Basen problemine çözüm önerisi verir misiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar boyum 1.69, 58 kiloyum. Belim incecik alt bacağım da fena değil ama basenlerim sanki bu vücuda ait değil gibi... Kimi spor yap diyor, kimi iyice kalınlaşır diyor. Diyetisyene gitsem diyetlik değil bu kilon normal diyor hatta aile hekimim bile nerene kilo vereceksin diye azarladı. Nasıl kurtulacağım bundan ya? Basenleri eritmek için ne yapmalıyım? Sadece basenlerimi eritebileceğim egzersizler var mı?

Cevapla

4 kişi beğendi

Ayşegül Demirsoy

Spor

Merhabalar,

Spor yapmanızı öneririm. Doğru şekilde ve düzenli yaparsanız gözle görülür şekilde sıkılaşma ve şekillenme gerçekleşecektir.

Yüksek ağırlıklarla büyümeye yönelik antrenman yapılmadıkça bacak büyümez ve genişlemez. Genetik yapınız böyle bile olsa bile düzenli spor ile birçok kişinin değişiklikler yarattığını gördüm.

Sizin işinize yarayabilecek birkaç videomu paylaşıyorum ve sevgiler gönderiyorum.
https://www.youtube.com/embed/hdfeRo1OoMk

6

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🙏💖
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kertenkele333 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

Spor sıkılaştırır. Dağılmayı önleyecegi için toplu ve güzel bir görüntü oluşturur. Hatta çekici bir hal bile alabilir. Amerika'da bunun için dünyanın parasını veriyor insanlar. Krizi fırsata çevirebilirsin. ☺️

0

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ergin Kırbaç var youtubeda. Videolarını incelersen ve ig hesabına bakarsan etkilerini anlayacaksın. 2 haftada mucizeler oluyor ve de kalıcı.

0

0 Yorumla
AyYlakk Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Bir ara egzersiz vardı yaptım ben ama dikkat etmek lazım sonra saldim göbek bile hafif çıktı

0

0 Yorumla
domaltanbey Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Spor yap ama takma kafana bence üstelik bazılarına basen yakışıyor

0

0 Yorumla
Karahanoğluu Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Ben basen yapmaya çalışıyorum sen eritmeye çalış onları 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

0

0 Yorumla
Mucahit_Yurtsever_90 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 70%

+1 yıl

Buldunda bunuyorsun sende he🤣🤣

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ne alakası var pantolon giymekten soğudum. Annem Kocaman tava gibi diyor moralimi bozuyor
  
  Yorumla
- Mucahit_Yurtsever_90
  
  +1 yıl
  Annen dönsün aynada kendi kicina baksin kıskanmasın seni bu kadar ben gibi bir sürü erkek basenli kızlara bayılıyoruz moral etmek icin değil gerçeği söylüyorum ister inan ister inanma😍❤😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de öyle diyorum şakadan anneme gülüyor :))) ya at gibisin diyen felan oldu 🤣🤣ama ne bilim işte 😣kız arkadaşlarımda kötü diyo hep erkekler iyi diyor. O zaman onlar da kıskanç
  
  Yorumla
- Mucahit_Yurtsever_90
  
  +1 yıl
  Kadının yüz üstü uzandığı pozisyonda yâda doggy pozisyonunda cowgirl pozisyonunda basenli kızların vermiş olduğu o görsel şöleni diğer kızlar veremediği icin kiskaniyorlar inan bana😊
  
  Yorumla
- Mucahit_Yurtsever_90
  
  +1 yıl
  Bisey soracaktım sevgilin ne diyor bu duruma sen onu söyle bana🤣🤣
  
  Yorumla
ssppoorrccuuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
mert5334 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bence harikasin takma begenen yeterli

0

0 Yorumla
yıkıkbiribe Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Knak spor yap düzenli

0

0 Yorumla
Kaan3190 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Açıkçası pek bir çözümü yok basen sorununun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bacak ve kalça çalışıyor musun

0

0 Yorumla
hayathayatdelice Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

bisiklet en etkliisi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen problemine çözüm önerisi verir misiniz?