Sohbet

Alaçatıspor Teknik Direktörü Ali Çalış ile Keyifli Bir Röportaj Gerçekleştirdik! Takımını, Hedeflerini ve Türk Futbolunu Sorduk!

Bölgesel Amatör Lig’de sezonu 3. olarak tamamlayan Alaçatıspor’un antrenörü Ali Çalış ile keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Futbola...
26 57

Evde Ekipman Olmadan Kolayca Yapabileceğiniz Kalça ve Basenlerinizi Eritecek Etkili Hareketler

Sitede özellikle kadınların çok sık sorduğu kalça, basen ve bacaklar nasıl erir sorularından sonra böyle bir yazı yazmaya karar verdim....
3 10

Evde Kolayca Yapılabilecek Bel İncelten Egzersizler

Merhaba kendim evde uyguladığım ve gayet etkili olduğunu düşündüğüm bel inceltme egzersizlerini uygulamak isteyenler olur diye sizlerle...
9 12

Spor Salonunda ve Evde Spor Yapmanın Avantaj ve Dezavantajlarını İnceliyorum!

Merhabaa 🌸 Bilinen o ki evde spor yapmak spor salonunda spor yapmaya göre daha verimsiz kalıyor. Ama tam tersini söyleyen ve düşünen...
11 23

Yuvarlak ve Sıkı Kalçalara Sahip Olmak Artık Çok Kolay, Hadi Egzersiz Listeme Bakalım!

Yuvarlak ve sıkı görünümde olan kalçalara sahip olmak tüm kadınların hayalidir. Kalça geliştirmek sanıldığı gibi zor değildir. Elbette...
21 39

Sadece Elini Beline Koymuyorsun Aslında Tüm Vücudunu ve Ruhunu Etkileyen Bir Hareket!

#selamgençlik 🍀🍀 🍎 Selam genç ruhlar, selam güzel kalpler, selam taze beyinler! Bugün bu Bence'mde dün itibariyle soru olarak...
6 8

Her Gün Egzersiz/Spor Yapmak Tehlikeli midir?

Elbette spor yapmanın tehlikesi vardır, bunu inkar etmek grotesktir ve "çok fazla" ölçülebilir değildir! Hayır, her gün egzersiz yapmak...
0 11

Filenin Sultanları, Sırbistan karşısına çıkıyor! Maçı izleyecek misiniz?

Görsel şölen yaklaşık onbeş dakika sonra başlıyor!
4 14

Bir erkek nasıl düzenli kilo alır?

spor hocasıyım dedim bana sorduğu soruya bakın spora başladım nasıl kilo alabilirim acil yardımmm ne yazayım hahaha
0 3

Evde spor yapmaya başladım ama hangi antrenmandan başlayayım?

Arkadaşlar, ben evde spor yapmaya karar verdim ve bugün başlayacağım. Bir uygulama indirdim ve o uygulamada bacak antrenmanı, basen...
2 6

Sarkık bacak sporla gerilir mi?

Arkadaşlar sık kilo alıp veren biriyim obezite vs yok vücut ölçülerim iyi ama bacaklarım kalın ve derisi sarkmış durumda, ameliyat olmak...
1 3

Zayıf erkek mi, kaslı iri yarı erkek mi?

Zayıf dediysem çöp adam gibi de değil işte normal beden 😄
15 3

Boy uzatmak için neler yapılmalı?

Boyum normalden az bir şekilde uzuyor, boyumun uzamasını diğer yollarla nasıl hızlandırabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.
2 2

En etkili kalça eritme hareketi nedir?

Ben spordan anlamam boks dışında ihtiyacıma göre karın göbek bölgeme mekik yapıyordum ya da tüm vücut olarak plank falan yapıyordum...
0 7

ARKADAŞLAR HANGİ TAKIMI TUTUYOSUNUZ?

Arkadaşlar olay çıkarmak için değil meraktan soruyorum. ( Ben bi Galatasaraylı olarak yazıyorum )
2 8

Şampiyonluk kutlamalarına katılıyor musunuz?

Arkadaş bu ne gürültü :D Şampiyon Galatasaray'ı tebrik ederiz 👑 #Mario #Mario45 31 Mayıs 2023 Çarşamba 00.05
10 17

Sizce süper ligin en kaliteli forveti kim? Mauro İcadi mi, Enner Valencia mı?

Aslında kıyaslamak yanlış biliyorum, futbol bilginizi ölçeceğim ahsjaksjs.
5 8

Galatasaray'ın galip gelirse şampiyonluğunu ilan edeceği Ankaragücü deplasmanı nasıl sonuçlanır?

Bu akşam Galatasaray şampiyonluğunu ilan eder mi
17 44

Galatasaray Şampiyonlar Ligi'nde gruplara kalabilir mi?

Dün İnter'in Atalantayı 3-2 yenip ŞL bileti aldığı kesinleşti. Galatasaray 2. ön elemeden tura başlayacak. Turlar 25-26 Temmuzda...
0 5

Kemal Kılıçdaroğlu: "Maçlar artık şifresiz TRT'de yayınlanacak" dedi. Spor karşılamalarını izleyebiliyor musunuz?

Cumhurbaşkanı adayı Kemal Kılıçdaroğlu lig maçlarının TRT'de şifresiz yayınlanmasını sağlayacaklarını söyledi. Kılıçdaroğlu: Maçlar...
17 50

4 Haziran 2023'te GS-FB maçı var, sizce bu maçı kim kazanır?

lütfen tuttuğunuz takıma göre cevap vermeyin örneğin ben gsliyim fbnin yenme ihtimali var sizce?
3 5

Öne Çıkanlar

Fenerbahçe'nin şampiyon olma ihtimali var mı?

Galatasaray önde şu an. Hala Fenerbahçe'nin şampiyon olma ihtimali var mı ?
5 18

Bir maçta en az kaç futbolcu kırmızı kart görürse hükmen mağlup sayılır?

Bir maçta en az kaç futbolcu kırmızı kart görürse hükmen mağlup sayılır?
2 23

Ziraat Türkiye Kupası veya UEFA maçları için passolig gerekir mi?

Passoligim yok, almayı düşünmüyorum. Passolig sadece lig maçları için mi gerekli yoksa Türkiye Kupasında passolig var mı , UEFA maçı...
4 10

Kırmızı kart cezası kaç maçtır?

Bir oyuncu bir maçta kırmızı kart gördüyse kaç maç ceza alır? Kırmızı kart cezası hakkında bilgisi olan yazabilir mi?
4 33

En iyi kamp çadırı markaları hangileri?

3 kişilik ve en az 4 mevsim çift tenteli ve iç tentesi nefes alabilen dış tentesinin su geçirme direnci yüksek olan havalandırma için...
3 10

Ligdeki kart cezası kupada geçerli mi?

Süper ligde bir oyuncu kart sınırını doldurdu ve cezalı duruma düştü diyelim. Cezası kupa maçında da geçerli oluyor mu?
5 8

Kas geliştirmek i̇çin en i̇yi sırt egzersizleri hangileri?

Ben 2 haftada bir deadlift yapıyorum. Ağır girdiğim (140kg) için bütün enerjim gidiyor, o yüzden 2 sırt hareketi (lat pulldown-göğüse...
0 3

Futbolda puanlar nasıl alınır?

Selam arkadaşlar, benim futbolda puan sistemi yle alakalı bir sorum var. Mesela iki takım maç yaptı, kazanan kaç puan alır ya da...
3 10

Göğüs kası geliştirmek için hangi egzersizleri yapmak gerekir?

Bu sorumu özellikle erkeklere soruyorum. Göğüs kasını geliştirmek için ne yapsam işe yarar? En iyi göğüs kası hareketleri hangileri?
3 18
BiBilen Cevap Paylaştı

Sporcu kahvaltısı öneriniz lütfen?

Yüksek protein yüksek karbonhidrat içerikli bekliyorum
9 13
1 2 3 ...1000
YÜKLENİYOR...