12 Saat Boyunca #KokunHalaÜzerimde! Duş Keyfini Katlamanın Sırrını Keşfet!
Kapat

Gösterdikleri Performansla Sezona Damga Vuran 7 Stoper!

Bu sezon gösterdikleri performansla takımlarının geride can simidi oldular. Gerek oyun kurma, gerekse top kesme becerileri en iyi...
35

Dünden Bugüne NBA Tarihindeki En Başarılı 7 Türk Basketbolcu!

Türk basketbolunda NBA'in yeri çok ayrı, şu an ve geçmişte olmak üzere bir çok basketbolcumuz başarılı bir şekilde orada bizi temsil...
713

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Kendine Bak, Mutlu Ol!

1857 yılında New York’lu dokuma işçisi kadınların daha iyi yaşam şartları istemesiyle başlayan süreç, eşitsizliğe ve ayrımcılığa karşı...

Kadın Futbolunun En İyi 6 Futbolcusu

Doğrusunu söylemek gerekirse kadın futbolu bana daha zevkli geliyor ve sık takip ediyorum. Şimdi erkek futbolunun en iyi futbolcularını...
15

Şampiyonluğun Kaderini Belirleyecek Kritik Maçlar: Beşiktaş-Trabzonspor, Fenerbahçe-Galatasaray

Süper Lig'de kritik haftaya girerken şampiyonluk yarışı dün Sivasspor'un da kazanmasıyla iyice alev aldı. Fenerbahçe ve Beşiktaş adına...
530

Kol Yağlarından Nasıl Kurtulunur? 10 Dakikada Sımsıkı, İnce, Şekilli Kol Egzersizleri

Sadece kol değil, bu egzersizlerle hem omuz, hem sırt, hem göğüs çalıştırıyoruz. Gelin birlikte direnç bandıyla kol antrenmanı yapıp,...

Instagram'da Takip Edilesi 5 Kadın Fitness Fenomeni!

Onlar fitness camiasının kraliçeleri! İşte rutinlerini ve bildiklerini bizlerle paylaşan, takip etmenizi ısrarla tavsiye ettiğim 5 kadın...
47

Kobe Bryant'ı anma töreninde gözyaşları sel oldu! Michael Jordan ayakta durmakta zorlandı. Böyle yıldızlar çıkar mı bir daha?

NBA'in gelmiş geçmiş en büyük yıldızların arasında yer alan Kobe Bryant'ın ölümü sebebiyle Staples Center'da eşi Vanessa'nın da...
413

Sporda 7. günüm özellikle bacaklarım ağrıyor bu normal mi?

Bugün zar zor yaptım. Bacaklarım ağrıyor.
213

Yaza fit girmek istiyorum yardımcı olabilcek varmı?

Biraz fazlalıklarım var bacak ve karın bölgesinde spor salonuna gidemiyorum evde neler yapabilrim özellikle bacaklarkmin incelemesini...
213

Ne kadar sürede olur?

Evde kendim spor yapmak istiyorum karın kası için bu mümkün mü? Spor yaparsam kaç gün aralıklarla yapmam gerek? Ve akşam saatlerinde...
210

Bana özelleklerime uygun en iyi suplement tavsiyesi verirmisiniz?

Merhabalar ben 178 63 kg skiny fat im beslenmeyi temiz bulk a göre ayarladım ve oturttum uzun arastırmalar sonucu ama Supplementleri...
02

Günde kaç saat spor yapılmalı?

Günde kaç saat spor yapışmalı
17

Spor salonuna yazılcam napmam gerek?

Yazin spora gitmek istiyorum ücreti falan ne kdırdır hocalar ilgilenir mi ne yapmam gerek bilmiyorum
110

Türkiye'nin en başarılı genç futbolcusu kim sizce?

Genç yıldızlarımızdan hangisini beğeniyorsunuz? Kimin geleceği parlak olur size göre, bildiğiniz gibi genç jenerasyonumuz baya parlak.
310

Düzenli olarak spor yapıyorum fakar bacaklarım kalınlaşıyor ne yapmalıyım?

Düzenli olarak spor yapıyorum fakar bacaklarım kalınlaşıyor
16

Bisiklet kullanmayı nasıl öğrenebilirim?

23 yaşındayım evet bilmiyorum🙄 bisiklet alacak param yok şuanda ama öğrenmek istiyorum
29

Spor olarak yüzme mi, fitness mı daha iyi?

Spor olarak yüzme mi, fitness mı?
13

Boy uzaması için boy uzatan spor mu, beslenme mi daha önemli?

Boy uzaması için boy uzatan spor mu, beslenme mi?
11

Süper Lig'in en iyi kalecisi kim?

Bu sezon da tıpkı geçen sezon gibi doğru dürüst bir futbol seyredemiyoruz. Ama bu sezon geçen sezondan farklı olarak müthiş kaleci...
612

Eşiniz ezeli rakibinizin taraftarı diyelim... Doğacak çocuğunuza tutacağı takım için baskı yapar mısınız?

Eşiniz ezeli rakibinizin taraftarı diyelim... Doğacak çocuğunuza tutacağı takım için baskı yapar mısınız? 👀
25

Aziz Yıldırım Fenerbahçe başkanlığına geri döner mi?

Aziz yıldırım Fenerbahçe başkanlığına geri döner mi sizce? Bir Galatasaraylı olarak bunu soruyorum, çünkü Aziz Yıldırım’ın ahının...
17

Büyük gün geldi! Fenerbahçe-Galatasaray maçında kazanan kim olacak?

Beklenen gün geldi. Fenerbahçe ile Galatasaray bugün karşı karşıya gelecek. Maçın kazananı kim olur? #Fenerbahçe #Galatasaray #Kimikio

Pazar sabahı spor?

Hafta sonu sabah dokuzda spor yapmak mantıklımı
17

Kadıköy'de dev derbi Fenerbahçe - Galatasaray kim kazanır?

💛Fenerbahçe💙 ile 💛Galatasaray♥️, Süper Lig'in 23 haftasında Kadıköy'de oynanacak dev derbinin son hazırlıklarını sürdürürken, iki...
27

Öne Çıkanlar

Akşam saatlerinde spor yapmak işe yarar mı?

Kilo vermeye çalışıyorum ama sabah saatlerinde spor yapamıyorum ancak akşam saat 5-6 gibi spor yapmaya vaktim oluyor. Bu saatlerde yani...

Bel nasıl incelir?

Bel nasıl incelir? Arkadaşlar ben zayıfım normalde ama son günlerde göbek oldu azıcık ama bu beni çok rahatsız ediyor spor merkezine...

1km mesafe yürüyerek kaç dakikada alınır?

1km mesafe yani 1000 metre yürüyerek kaç dakikada alınır?
869

Fitness antrenörleri ne kadar maaş alıyor?

Hangi salonda hangi maaş veriyorlar? Fitness antrenörleri ne kadar maaş alıyor? Bilen var mı?
38

Passolig olmadan maça girilmez mi?

Passolig olmadan maça girilmez mi? Duyduğum kadarıyla Passolig başvurusu yapmadan artık maça girmek mümkün değilmiş. Başvurduktan...
477
YÜKLENİYOR...