Benceler: Sağlık

Selam canlar! Bugün toplum olarak kulaktan dolma bilgilerle en çok önyargı ürettiğimiz, ama aslında çoğumuzun güncel gelişmelerden habersiz olduğu bir konuyu masaya yatırıyoruz: HIV virüsü. 90'ların korku filmi...

Herkese merhaba canlar! Bugün köşemde, çoğumuzun adını sıkça duyduğu ama "Bana bir şey olmaz" diyerek genellikle kulak arkası ettiği, aslında oldukça sinsi bir konuyu ele almak istedim: Hepatit . Karaciğerimizin en büyük...

Sağlık dendiğinde aklımıza genelde sadece "hasta olmamak", ilaç kullanmamak veya hastaneye gitmemek geliyor. Ancak gerçek sağlık, sabah uyandığınızda hissettiğiniz enerjiden, aynaya baktığınızda kendinize duyduğunuz...

Kronik burun tıkanıklığı, gece ağız açık uyuma, sürekli burun spreyi kullanma ihtiyacı ve rahat nefes alamama gibi şikayetler günümüzde çok yaygın görülüyor. Özellikle uzun süreli burun açıcı sprey kullanımı sonrası...

"Zihnim berbat halde battığımı hissediyorum." gibi düşünceler eminim herkesin aklında bir süre dolanmıştır. Bu gibi duygusal boşluklar ile baş etmede en etkili yöntemlerden biri bana sorarsanız alternatif düşünceler....

Hayat koşturmacası içinde hep bir şeylere yetişiyoruz ama bazen kendimizi unutuyoruz. Oysa düzenli kontroller yalnızca hastalıkları önlemez; bize kendimizi, bedenimizi ve iç sesimizi hatırlatır. Smear testi, USG...

Merhaba dostlar. Yakın zamanda Diyarbakır kırsalında gökyüzünden doğal hayatt aşılamak için atılan oral kuduz aşılar ters rüzgar yüzünden köy merkezlerinde bulunan ev ve okulların yakınına düştüğünün haberini okudum....

Bir mutfağın sessizliğinde, su kaynarken çıkan o buhar... Bir tencerenin içinde kaynaşan renkler, doğanın kimyasını fısıldar. Binlerce yıl önce, Hipokrat bu sırrı çözmüştü: “Yedikleriniz ilacınız, ilacınız...

Sonbahar… Yaprakların sararıp döküldüğü, gökyüzünün bulutlarla kaplandığı ve havanın serinlediği bir dönemdir; ancak bu mevsim, yalnızca doğanın renk değiştirmesiyle sınırlı kalmaz. İnsan ruhu ve biyolojisi üzerinde de...

Bir an durup göğsümüzün tam ortasında atan kalbi hayal edelim. Çoğu zaman onun varlığını bile fark etmeyiz. Ne gece uykuda, ne gündüz işte… O hep sessizce çalışır. Bazen hızlı, bazen yavaş; ama hiç durmadan… Kalp...

Kalabalık bir sınıfta düşünün; herkes birbirine fısıldaşırken, tahtadaki öğretmenin yazdıklarıyla ilgilenirken, köşede oturan bir çocuk vardır. Sessizdir, gözlerini pek kaldırmaz, ama kafasının içinde bambaşka bir evren...

Hepimiz biliyoruz ki uyku sadece dinlenmek değil, aynı zamanda zihnimizi ve bedenimizi yenileyen bir süreç. Ama ne yazık ki çoğumuzun uyku düzeni darmadağın… Kimi gece 3’te uyuyup öğlene kadar uyuyor, kimi sabahın köründe...