Evde spor yapanlar için önerileriniz nelerdir. Bel çevresi ve basenlerin erimesi için ne önerirsiniz?

Xper 6 Yaş: 32

İyi geceler herkese merhabalar

arkadaşlar evde spor yapıyorum 💪
bundan 1 sene önceye kadar 110 kilo ⚖️ falandım boyum 1-83 şimdi kilom 87✅
Bel çevresinde yağ dokusu gitmiyor çok az ilerlemesi diğer yerlere göre.😔
Beslenme önerileri de alabilirim.

Evde spor yapanlar için önerileriniz nelerdir. Bel çevresi ve basenlerin erimesi için ne önerirsiniz?

Cevapla

Fal Soruları Öneri Soruları Basen Soruları

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

_Vein_ Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 87%

+1 yıl

Böyle kal ben göbekli severim

2

4 Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  😂 şu koca hayatımda hiç kas görmedim bir kere görüp yine alırım kilo
  
  Yorumla
- _Vein_
  
  +1 yıl
  Öyle yapınca insan üzülüyo
  
  Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Orasıda var ya ne garip insanlarız :/
  
  Yorumla
- _Vein_
  
  +1 yıl
  :’(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Göbeğin sarkmadan nasıl kilo verdin

1

3 Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Çook zordu biraz soğuk ama güneşli havalarda bile yüzdüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yüzmek sarkmayı engelliyor mu? Utandın mı herkesin içinde yüzerken 🙄
  
  Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Yoo utanmadım yüzmek tüm vücudu etkiliyor heryerin harekete geçiyor
  
  Yorumla
Ceyar0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bende evde yaptım knk devam 😂

0

4 Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Bro evde spor salonumu var yaa jdjdjd helal olsun vallahi
  
  Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Bel çevresi formülü nedir hocam 🏋️‍♂️
  
  Yorumla
- Ceyar0
  
  +1 yıl
  Yok kanka şaka yapıyorum 😂 ama devam
  
  Yorumla
- needdreamer7
  
  +1 yıl
  Aman aman vücutlar iyi bakılsın diye emanet bize jdjdd tabi zorlamadan
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde spor yapanlar için önerileriniz nelerdir. Bel çevresi ve basenlerin erimesi için ne önerirsiniz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨