8 Dakikada Omuz Genişletme Antrenmanı!

Karantina günlerinde eviniz de sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ilk videosu omuz antrenman videosudur. Tüm...
910

Schalke 04 Ligde 30 Maçlık Kazanamama Serisine Son Verdi!

Futbol serisine kaldığımız yerden devam ediyoruz, geçen sefer Neymar'ın yaşadığı garip olaydan sonra şimdi sahalara dönüyoruz....
02

Neymar Annesinin Genç Sevgilisini Dövdü!

Futbol dünyasında yaşanan en enteresan en garip olaylarını derleyeceğim yeni Bence serisine hoş geldiniz... İlk olarak içerisinde...

Dünyanın En İyi 8 Futbolcusu!

Öncelikle merhaba! Benim yaptığım liste benim tarafımda bence doğru diyorum ve listeyle baş başa bırakıyorum. 1- Lionel Messi Messi en...
34
Deniyor

Kariyerinin Zirvesinde Doping Sebebi ile Hayata Veda Eden 4 Profesyonel Vücut Geliştirme Sporcusu!

Yeni yılın ikinci gününde sporun her alanında kullanılan, özellikle profesyonel sporcuların çok tercih ettiği fakat bunu büyük bir...
815

İp Atlayarak Kilo Ver!

Sınırlarınızı zorlayabileceğiniz, yüksek nabızlı bir kardiyo. Yağların gittiğini yaparken hissedeceksiniz 💪 Hem eğlenin hem de yüksek...
14

Fenerbahçe'nin Sorunu Nedir ve Erol Bulut Gitmeli mi?

Fenerbahçe'nin sorunu ne? Erol Bulut gitmeli mi? Bu sorulara bugün cevap arayacağız. Bilindiği gibi üst üste alınan mağlubiyetler...
013

Evde yapabileceğim fitness ya da spor programı var mı?

chloe ting yaparak 10 kilo verdim ama artık etki etmemeye başladı vücuduma, başka biri sporcu var mı böyle program hazırlayan
30

Fitnes ile uğraşan var mı?

Görseldeki yağ oranı kaçtır sizce?
02

Kızı nasıl döverim ?

Aramızda bir tatsızlık geçtiği için dayak yemiştim sporcu kiz kick bokscu kavgada alamiyorum arkadaşlarım saldırmaya gelmiyor nasıl...
32

Trabzonspor'da Abdullah Avcı fırtınası esiyor: Trabzonspor 3 Konyaspor 1. Maçı nasıl buldunuz?

Evet arkadaşlar trabzonsporlu taraftarlar kaçan maçlara yanıyor ve abdullah avcının öğrencileri bugünde ligin iyi takımlarından...
02

Kaç kez spor yapilmali?

Günde kackec kez spor yapilmali 1 satmi 1 buçuk satmi ben yapıyorum 1 buçuk saat ertesi gün yapasim gelmiyi yoruluyorum vede isede gidiyorum
02

İstanbul Avrupa yakasında önerebileceğiniz spor salonu var mı?

Evet arakadaşlar var mı ama uyduruktan bir yer olmasın lutfen bir kaç kere oyle yere gittim bir kere hareketleri gosteriyorlar diğer aya...
05

İtalya Seria A ekiplerinden İnter isim ve logo değişikliğine gidiyor! Kulübün yeni ismi İnter Milano, nasıl buldunuz?

Seria A ekiplerinden İnter'in çinli sahipleri isim ve logo değişikliğine gitme kararı aldı. Kulübün tam ismi olan İnternazionale Milano,...
14

Sizin için sporun günü ve saati var mıdır?

Spor yapmak için belirli gün ve saati mi tercih edersiniz yoksa gününüzün gidişatına göre mi spor yaparsınız?
01

Taekwondo VS Karate Hangisi?

Sizce Taekwondo Mu Yoksa Karate'ye Başlamak Mı Daha Mantıklı?
16

Bugün oynanacak Süper Lig Beşiktaş - Galatasaray derbisini hangi takım kazanır?

Bugün 19.00' da oynanacak Beşiktaş - Galatasaray derbisini kim kazanır?

Marco Reus mu daha iyi futbolcu Thomas Müller mi?

Reus Dortmund efsanesi, Müller Bayern efsanesi. Benim tercihim ise Reus 😎
05

Evden çalışırken siz de öğle arası spor yapanlardan mısınız? Spor sonrası senin pozun hangisi?

Malum kısıtlamalar nedeniyle evlere tıkıldık ama spor devam etmeli, durmamalı :) Meşhur gri eşofmanımı giyip (malum hava soğuk ::))...
48

Hangi sporu seçerdiniz?

Cevaplaı alalım arkadaşlar
69

Dünyaca ünlü yıldız Mesut Özil Fenerbahçe'ye geliyor. Ne düşünüyorsunuz?

Yıldız futbolcunun paylaşmış oldiğu görüntüler Fenerbahçe taraftarını heyecanlandırdı. Yıldız futbolcunun saat 00:00'da İstanbul'da...
09

Derbi heyecanı yaklaşıyor. Beşiktaş mı? Galatasaray mı?

Bir Beşiktaş'lı olarak takımıma bu maçta güveniyorum ve 3 puanı alacağımızı düşünüyorum En kötü beraberlik olur Maç sonu 🦅3 1🦁 2...
12

Bugün Yapılacak Derbide Hangi Takım Kazanacak?

Bugun bir takımın hayalleri yerle bir olacak ama hangi takımın😢Hayırlısı diyelim
21

Premier Lig'de dev maç! Saat 19:30'da başlayacak olan Liverpool - Manchester United karşılaşmasını kim kazanır?

Premir lig de haftanın maçında Manchester ile Liverpool karşı karşıya geliyor. Lider United 36 puanda, Liverpool ise 33 puanla üçüncü....
310

BJK-GS KİM ALIR?

Arkadaşlar idda oynayacağım skor vermeyin sizce kim alır?
12

Süper Lig'de Bu sezon kim Şapiyon olur?

Bence GS ya da BJK olur fener olursa federasyonun desteği ile olur
12

Pazar günü oynanacak Beşiktaş Galatasaray maçında skor sizce ne olur?

17 Ocak Pazar günü Vodafone Park'ta saat 19.00'da başlayacak mücadele beIN SPORTS HD 1'den canlı yayınlanacak. Ayrıca mücadeleyi Cüneyt...
27

Lugano Luciano Kjaer Bruno Alves arasında sıralama yapsanız sıralamanız nasıl olurdu?

Lugano Luciano Kjaer Bruno Alves arasında sıralama yapsanız sıralamanız nasıl olurdu?
12

Öne Çıkanlar

45 dakika koşmak vücudu sıkılaştırır mı?

Arkadaşlar ben diyet yapıyorum ama o sadece kilo verdiriyior sıkılaştırmıyor. Her gün 10dk ısınma yürüyüşü 30 dk koşu 5 dk da tempoyu...
109

10 günde 2 kilo nasıl gider?

Arkadaşımla iddiaya girdik 10 günde 2 kilo nasıl gider. (Uzun zamandır diyetteyim büyük ihtimalle giden yağ olacak) boy 155 kilo 55

Dövüş sporlarında neden gerideyiz ve ilgili değiliz, kendimizi bu konuda nasıl geliştiririz?

Arkadaşlar Ufc , mma gibi dövüş sporları organizasyonları olarak neden biz başarısız ve geri kalıyoruz anlamıyorum. Bunun bir nedeni var...
39

1 ayda fitness ve diyetle kaç kilo verilebilir?

70 kiloyum ve 1 ayda max. fitness ve diyetle kaç kilo verebilirim?
521

Fitness öncesi kaç dakika yürüyüş yapılmalı?

Bugün spora başlayacağım sizce kaç dakika yürüyüş yapmalıyım hızlı kilo verebilmek için? Tşkler şimdiden 😊👊😚🙈 5 kg kadar büyük bir...
418
YÜKLENİYOR...