1 Hafta Boyunca Black Yoga Yaptım! Kişisel Analizlerimi Sizlerle Paylaşıyorum!

Merhaba arkadaşlar

Namaste!

Black Yoga kavramı nedir?

Yoga mental bir spor olmakla birlikte amaç her zaman ruh ve beden bütünlüğünü sağlamaktır. Yoga da ortalama 300 tane farklı hareket verdır. Bunların temel amacı tıpkı meditasyon gibi iç huzuru sağlamak ve bedenimizi keşfetmektir.

Black yoga diğer tanımıyla içindeki karanlıkla yüzleş anlamına gelir. Bu tanım şuur altında yatan kaos travma benzeri her blokajı bulmak ve ortaya çıkmasını sağlamaktır. Öze dönüş yoga ile mümkün olabilir.

Yoga bir direniştir.

İyi kötü her özelliğini kabul ederek gerçek aydınlığa ulaşabilirsin. Gün de sadece yarım saatini ayırman bile yeterli olacaktır. Denemekten korkma.

Meditasyon yaparak yoga öncesi zihnini boşaltabilirsin. Sen de benim gibi hafif tempolu sporları seviyorsan ve spordan önce seçtiğin sporun temel felsefesi senin için önemliyse black yoga tam sana göre olabilir.

Herkese iyi sporlar