İyi Oyuncu Olmalarına Rağmen Şampiyonlar Ligi Kupası Olmayan En İyi 11!

Kaleci Gianluigi Buffon Buffon İtalyan efsanesidir. İlerleyen yaşına rağmen futbol hayatına devam etmekte olan Buffon Juventus'ta son...
816

10 Dakikada İç Bacaklarınızı Sıkılaştıran

İnce bacaklara sahip olmak istiyorsanız bu antrenman tam size göre. İç bacaklarınızı sıkıca çalıştırır ve yüksek yoğunluklu bir...

8 Dakikada Omuz Genişletme Antrenmanı!

Karantina günlerinde eviniz de sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ilk videosu omuz antrenman videosudur. Tüm...
911

Schalke 04 Ligde 30 Maçlık Kazanamama Serisine Son Verdi!

Futbol serisine kaldığımız yerden devam ediyoruz, geçen sefer Neymar'ın yaşadığı garip olaydan sonra şimdi sahalara dönüyoruz....
02

Neymar Annesinin Genç Sevgilisini Dövdü!

Futbol dünyasında yaşanan en enteresan en garip olaylarını derleyeceğim yeni Bence serisine hoş geldiniz... İlk olarak içerisinde...

Dünyanın En İyi 8 Futbolcusu!

Öncelikle merhaba! Benim yaptığım liste benim tarafımda bence doğru diyorum ve listeyle baş başa bırakıyorum. 1- Lionel Messi Messi en...
34
Deniyor

Kariyerinin Zirvesinde Doping Sebebi ile Hayata Veda Eden 4 Profesyonel Vücut Geliştirme Sporcusu!

Yeni yılın ikinci gününde sporun her alanında kullanılan, özellikle profesyonel sporcuların çok tercih ettiği fakat bunu büyük bir...
815

KS'den kazandığım Doris Hofer'in 'Hayalindeki Sen' adlı imzalı kitabım geldi!😍 Sizi hayallerinize götüren şey neydi?

Çok sevdiğim, hayranı olduğum ve kendisinden çok şey öğrendiğim sevgili @DorisHofer ' in ellerinden imzalı kitabını, KS çekilişi ile...
411

Sizce sizin bu konu hakkın da ki düşünceniz nedir ya da fikriniz?

Sizce uzun bir koşudan ya da yorucu bir antreman dan geldikten sonra nefes nefese kalırız peki ya bu nefes alıp verme sıklığının...
01

Spor yaparken azıyorum?

Spor yaparken azıyorum ve bu nedenle sporu bırakmak zorunda kalıyorum bu neden oluyor her seferinde?
321

Sizce bu iyi mi?

Vucut kas/yag oranini olcturdum. 68 kg yagsiz kas kutlesi %8 yag orani cikti. İyi mi bu degerler sizce.
41

Kaslı vucütmu yoksa düz fit vücutmu?

Alalım yorumlara resimdeki benim sporu bırakmadan önceki halim
60

Mesut Özil transferi diğer takımlar neden bu kadar rahatsız oldu?

Fenerbahçe'nin Mesut Özil'i transfer etmesinden diğer takım taraftarları ve spor yazarları neden bu kadar rahatsız oldu? Niçin...
25

Bugün spor yaptın mı?

Evet arkadaşlar beraber spor yapan isteyen veya yardım almak isteyenleri aklında takılı olan sorularınız varsa beklerim 🏆
35

Dambıl almak istiyorum?

kilom 56-57 arasında gidip geliyor. kaç kg dambıl almalıyım?
14

Evde kardiyo egzersizleri işe yarar mı?

Karantina falan da var olmasa bile spor salonuna gidemem seneye kadar. Fazla kilodur falan yok zaten düzgün fiziğim. kalp akciğer...
08

Fitnesla ilgilenen erkekler hafta içi 5 gün uygulayabileceğim tek veya çift bölge antrenman programı tavsiyelerinizi istiyorum?

Her görüşe açığım arkadaşlar hafta sonu 2 gün dinlenme yapıyorum hafta için 5 gün antrenman
03

2020-2021 Süper Lig şampiyonu sizce hangi takım olur?

Şu an olan puan cetvelinde puan sıralamasında ilk 6 takımı aşağıya bırakıyorum. Beşiktaş 38 PuanFenerbahçe 38 PuanGalatasaray 36...
58

Bu sene Ligde EN BALON TAKIM sizce hangisi?

Büyük umutlarla başlanılan ve skandal hakem hataları ve gizliden şike yapılan bir ligde en fos ve abartılan absürt takım kimdir?
212

Marco Reus mu daha iyi futbolcu Thomas Müller mi?

Reus Dortmund efsanesi, Müller Bayern efsanesi. Benim tercihim ise Reus 😎
08

Evden çalışırken siz de öğle arası spor yapanlardan mısınız? Spor sonrası senin pozun hangisi?

Malum kısıtlamalar nedeniyle evlere tıkıldık ama spor devam etmeli, durmamalı :) Meşhur gri eşofmanımı giyip (malum hava soğuk ::))...
410

Hangi sporu seçerdiniz?

Cevaplaı alalım arkadaşlar
69

Dünyaca ünlü yıldız Mesut Özil Fenerbahçe'ye geliyor. Ne düşünüyorsunuz?

Yıldız futbolcunun paylaşmış oldiğu görüntüler Fenerbahçe taraftarını heyecanlandırdı. Yıldız futbolcunun saat 00:00'da İstanbul'da...
09

Derbi heyecanı yaklaşıyor. Beşiktaş mı? Galatasaray mı?

Bir Beşiktaş'lı olarak takımıma bu maçta güveniyorum ve 3 puanı alacağımızı düşünüyorum En kötü beraberlik olur Maç sonu 🦅3 1🦁 2...
12

Bugün Yapılacak Derbide Hangi Takım Kazanacak?

Bugun bir takımın hayalleri yerle bir olacak ama hangi takımın😢Hayırlısı diyelim
21

Premier Lig'de dev maç! Saat 19:30'da başlayacak olan Liverpool - Manchester United karşılaşmasını kim kazanır?

Premir lig de haftanın maçında Manchester ile Liverpool karşı karşıya geliyor. Lider United 36 puanda, Liverpool ise 33 puanla üçüncü....
310

BJK-GS KİM ALIR?

Arkadaşlar idda oynayacağım skor vermeyin sizce kim alır?
12

Bugün oynanacak Süper Lig Beşiktaş - Galatasaray derbisini hangi takım kazanır?

Bugün 19.00' da oynanacak Beşiktaş - Galatasaray derbisini kim kazanır?

Öne Çıkanlar

Forma girmek istiyorum, neler yapmalıyım?

55 kiloyum boyum 1.63 kilo vermek istiyorum bide bacak çalışmak istiyorum
104

Ne kadar zaman squat yaparsam vücudum şekil alır?

Özellikle karın ve kalçkukusu şekillendirmek istiyorum günde kaç saat yapsam bir sonuç elde ederim?
78

Bacaklarımı nasıl inceltebilirim?

160 boyunda 58 kiloyum her ne kadar zayıflamıs olsamda belim incecik olduğunda bile bacaklarım asla incelmiyor ne yapabilirim
68

45 dakika koşmak vücudu sıkılaştırır mı?

Arkadaşlar ben diyet yapıyorum ama o sadece kilo verdiriyior sıkılaştırmıyor. Her gün 10dk ısınma yürüyüşü 30 dk koşu 5 dk da tempoyu...

10 günde 2 kilo nasıl gider?

Arkadaşımla iddiaya girdik 10 günde 2 kilo nasıl gider. (Uzun zamandır diyetteyim büyük ihtimalle giden yağ olacak) boy 155 kilo 55

Dövüş sporlarında neden gerideyiz ve ilgili değiliz, kendimizi bu konuda nasıl geliştiririz?

Arkadaşlar Ufc , mma gibi dövüş sporları organizasyonları olarak neden biz başarısız ve geri kalıyoruz anlamıyorum. Bunun bir nedeni var...
410
YÜKLENİYOR...