Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
YAG yakan zayıflatan , enerji veren, ama kilo aldırmayan protein?
Merhaba sevgili KS üyemiz : Bu konuya sorunuz üzerine bi açıklık getirmek istiyorum. Öncelikle protein dediğimiz şey amino asitler olarak bilinen birçok yapı taşından oluşuyor ve insan vücudundaki... Diyet & Beslenme
İsveç diyeti yapıyorum sizce işe yarar mı?
Son zamanlarda benim de sıklıkla karşıma cıkan popüler diyetlerden birisi 'isveç diyeti' . Kısa sürede hızlı kilo verdiren başlıklarla süslenmiş bir şekilde sosyal medyada sürekli görüyoruz.... Sağlık
Neden zayıflayamıyorum?
Merhaba sevgili KS üyemiz : Her metabolizmanın işleyişi ve çalısma hızı farklıdır. 1 ayda kimisi 3 kılo kimisi 8 kılo verebilir. Dolayısıyla da panik olmamıza gerek yok. şu an güncel kılonuz belki... Diyet & Beslenme
Gece atıştırmalıkları nasıl engellenir?
Merhaba Sevgili KS üyemiz : Gece yeme atakları sürekli tekrarladığında fark etmeden birçok hastalığa zemin oluşturabilir. Zaman kaybetmeden bu durumu fark edip bu alışkanlığınızdan kurtulmak için... Sağlık
2 hafta boyunca sadece günde 1-2 kez 1 kase çorba içerek kaç kilo gider?
merhaba öncelikle şimdiden mutluluklar diliyorum.. Açıklamalarınızda daha önceden de kılo verdiğinizi söyledınız. Ve şimdi kısa bir sürede cok katı bir diyet yaparak aynı performansı alıp hızlı bı... Sağlık
Yulaf zayıflatır mı?
Merhaba Sevgili KS üyemiz :) Yulaf zayıflatır mı sorusu öncelikle cok merak edilen ve yanlıs anlasılan konulardan birisi.. Yulaf içeriğindeki yüksek lif oranı nedeniyle oldukça tok tutar ve... Diyet & Beslenme
Vücudumda bi sorun ortaya cikar mi?
merhaba sevgili KS üyemiz ; Öncelikle sunu söylemliyim ki bu hastalık günümüzde gittikçe artan ciddi bir beslenme bozuklugudur. Bu süreçte diyetisyen desteği ile beraber mutlaka psikolokij destek... Sağlık
Nasıl orantılı kilo alabilirim?
Merhaba sevgili KS üyemiz ; Ben uzm. dyt Hanife KARA. Anladıgım kadarıyla ideal kilonuzun epey altındasınız , bu durumda yapılacak öncelikli şey mutlaka bi kan tahlili yaptırık herhangi bi problem... Sağlık
Nasıl çok hızlı kilo verebilirim?
Merhaba sevgili KS Üyemiz ; Öncelikle düğününüz için tebriklerimi iletip mutluluklar diliyorum. En hızlı şekilde kilo vermek için yapacağınız her türlü zor ve aşırı kıstılayıcı diyetler ,... Sağlık
Kilo alamıyorum?
Merhaba sevgili KS üyemiz, Öncelikle neden kilo alamadığına bakmak lazım , gerçekten iştah kaynaklı az yediğimiz için mi yoksa altında yatan başka sebepler var mı? Kilo alamayan danışanlarımda... Sağlık
Bölgesel zayıflama nedir?
Merhaba sevgili KS üyemiz, ben Uzman Diyetisyen Hanife KARA Bölgesel kilo verme , BASEN ÇEVRESİ ya da BEL ÇEVRESİ AĞIRLIKLI özel diyetler ve bunları baz alarak hazırlanan sosyal medya diyetleri... Sağlık
1 ayda kaç kilo?
merhaba Ben diyetisyen Hanife kara , 1 ayda kaç kilo verebilirim sorusuna net cevap vermek pek mümkün olmasa da , yaptığınız bu spor egzersizi ve sağlıksız şeylerden uzaklaşmanız zaten kilo... Sağlık
Yediklerimiz ruh sağlığımızı etkiler mi?
Merhaba sevgili KS üyemiz , Elbette ki beden bir bütündür ve yediğimiz içtiğimiz her şey de psikolojik olarak bizi etkiler çeşitli ve her besin maddesini içeren sağlıklı diyet zihinsel refahın... Sağlık
Kabızlık yaşıyorum, çözümü nedir?
Merhaba KS üyemiz, Sizin de bildiğiniz gibi son dönemlerde yaşadığınız kabızlık problemi günümüzde özellikle de biz kadınlarda oldukça yaygınlaşmaya başladı. Size bunu çözmek için kuru kayısı,... Sağlık
Böyle giderse temmuza kadar toplam kaç kilo verilir?
Merhaba, Öncelikle şunu belirtmeliyim ki bir haftada verilen 4,5 kg sağlıklı bir kilo kaybı değildir, her hafta bu şekilde kilo veremezsiniz. Diyete ilk başladığımız hafta vücutta var olan... Sağlık
Sizce kilo almak mı daha zor yoksa kilo vermek mi?
Merhaba, Bir beslenme uzmanı olarak bu süreçte kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlerden daha zor diyebilirim açıkçası. Ama bu düşünceme kilo vermeyenlere çalışanların direkt ilk... Sağlık
Şimdiye kadar en fazla kaç kilo oldunuz?
Merhaba, Herkesin gördüğü maksimum kilo çok farklı olabilir bu kişinin yaşına, cinsiyetine göre bile değişir. Nasıl ki bu değişkense herkesin kilo verme hızı da değişkendir. Örnek vermek... Sağlık
Bitki çayları tüketerek zayıflamak mümkün mü?
Bitki çayları zayıflatır mı? Aslında direkt olarak zayıflatır diyebileceğimiz hiç bir besin yok önce bunu söyleyerek açıklamama başlamak istiyorum. Dolaylı yoldan bakıçak olursak zayıflama çayı... Diyet & Beslenme
Kilo vermek neden zor?
Merhaba sevgili KS üyemiz, Herhangi bir zayıflama planına başladığınızda kilo vermek için bir diyet programına hazır olduğunuzda bile, ilk bakışta koyduğunuz hedef size imkansız gibi gelebilir.... Sağlık
Sadece noodle yiyerek kilo verebilir miyim?
Merhaba, Özellikle hızlı kilo kaybetmek için bu tarz yöntemler çok fazla deneniyor sizin yaptığınız gibi tek bir ürünle beslenen bir çok kişi var bu noodle değil de kimisinde kabak kimisinde... Yeme & İçme
