Gebelik Ve Beslenme

Çift çizgi! Tebrikler :) Artık sağlıklı bir gebelik süreci ve bebeğin sağlıklı gelişimi için beslenmenize daha çok dikkat etmelisiniz....
187

Neden Kilo Alamıyorum?

Obezite aslında çağımızın hastalıklarından biri olarak nitelendirilse de kilo alamayan birey sayısı da oldukça fazla! Şahsen ben aktif...

31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü: Sigarayı Bırakırken İşinizi Neler Kolaylaştırır?

Merhabalar :) Şimdi sıra sigarayı bırakırken nelerden faydalandım. Arkadaşlar elimde filtre kahvemle bu benceyi oluştururken kahve...
27

Obsesi̇f Kompulsi̇f Takıntı (OKB) Bölüm 4: Takıntılardan Kurtulma

OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUĞU YENME Yenme kelimesini kendinize görev edinin.Bu sizin düşüncelerinizden beslenen bir hastalık düşünmeyi...
30

Sigarayı Bırakmanın Faydaları

Merhaba arkadaşlar. 7 yıldır sigara kullanıyordum. 2 sefer bıraktım. 8 ay ve 1 yıl arayla geri başladım. Şimdi tekrar bıraktım. Ben...
510

Alerji Nedir, Nasıl Belirti Verir, Tedavisi Nasıldır? Gelin Ögrenelim!

Alerji, vücuda giren veya temas edilen maddelere karşı verilen aşırı duyarlı tepkidir. Alerjik reaksiyona sebep olan maddelere alerjen...
38

Yo-Yo Diyetlerin Tehlikeli Yüzü

Gerek sosyal medyada gerek danışanlarımda gördüğüm en büyük alışkanlık yo-yo diyetler..Kısa sürede bütün fazlalıklardan kurtulmak uğruna...

Bakan koca “beklemiyoruz” dedi, siz ikinci bir dalga bekliyor musunuz?

Her şeyden önce ikinci bir dalga bekliyor musunuz? İkinci bir dalganın başlaması anında, ki bu süreç bazı ülkelerde başladı. Ülkemizde...
528

Vajinamda delik var?

Bakireyim ama vajinamdan gaz geliyo bir delik vr kasimi oynattikca aciliyor aceba adet olcm onun deligu olabilirmi korkuyorum
36

Biseksüel olduğumu düşündüğüm için kardeşim hastaymışım gözüyle bakıyor? ?

Biseksüel olduğumu düşündüğüm için kardeşim hastaymışım gözüyle bakıyor Git tedavi ol diyor bunun tedavi gerektiren bir şey olduğunu...
25

Lütfen yardımcı olun?

Merhabalar ben 1,5 aydır diyet yapıyorum sporla beraber, 11 kilo verdim. Ara ara kendime ödül veriyordum ama ilk defa bugün böyle oldu,...
02

Şizofrenmiyim lütfen yardım edin arkadaşlar?

Merhaba arkadaşlar ben obsesif kompulsif bozukluk (okb) hastalıgı var fakat araştırdıgımda okb hastalıgını genelde temizlik takıntısı...
53

Erkek memesinden akıntı gelmesi?

Memelerimden birinden bazen bir sıvı akıyor üstüne baskı uygulandığında. sıvı böyle ten rengi ile beyaz karışımı gibi bir renkte. Bu...
55

1 Ayda 4 kilo vermem lazim haftada 3 gun spor yapabiliyorum aksam yemegini kessem verebilir miyim?

Belimden rahatszligm var Cok spor yapamiyorum ve acilen 4 kilo vermem lazm. Cabuk kilo alip cabuk veren bir yapim var. Ne onerirsiniz?
23

Kilo vermek için en etkili yöntem nedir?

Arkadaşlar ideal kilomdan hayli uzaklaştım. 13 kilo kadar. Bildiğiniz, uyguladığınız, önerebileceğiniz bir kilo verme yöntemi var mı?...
21

Utandırmicaksaniz bakabilirmisiniz?

Doktorumda mesgul oyuzden buraya yaziyorum bir bilginiz varsa soylerseniz icim rahat eder Sabah tavuk yedim sonra 4 bardak salgam...
25

Mandalina sever misiniz?

Çizdiğim bey amca pek sevmiyor herhalde.

Bugünkü tabloyu nasıl değerlendiriyorsunuz?

Bakan Koca; "İyileşen hasta sayısında artış var. Artış hızlanacak. Toplam hasta sayısında yer alan vakaların önemli kısmı izleme...
35

Sizin için kilonuz mu daha önemli beden ölçünüz mü?

Özellikle kadınlarda “kilo verme/alma” muhabbeti çok dönüyor 🤔 Nedense kimse beden ölçülerini ölçmüyor. Herkes bir tutturmuş “50 kilo...

Sağlık Bakanı: "Tedbirlere uymazsak başa dönebiliriz." diyor. Yeni Normal'de tedbir almaya devam ediyor musunuz?

Seelam herkese! Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, salgının devam ettiğini ve hala vaka sayılarının olduğunu vurgulayarak Yeni Normal halde...

Anti depresan kullanıyor musunuz?

Sorularda ya benim çok dikkatimi çekmeye başladı, ya da kullanım epey yaygın. Lütfen ankete katılır mısınız?
54

Sağlık Bakanlığı verileri Türklerin yeterli süt tüketmediğini ortaya koydu! Sizce boyunuz bu yüzden mi kısa?

"Dünya Süt Günü" dolayısıyla Sağlık Bakanlığı verilerinden derlenen bilgilere göre her yaştan bireyin sağlığı için vazgeçilmez temel...

Tatlı yemekten önce mi yenir sonra mı? Sağlık açısından hangisi daha doğru?

Tatlı yemekten önce mi yenmelidir yoksa sonra mı 🤔 Hangisi daha doğru ya da doğrusu var mı bu işin? Sağlığımız açısından böyle bir...

Karantinada kilo alanlardanmısın yoksa verenlerden mi?

Karantina sürecinde kimler kilo almış ya da almamış görelim !!
66

Karantina süresinde beslenme düzeni alt üst olanlardan mısın?

Başımızdan koronavirüs ve devamında haftalarca süren bir karantina geçti. Çoğumuz evde kalmaya alışkın değildi ve beslenmeden tutun da...

Fazla kafeinden el titremesi olur mu?

Bayadır kahve içiyorum ve bugün ikinci bardağımı içince elim titremeye başladı kalbimde de bir çarpıntı. Ölüyor muyum?
011

Diyette hangisi daha tehlikeli: Yağlar mı karbonhidratlar mı?

Sadece “diyet” gibi düşünmeyin. Kilo alımını hangisi daha çok tetikliyor sizce 🤔 Yağlar yüksek kalori içerse de ciddi manada tokluk...

Meyve kilo aldırır mı?

Her şeyin fazlası zarar olsa da ve hatta kilo yapma ihtimali olsa da meyve için “doğru porsiyonun” aşılması zor bence 🤭😂 Siz ne...

Maskesiz dışarı çıkan insan görüyor musunuz?

Ben bunu çok merak ediyorum, açıkçası ben hiç karşılaşmadım.

Sizce günde kaç öğün yemek sağlık açısından daha doğru?

Genelde gördüğüm öğün sayıları 2-3-6 şeklinde ama sizce hangisi daha doğru? 🤓 Tabiki kişiye göre değişen çok şey var ama genel olarak...

Öne Çıkanlar

Evde nasıl zayıflarım?

Arkadaşlar evden pek çıkamıyorum fakat zayıflamam gerekiyor evde nasıl zayıflarım? (boy=165 kilo=75)

6 Maddede Boy Uzatma Formülü ve Boy Uzatma Teknikleri

Evde nasıl boy uzatılır? Malum genel olarak boyu kısa bir ırkız aramızda çok uzunlar olduğu gibi kısa arkadaşlar da var. Kısa boylu...

Diz Tedavisi için PRP tedavisi nasıl uygulanır?

Doktor kıkırdak zedelenmesi var sıvı azalması var dedi.PRP iğnesi yapıcaz dedi.15 gün fizik tedavi gördüm yeni bitti tedavi.PRP...
40

Zayıflama detox suları faydalı mı?

Çeşitli detox karışımları var bunların bazıları zayıflamaya destek oluyor. Acaba bunları deneyen var mı? Faydasını gören var mı?...

Anksiyete (kaygı bozukluğu) teşhisi sonrası selectra ilacı verdi doktor. Etkisi nasıl olur?

dün psikiyatrise gittim ve bana anksiyete tehşisi koydu ve selectra adlı ilacı verdi aranızda kullanan yada bilen varmı acaba?
99

Depresyon ilacı kullanmak gerçekten etkili mi?

Uzun zamandır bir psikoloğa gitmek istiyorum ama tedavi yöntemlerini de 3 aşağı 5 yukarı biliyorum. Antidepresan ilaca başlamamı...
129
YÜKLENİYOR...