Basenlerim yürürken sallanıyor, nasıl sıkılaştırırım?

Basenlerim ve popom çok gevşek yapılı yürürken sürekli sallandığını fark ettim. Yani selülit gibi ama öyle değil. Ben bacak içi kaslarını açmak için esneklik antrenmanı yapacağım da bu basenlerimin kendini toplamasına ve sıkılaşmasına neden olur mu?
Basenlerim yürürken sallanıyor, nasıl sıkılaştırırım?
Cevapla