Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
Gluten Selenyum tiroit?
Öncelikle çok geçmiş olsun. Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun normal dokularına saldırdığı bir durumdur. Hashimoto tiroidi “hipotiroidi” olarak tanımlanan tiroit... Sağlık
Diyet bozduran yiyecekler neler?
Kolay erişim hızlı tüketim gibi yeni dünyanın bize sunduğu pek çok pozitif etken ne yazık ki yanında zararlı bir çok alışkanlıkta edinmemize sebep olmaktadır. Hal böyle olunca diyette, bir... Sağlık
Kansızlık anemi, demiri ferritini nasıl yükseltebiliriz?
Ülkelerin en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olan demir eksikliği anemisi hakkında bilgilerimi aktarmak istiyorum. Özellikle son zamanlarda halsizlik, güçsüzlük, baş ağrısı, sinir hali,... Sağlık
Acimmmmm felaket acim?
Zayıflamak dendiğinde ilk akla gelen yöntem kalori açığı oluşturarak ilerlemek olsa da aslında günümüzde artık bu yöntemin pek de sürdürülebilir olduğu söylenemez. Zira kısıtlanmış diyetleri belli... Sağlık
Arkadaşlar aranızda ketojenik diyet yapan var mı?
Yapılan çalışmalarda günlük karbonhidrat alımının 50 gramın altına düşürülmesi, insülin hormonu salınımını da önemli ölçüde azaltacağından insülin duyarlılığını arttıracağı kanıtlanmıştır.... Sağlık
Sporcu kahvaltısı öneriniz lütfen?
Beslenme programları kişiye özel (yaş, kilo, boy, metabolizma hızı ve fiziksel aktivitesine kadar tüm detaylar) değerlendirilerek hazırlanmalıdır. Genel olarak tabağınıza ekleyebileceğiniz... Spor
Karbonhidratı bir süre kesmek sağlıklı kilo verme yöntemi midir?
Merhaba, Karbonhidratlar sinir dokusu için gereklidir ve beynin tek enerji kaynağıdırlar. Bazı karbonhidratlar sindirim için gerekli olan ve bağırsaklarda bulunan sağlıklı bakterilerin... Diyet & Beslenme
Arkadaşlar arkadaşlar 1 tane biber dolması yesem kilo alır mıyım?
Merhaba, Kilo vermek veya kilo kazanımı için disiplinli bir beslenme düzenimizin olması gerekmektedir. Yani hiçbir besin tek başına kilo kazanımı veya kilo kaybı yaşatmayacaktır. Önemli olan... Sağlık
Acil kilo vermeliyim fazla kilolarım var, önerileriniz neler?
Merhaba, Hızlı kilo nasıl verilir? Öncelikle diyet listeleri oluştururken biz beslenme uzmanları sizlerin yaş, kilo, boy, cinsiyet ve besinlerle olan ilişkinize uygun bir liste planlıyoruz.... Sağlık
Kilo alma programı tavsiyeleri neler? Kilo almak çok mu maliyetli?
Merhaba, Daha önceki bir görüşümdeki yazımı sizlerle paylaşmak isterim. Öncelikle unutulmamalıdır ki kilo verme gibi kilo almak için de bir uzman eşliğinde doğru bir beslenme programı... Sağlık
Spor yapıyorum ama diyete uymadığım için kilo veremedim kan şekerim düşüyor nasıl dengelerim?
Merhaba, İlk akla gelen proteinler! Kas kaybetmeden, yağ yıkımını artırmak için en önemli besin grubumuz proteinlerdir. Proteinler uzun süre tokluk hissimizi arttırır, kasların yapımı ve... Sağlık
30 kilo nasıl verilir?
Merhabalar, Daha önce görüşümde de bahsettiğim üzere sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri ölçülü, dengeli, yeterli ve çeşitli beslenmektir. Kilo vermek için zayıflama diyeti uyguluyorsanız... Sağlık
Spor geçmişi olan yağ kaybedip kasları korumak için nasıl bi yol izlemelidir?
Merhaba, İlk akla gelen proteinler! Kas kaybetmeden, yağ yıkımını artırmak için en önemli besin grubumuz proteinlerdir. Proteinler uzun süre tokluk hissimizi arttırır, kasların yapımı ve... Sağlık
Okula nasıl yulaf götürülür, okula götürülecek yulaf tarifleri bilen var mı?
https://www.dailymotion.com/video/x8a5nx3 Yeme & İçme
Kahvaltıda müsli tüketenler Dr. Oetker müsli çeşitlerinden hangisini önerirsiniz?
https://www.dailymotion.com/video/x89zm1s Sağlık
Sağlıklı ve besleyici kahvaltı önerisi yapar mısınız?
https://www.dailymotion.com/video/x89vqod Sağlık
Dengeli beslenme alışkanlığı nasıl kazanılır ve nasıl başlanır?
https://www.dailymotion.com/video/x89ik30 Sağlık
Yaza kadar fiziğimi en iyi hale getirmek istiyorum. Nereden başlamalıyım?
Merhabalar, Daha önce görüşümde de bahsettiğim üzere sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri ölçülü, dengeli, yeterli ve çeşitli beslenmektir. Kilo vermek için zayıflama diyeti uyguluyorsanız... Spor
Hızlı kilo vermek isteyenlere tavsiyeleriniz nelerdir?
Merhaba, Sıvı tüketiminizi arttırmanız gerekiyor. Günde 3 litre su tüketmelisiniz. Suyunuzun içine eklediğiniz 2-3 dilim limon, çubuk tarçın, nane yaprağı gibi aromalar metabolizmanızı... Sağlık
Acil nasıl kilo verebilirim?
Merhaba, Hızlı kilo nasıl verilir? Öncelikle diyet listeleri oluştururken biz beslenme uzmanları sizlerin yaş, kilo, boy, cinsiyet ve besinlerle olan ilişkinize uygun bir liste planlıyoruz. Hızlı... Sağlık
