bugün benim ketojenik diyette 3. Günüm aralıklı oruçla birlikte yapıyorum. Ve ilk keto deneyimim. Bugün aşırı zorlanmaya...
2 5
BiBilen Cevap Paylaştı

Karbonhidratı bir süre kesmek sağlıklı kilo verme yöntemi midir?

Şöyle ki 95 kiloyum ve boyum 1.60 aşırı kilolu olduğum ve en azından bir kısmını hızlı vermek istiyorum diyetisyen bir arkadaşım 1 ay...
2 2

MHRS randevu sisteminde yedek kontenjan ne demek?

Kardiyolojiden randevu alacaktım her zamanki gibi randevu yoktu talep oluşturdum bildirim geldi ama yedek kontenjan yazıyor saat 09.00 -...
1 1

Kalbe yapılan iğnenin adı neydi?

Mesela pulp fictionda mia wallace aşırı doz alıp komaya girince john travolta gömleğini açıp kalbine bir iğne yapıyor onun adı neydi aqq...
4 9

Uyuz için ziver 3mg kullanan var mı?

Aylardır uyuz ile mücadele ediyorum. Gezmediğim doktor kullanmadığım ilaç kalmadı. Metrin, kwellada, 2 kere wilkinson pomad, eczane...
1 5

Aç kalarak kaç gün yaşanabilir?

Bir insan kaç gün aç kalabilir? Mesela su içilse gün çoğalır mı? mesela günde 2 bardak su içerek, hiçbir şey yemeyerek kaç gün yaşanır?
16 26

Antidepresan kullanan kan bağışı yapabilir mi?

bayağ araştırdım da antibiyotik dışında bir ilaç sorun olmuyor gibi ama yine de emin olamadım. bilgisi olaan var mı?
6 11
1 2 3 ...1000
YÜKLENİYOR...