- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Uzmanlık Alanı: Nefes Terapisti
Spiritüel Yaşam ve Nefes Koçu Serap Özdağ Kimdir?
Şehir: İstanbul
Eğitim: Ankara Üniversitesi Kimya Lisansı
BiBilen Cevabı
Son Paylaşımlar
- Cevapladı:Sizce neden hep uykum geliyor?
Merhabalar, Uyku kalitesi ile nefes arasındaki ilişki bilim adamlarının araştırmaları ile... +1 yıl
- Cevapladı:Diyetteyken canım her şeyi istiyor, bunun önüne nasıl geçeceğim?
Merhabalar, İdeal kilonuzda olmak için sağlıklı beslenme programı ile birlikte mutlaka... +1 yıl
- Cevapladı:Uyuyamıyorum, nasıl kolay uyuyabilirim?
Merhabalar, Gün içinde nefes alma verme şeklimizin uykumuzla direk ilgili olduğu bilimsel... +1 yıl
- Cevapladı:Meditasyon veya nefes alma teknikleri ile gerçekten panik atak yenilebilir mi?
Merhabalar, Öncelikle geçmiş olsun. Nefes doğduğumuz andan itibaren var olan yaşamsal bir... +1 yıl
- Cevapladı:Psikolojik nefes darlığı ve kalp ağrısı nasıl geçer?
Merhabalar, Nefes darlığı bedenimizin ihtiyacı olan oksijenin sağlanamaması halidir. Temelde... +1 yıl
- Cevapladı:Sürekli kabus görüyorum. Nasıl kurtulabilirim?
Merhabalar, Rüyalar kişiye özeldir, parmak izi gibi... Aralarında bilinçaltı rüyaları,... +1 yıl
- Cevapladı:Zihnim çok dolu, nasıl rahatlayabilirim?
Merhabalar, Sağlıklı yaşamamıza en büyük engel kendi zihnimizin ürettikleri ve üzerimizde... +1 yıl
- Cevapladı:Her şeye sinirlenmek anksiyete ile mi alakalı?
Merhabalar, Duygularımız bizim kendimizi iyi ya da kötü hissetmemizi sağlayan göstergelerdir... +1 yıl
- Cevapladı:Bu dünyada hiç mutlu değilim, ne yapmalıyım?
Merhabalar, Hayatımızın farklı dönemlerinde farklı duygular hissedebiliriz İçinde bulunduğumuz... +1 yıl
- Cevapladı:Gece uyuyamıyorum nefesimi kontrol edemiyorum bu sizde de oluyor mu ve aynı şekilde kafamda bir ton sorular var gözümü?
Merhaba, Kişilerin uyku bozuklukları ya da uykuya geçişte zorlanmaları ile nefes alma şekilleri... +1 yıl
- Cevapladı:Uykuya dalarken neden korkuyorum?
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Bedensel ve psikolojik açıdan sorunlarımız olduğunda... +1 yıl
- Cevapladı:Yeme atakları nasıl durdurulur?
Merhabalar, bedensel ve ruhsal sağlığımız tam ve bütün olduğunda bağımlılık ihtiyacı duymayız.... +1 yıl
- Cevapladı:Selectra etkili midir?
Merhabalar, doktor tedavinizle birlikte bedeninize ve zihninize destek olarak kendinizi daha iyi... +1 yıl
- Cevapladı:Panik atak ve anksiyete bozukluğundan kurtulmak inkansız mı?
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Doktor tedavisinin yanında kendinize destek verebilmeniz... +1 yıl
- Cevapladı:Nefes darlığı nasıl geçer?
Merhabalar, Çoğu insan yeterli nefes alamıyor İnsanlar, uzun süreden beri strese maruz... +1 yıl
- Cevapladı:Nefesim daralıyor ne yapmam gerekiyor?
Merhaba, bedenimizin ihtiyacı olan solunumu tam haliyle yapamadığımızda yeterli oksijeni... +1 yıl
- Cevapladı:Anksiyetem var. Beynim çok yorgun, sürekli düşünüyorum. Öneriniz var mı?
Merhabalar, derin ve yavaş nefes egzersizleri ile başlangıçta sakinlik sağlayabilirsiniz. Nefes... +1 yıl
- Cevapladı:Derin nefes alıp 1-2 saniye tutunca rahatlıyorum. Nefes terapisine mi ihtiyacım var?
Merhaba, doğru nefes egzersizleri ; nefesin alınarak, belli sayıda tutulup sonra verilip, sonra... +1 yıl
- Cevapladı:Çok kesik nefesler alıyorum, derin ve az nefes alma formülü nedir?
Merhabalar, Doğru nefes burundan sakin, yavaş, derin alınan ve aynı şekilde burundan... +1 yıl
- Cevapladı:Bilinçaltım çok dolu ve rüya görmekten uyku uyuyamaz oldum. Kafamı nasıl boşaltırım?
Merhabalar, Rüyalar bazen gün içinde yaşadıklarımızı yeterince ifade edememekten bazen... +1 yıl
Daha fazla detay görebilmek için kaydol ya da giriş yap