Benceler: Spor

5X

Koşu Bandı İle Doğada Koşma Arasındaki İnce Farklar!

O kadar üşenir hale geldik ki 200 metre ilerdeki spor salonuna arabalarla gider olduk. Bu gidişata dur demek lazım. İnsanlar artık sporu bile olduğu yerde bulunduğu yerde yapmaya başladı. Kastettiğim şey evde koşu...
813 Görüş Yaz
1|2

Türk Futbolunun Lokomotifi Olmaya Aday: Altınordu FK'nın Ülkemize Kazandırdığı Genç Yıldızlar!

Türk futbolunda son yıllarda ciddi bir Altınordu imzası var. Bildiğiniz gibi birçok oyuncusunu alt yapılardan çıkartıp ülke futboluna kazandırdılar. Gerçekten örnek bir yapılanması var İzmir'in güzide takımının....
517 Görüş Yaz
4|2

Avrupa Basketbolunun Kalbi: EuroLeague'de Sezona Damga Vuran Yıldızlar!

Avrupa basketbolunun en üst seviyesi EuroLeague'de sezona damga vuran basketbolcuları derleyeceğim bu Bence'de. Onları izlemek her basketbol sever için bir zevktir! Kimmiş bu basketbolcular bakalım yakından. 1. Shane...
417 Görüş Yaz
4|3

Siyah Beyazı Anlamlı Kılanların En Büyüğü: Baba Hakkı Yeten!

Efsanenin hayatına kısaca göz atalım Her kulübün futbol zekasıyla, kararlılığıyla, azmiyle, lider ruhlu oluşuyla sembolleşmiş bir futbolcusu vardır. Beşiktaş için bu isim Hakkı Yeten olmuştur. Taraftarlar sevdiği...
mutlusonzuluk
113 Görüş Yaz
0|2

Euro 2020 Vitrininde Parlamaya Hazırlanan 7 Türk!

Milli takımımız için bu turnuva şu ana kadar katıldığımız tüm turnuvalardan farklı olacaktır. Yakaladığımız jenerasyon sayesinde bu turnuvada başarılı olup, gençlerimizi Avrupa sahnesine çıkartacağımıza inancım tam. Bugün...
710 Görüş Yaz
2|2

Fenerbahçe Uğruna Kanını Akıtmaktan Çekinmeyen Mehmetçik: Basri Dirimlili!

Kısaca hayatına göz atalım Günüm futbolcularına baktığımızda sakatlanma korkusuyla idmanlara düzenli gitmeyen maç esnasında aman sakatlanırım korkusuyla ikili mücadelelere girmekten kaçınan futbolcuları görmek...
mutlusonzuluk
223 Görüş Yaz
0|4

Bir Zamanlar Futbol Tarihine Damga Vuran O Şaşaalı Takımlar Mazilerini Mumla Arıyor!

Merhabalar KScanlar :) Bu Bence'de size bir zamanlar Avrupa ve ülke futbollarına başarılarıyla damga vurmuş takımları tanıtacağım kendi penceremden. Hatırlıyorum da her biri çocukluğumun efsane takımıydı. Şimdiki...
319 Görüş Yaz
2|5

Sadece Sağlık İçin Değil, Psikolojiniz İçin Spor Yapın!

En son ne zaman koştunuz? Veya en son ne zaman spor yaptınız? Belkide en son sizi bir köpek kovaladığı zaman koştunuz. Arkadaşlar koşmak spor yapmak hareket etmek sadece fiziksel sağlık açısından değil psikolojik olarak...
1018 Görüş Yaz
0|2

Rıza Çalımbay'ın Türk Futboluna Sunduğu 5 Yeni Yüz!

Merhabalar :) Bugün size Sivasspor'un başarısında çok büyük emeği olan Rıza hocanın Türk futboluna kazandırdığı yeni yüzleri tanıtacağım. Küllerinden yepyeni bir topluluk, yepyeni bir takım yarattı. Oyuncular onunla...
522 Görüş Yaz
4|3

Karın Kaslarını Ortaya Çıkarmanın Tek Yolu!

Karın kaslarımızın ortaya çıkmasını istiyorsak, yağ oranımızı düşürmeliyiz. Bu da harcadığımızdan daha az kalori alarak ve kalori harcayarak olur. Kalori harcama için de KARDİYO yapmak gerekiyor. Bu spor videomuzda, aynı...
imgoshka
45 Görüş Yaz
0|0

4 Dakikada Karın Kası Nasıl Yapılır?

Siz de günde 4 dakikanızı ayırarak kısa sürede güçlü karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız videomuzu sakın kaçırmayın! Web sitemizi ziyaret için http://wedia.link/fitinsane linkine tıklayabilirsiniz......
imgoshka
01 Görüş Yaz
1|0

Evde Kalça Geliştirmek için 5 Mükemmel Hareket!

Tüm kadınlar dış görünüş olarak yapıları gereği güzel görünmek isterler ve özellikle alt vücutlarının iyi olmasını isterler. Herkesin salona gitmeye imkanı, zamanı olmayabilir, bunun için evde uygulayabileceğiniz kalça,...
1717 Görüş Yaz
5|0
5X

Leslie ile Evde Yürüyerek Zayıflamak Mümkün mü?

Çağımızın en büyük problemi: Herkes formda olmak istiyor ancak kimse hareket etmek istemiyor. Hangi spor salonuna yazılmalıyım? Parasını ödesem bile gidebilir miyim? Spor evime mi yakın olmalı işime mi? Bir arkadaş...
eceylecom
31 Görüş Yaz
1|0

Kadınlarda Güzelliğe Ters Orantılı Kas Geliştirme!

Kas denilince akla erkek, erkek denilince ise testosteron hormonu gelir. Bu hormon kişiyi agresifleştirip kavga etmeye iter, doğal hayata kaba bir şekilde göz atınca erkek hayvanlar sürekli üstünlük kurmak için bir...
72 Görüş Yaz
2|0

Yeşil Sahaların Tozunu Attıran 7 Kadın Futbolcu!

Onlar futbolun sadece erkek işi olmadığını kanıtlayanlar! Yeşil sahalara becerileriyle, güzellikleriyle renk katıyorlar. 1 - Hollanda '' Lieke Mertens'' Oynadığı futbolla ve güzelliğiyle 2018 Kadınlar Dünya kupasına...
Floriani_
719 Görüş Yaz
2|7

30 Günde Düz Bir Karına Sahip Olun!

Özellikle kadınların, göbek ve bel çevresini inceltmek için, sürekli bir arayış içinde oldukları bir gerçek. Aslında erkeklerin de bunu önemsemesi gerekir. Ancak başka bir gerçek daha var ki, vücutta en zor biçime...
1027 Görüş Yaz
1|2

Dövüş Sporlarını Yakından İnceleyelim!

Savunma sporları birçok çeşitlilik göstermektedir. Bunun sebebi insanoğlunun geçmişten günümüze her zaman kendisini koruma içgüdüleri ile birlikte hareket etme isteği ile doğru orantıdadır. Kesin olan bir şey varsa oda...
TPKPーC
14 Görüş Yaz
0|1
İzliyor

Filenin Sultanları 2020 Tokyo Olimpiyatları İçin Sahne Alıyor: Hedef Tokyo Vizesi!

Merhabalar, Bu yaz düzenlenecek olan 2020 Tokyo Olimpiyatları için geri sayım sürüyor, sultanlarımız orada şanlı bayrağımızı temsil etmek için var gücüyle elemelere hazırlandı ve o gün geldi. Kıta elemelerinde gruplar...
Floriani_
736 Görüş Yaz
4|6

Fiziğinizi Nasıl Şekillendireceğinizi Biliyor musunuz?

Öncelikle kalça ve bacak ile başlayacağım ve bu yazının devamı gelecektir. 1. Squat Tabi ki de kalça denince akla ilk squat gelir. Düzgün yaptığınız takdirde güzel sonuçlar alacağınızdan emin olun. Ayakları omuz...
83 Görüş Yaz
3|0

Futbol Tarihine Damga Vurmuş: Yakın Tarihin En Büyük Golcüleri!

Merhabalar KS'nin güzel insanları :) Bu Bence'de yakın tarihin en çok gol atan futbolcularını sizlere tanıtacağım. Hepsi birbirinden golcü ve efsane futbolculardı. Kimisi hala aktif olarak oynuyor, kimisi ise emekliliğe...
Floriani_
938 Görüş Yaz
6|8
YÜKLENİYOR...