Benceler: Sağlık & Diyet

Gülümseme, insanların ilk izlenimlerini oluşturan güçlü bir araçtır. Kendinden emin ve şık bir gülümseme, sadece kişinin dış görünümünü değil, aynı zamanda kişisel özgüvenini ve sosyal ilişkilerini büyük ölçüde...

Sağlıklı bir yaşam tarzı, bedenimizle ve zihnimizle uyumlu bir denge kurmayı gerektirir. Bu başlıklar, fiziksel sağlığımızı desteklemenin yanı sıra, genel yaşam kalitemizi artırmak için kullanışlı ipuçlarını içermektedir....

1) Zaman Dilimi Belirleme: Aralıklı oruç, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma sürelerini içerir. Örneğin, günü 24 saat olarak düşünürsek, 16 saat boyunca oruç tutup kalan 8 saatte yemek yeme gibi bir...

Hepimiz daha kaliteli bir hayat sürdürmek için sağlıklı yaşamın temel kurallarını biliriz; spor yapmak, dengeli beslenmek, düzenli uyumak, sigara ve alkolden uzak durmak... Peki ya fark edemediğimiz zararlı bir...

Bulanık görme, gözde netliğin kaybolması ve cisimlerin belirsiz veya bulanık görünmesi durumudur. Bu durum, çeşitli sebeplere bağlı olabilir ve genellikle göz yorgunluğu, yaşa bağlı görme değişiklikleri, astigmat veya...

Handikap ya da engelli diyince aklımıza ilk fiziksel engeller gelir, lakin görünmez yani göz ile görmediğimiz engeller de vardır. Yanlış anlaşılmayı ve dışlanmayı önlemek için "görünmez" olarak adlandırılan diğer...

Herkese merhabalar Eminim su içmeyi herkes çok seviyordur ama bazen unutuyordur. Yine de hem su matarası hem de motive edici bir kitap niteliğinde size eşlik edecek bir arkadaş arıyorsanız sanırım artık en favori eşyanızı...

Selam👀 Göz sağlığınızdan bahsedeceğiz bugün. Asla ihmal etmemeniz gereken bir konu. Bugün ben de gözümle ilgili bir problem yaşadım ancak geçti. Aklıma böyle bir bence yazmak geldi. Başlayalım! Ekran ışığınızı kısın,...

Bir bardak badem sütünün, yüksek dozda kalsiyum, lif, magnezyum ve yüksek kaliteli protein ile birlikte önerilen günlük E vitamini miktarının yarısını içerdiğini biliyor muydunuz? Bu sebze içeceğinin kalorisi süt...

Labioplasti, kadınların genital bölgesindeki dudaklara (Labium) yapılan cerrahi bir işlemdir. Çoğu kadının doğal olarak güzel görünme arzusu vardır. Bu durum kadınları estetik operasyonlara yönlendirebilmektedir....

Su içmeden gelmeyin tadındaki bencemize suyunuzu içtiyseniz hoş geldinizz🐳! Bugün günlerden su! Size hiç uzatmadan suyun faydalarından bahsetmek istiyorum! Başlayalım! 🐳Su, çözücü bir maddedir Su çözücü bir madde...

Astigmat, gözün korneasının veya merceğinin düzensiz şekli nedeniyle ışığı eşit olmayan bir şekilde kırması durumudur. Genellikle doğuştan gelir ve zamanla değişebilir. Astigmat, bulanık veya bozuk görme, göz...

Göz tansiyonu, tıbbi adıyla glokom, göz içinde oluşan basınç nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Normalde, göz içindeki sıvı, gözün dışına sürekli olarak boşaltılır. Ancak bu sıvının dışarı akışı engellenirse veya sıvı...

Kilosunu değiştirmek isteyenlere yazdım memnun olanları içermiyor. Kilo aldım mı verdim mi onu gizli tutucam. 1- Motivasyonunuzu koruyun. Ne kadar denerseniz deneyin çok bir fark yokmuş gibi geldiği olacak. Kendinize...

Son yıllarda, hücre tabanlı tedavi yöntemleri sağlık alanında büyük ilerlemeler kaydetmiştir. Bu gelişmelerden biri de EXOSTEM adı verilen ve hücrelerin salgıladığı eksozomlar üzerine odaklanan bir tedavi yaklaşımıdır....