1 ay

117 cm kalca 107 cm basen çok mu kötü sizce?

Gizli Üye
Fitness a gidiyorum. Ama nasıl beslenmem gerektiğini kestiremiyorum. 5 aydır diyetisyene gidiyorum ve yoruldum bıraktım bende. Zaten diyetlerin hepsi genel klasik. Öğrendim artık.
Ama sorun şu ki spor salonunda çok acıkıyorum. Ve salona giden insanlar cok farkli besleniyor. Neler tuketmeliyim nasil beslenmeliyim? Mesela çikolata veya tatlı gibi şeyleri yine yemem yasak mı?
Muz tüketildiğini duymuştum. Yardımcı olur musunuz?
117 cm kalca 107 cm basen çok mu kötü sizce?
13
3
Görüşünü yaz