Arkadaşlar aranızda ketojenik diyet yapan var mı?

DeniiZzz98

Arkadaşlar bugün benim ketojenik diyette 3. Günüm aralıklı oruçla birlikte yapıyorum. Ve ilk keto deneyimim. Bugün aşırı zorlanmaya başladım. Yorgunluk, halsizlik, çarpıntı hatsafhada tüm bunlar normal mi? Bu konuda bir bilginiz varsa yardımcı olabilir misiniz?

Arkadaşlar aranızda ketojenik diyet yapan var mı?
11 Cevap