8 Dakikada Omuz Genişletme Antrenmanı!

Karantina günlerinde eviniz de sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ilk videosu omuz antrenman videosudur. Tüm...
910

Schalke 04 Ligde 30 Maçlık Kazanamama Serisine Son Verdi!

Futbol serisine kaldığımız yerden devam ediyoruz, geçen sefer Neymar'ın yaşadığı garip olaydan sonra şimdi sahalara dönüyoruz....
02

Neymar Annesinin Genç Sevgilisini Dövdü!

Futbol dünyasında yaşanan en enteresan en garip olaylarını derleyeceğim yeni Bence serisine hoş geldiniz... İlk olarak içerisinde...

Dünyanın En İyi 8 Futbolcusu!

Öncelikle merhaba! Benim yaptığım liste benim tarafımda bence doğru diyorum ve listeyle baş başa bırakıyorum. 1- Lionel Messi Messi en...
34
Deniyor

Kariyerinin Zirvesinde Doping Sebebi ile Hayata Veda Eden 4 Profesyonel Vücut Geliştirme Sporcusu!

Yeni yılın ikinci gününde sporun her alanında kullanılan, özellikle profesyonel sporcuların çok tercih ettiği fakat bunu büyük bir...
815

İp Atlayarak Kilo Ver!

Sınırlarınızı zorlayabileceğiniz, yüksek nabızlı bir kardiyo. Yağların gittiğini yaparken hissedeceksiniz 💪 Hem eğlenin hem de yüksek...
14

Fenerbahçe'nin Sorunu Nedir ve Erol Bulut Gitmeli mi?

Fenerbahçe'nin sorunu ne? Erol Bulut gitmeli mi? Bu sorulara bugün cevap arayacağız. Bilindiği gibi üst üste alınan mağlubiyetler...
013

Kısa Boylu erkekler güçsüz mü oluyo?

Ben 158 erkek arkadaşım 164 boyunda spora başlamıştı ve kısa sürede kaslandı ama gücü fazla yok neden diyince kısa olduğu için uzun...
27

Hangi spor dallarını seversiniz?

Hangi Spor dallarını seversiniz ve uğraştığınız spor var mı?
35

Erkekler, Karnıma kusana kadar yumruk atılması çok hoşuma gidiyor sizin de var mı böyle ilginç huylarınız?

Hem başkasının karnına yumruk atmayı hemde kendi karnıma yumruk attırmayı çok seviyorum karın kaslarımi sıkmadan karnıma aniden gömülen...
1

Yorucu olmayan ve kilo verdiren spor türleri ve egzersizleri nelerdir?

ayakta olan KS halkı günün yorucu olmayan ve kilo verdiren spor türleri ve egzersizleri nelerdir nasıl hızlı kilo ve yag yakabiliriz?
73

En çok dillat çeken kas grubu?

En çok dikkat çeken kas grubu nedir karın diyorjm
01

Sevgiliniz sizinle ayni takimi tutmuyor ve degistirmekte asla istemiyor size laf atip duruyor naparsiniz?

Sevgiliniz hic sevmediginiz bir takimi tutuyor ve maclarda baya bir damariniza basiyor napardiniz?
36

Neden idda kumar oynamamalıyız?

evet arkadaşlar ben dün ne var ne yok idda'da verdim para falan yok en son paribu kripto para hesabımda 170 tl para var dün 1600 tl...
02

Kas yaptığımızda yağ oranı düşer mi?

Sadece kas yapıp kas kütlesi arttığında yağ oranı düşer mii?
21

Fitnes ile uğraşan var mı?

Görseldeki yağ oranı kaçtır sizce?
03

Bugün oynanacak Süper Lig Beşiktaş - Galatasaray derbisini hangi takım kazanır?

Bugün 19.00' da oynanacak Beşiktaş - Galatasaray derbisini kim kazanır?

Marco Reus mu daha iyi futbolcu Thomas Müller mi?

Reus Dortmund efsanesi, Müller Bayern efsanesi. Benim tercihim ise Reus 😎
08

Evden çalışırken siz de öğle arası spor yapanlardan mısınız? Spor sonrası senin pozun hangisi?

Malum kısıtlamalar nedeniyle evlere tıkıldık ama spor devam etmeli, durmamalı :) Meşhur gri eşofmanımı giyip (malum hava soğuk ::))...
48

Hangi sporu seçerdiniz?

Cevaplaı alalım arkadaşlar
69

Dünyaca ünlü yıldız Mesut Özil Fenerbahçe'ye geliyor. Ne düşünüyorsunuz?

Yıldız futbolcunun paylaşmış oldiğu görüntüler Fenerbahçe taraftarını heyecanlandırdı. Yıldız futbolcunun saat 00:00'da İstanbul'da...
09

Derbi heyecanı yaklaşıyor. Beşiktaş mı? Galatasaray mı?

Bir Beşiktaş'lı olarak takımıma bu maçta güveniyorum ve 3 puanı alacağımızı düşünüyorum En kötü beraberlik olur Maç sonu 🦅3 1🦁 2...
12

Bugün Yapılacak Derbide Hangi Takım Kazanacak?

Bugun bir takımın hayalleri yerle bir olacak ama hangi takımın😢Hayırlısı diyelim
21

Premier Lig'de dev maç! Saat 19:30'da başlayacak olan Liverpool - Manchester United karşılaşmasını kim kazanır?

Premir lig de haftanın maçında Manchester ile Liverpool karşı karşıya geliyor. Lider United 36 puanda, Liverpool ise 33 puanla üçüncü....
310

BJK-GS KİM ALIR?

Arkadaşlar idda oynayacağım skor vermeyin sizce kim alır?
12

Süper Lig'de Bu sezon kim Şapiyon olur?

Bence GS ya da BJK olur fener olursa federasyonun desteği ile olur
12

Pazar günü oynanacak Beşiktaş Galatasaray maçında skor sizce ne olur?

17 Ocak Pazar günü Vodafone Park'ta saat 19.00'da başlayacak mücadele beIN SPORTS HD 1'den canlı yayınlanacak. Ayrıca mücadeleyi Cüneyt...
27

Lugano Luciano Kjaer Bruno Alves arasında sıralama yapsanız sıralamanız nasıl olurdu?

Lugano Luciano Kjaer Bruno Alves arasında sıralama yapsanız sıralamanız nasıl olurdu?
12

Öne Çıkanlar

45 dakika koşmak vücudu sıkılaştırır mı?

Arkadaşlar ben diyet yapıyorum ama o sadece kilo verdiriyior sıkılaştırmıyor. Her gün 10dk ısınma yürüyüşü 30 dk koşu 5 dk da tempoyu...
119

10 günde 2 kilo nasıl gider?

Arkadaşımla iddiaya girdik 10 günde 2 kilo nasıl gider. (Uzun zamandır diyetteyim büyük ihtimalle giden yağ olacak) boy 155 kilo 55

Dövüş sporlarında neden gerideyiz ve ilgili değiliz, kendimizi bu konuda nasıl geliştiririz?

Arkadaşlar Ufc , mma gibi dövüş sporları organizasyonları olarak neden biz başarısız ve geri kalıyoruz anlamıyorum. Bunun bir nedeni var...
49

1 ayda fitness ve diyetle kaç kilo verilebilir?

70 kiloyum ve 1 ayda max. fitness ve diyetle kaç kilo verebilirim?
521

Fitness öncesi kaç dakika yürüyüş yapılmalı?

Bugün spora başlayacağım sizce kaç dakika yürüyüş yapmalıyım hızlı kilo verebilmek için? Tşkler şimdiden 😊👊😚🙈 5 kg kadar büyük bir...
418
YÜKLENİYOR...