Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Zayıflamak için motivasyon sağlamak ve devamlılık nasıl sağlanır?
Senelerdir sürekli kilo al ver al ver modundayım. Bir türlü istikrarı sağlayamıyorum. Sağlık problemi yok ama bu halim yüzünden zayıflayamıyorum. Neler yapmam gerektiğini biliyorum ama devamlılık olmadığı için olmuyor. Ne...
Gizli Üye
(18-24) Kilo vermek için aralıklı oruç mu, 6 öğün beslenmek mi daha iyi?
Aralıklı oruç diyeti mi yoksa günde 6 öğün beslenmek mi
Gizli Üye
(25-29) Adet döneminde bağışıklık zayıflar mı?
Sizce adet döneminde bağışıklık zayıflar mı zayıflamaz mı? Çünkü adet olduğum günlerde daha halsiz ve hasta hissediyorum.
Gizli Üye
(36-45) 
Öğün atlamak kilo verdirir mi?
Merhaba, Bu sıralar tek öğün yapıp zayıflamaya çalışanlar mı dersiniz, sadece 2 öğün yemeye çalışanlar mı, 24 saat aç kalıp sonra yiyenler mi ne ararsanız yeni zayıflama sezonunda yine sık sık önümüze çıkmaya başladı....
aimPediatrician
Fenomen Yaş: 33 Günde 300 kalori almak zayıflatır mı?
Ben 152 boyunda 61 kiloyum ve göbeğim yok basenlerim var klasik türk kadını tipi sizce 300 kalori alarak haftada kaç kilo verebilirim zaten 3 haftadır 700 kalori alıyordum ve 64 ten 61 e düştüm lütfen bana zararlı falan...
Gizli Üye
(25-29) Diyetisyene gitmek mi, kendi başına zayıflamak mı?
Özellikle diyetisyene giden yani bu konuda tecrübesi olan arkadaşlar, lütfen fikir verin. Ben aylardır kendi başıma diyet yapıyorum ve ciddi kilo da verdim ama acaba vücudumda neler oluyor bilmiyorum. Örneğin saç dökülmem...
Gizli Üye
(30-35) Zayıflamak için günde kaç kalori alıyorsunuz?
Uyguladığınız hızlı zayıflamak için diyet var mı?
Gizli Üye
(30-35) Kusarak zayıflamak mümkün mü?
Ben çocukluğumdan beri kiloluyum ve şu an da aşırı derecede kiloluyum zayıflamak istiyorum ve ölsemde umrumda değil şu an incecik olanlar hayatında hiç kilolu olmamış olanlar ne diyo bu salak der ama işin gerçek tarafı...
Gizli Üye
(25-29) 
Üç aydır diyet yapıyorum ve 24 kilo verdim, lakin bu hafta diyete i̇stemsiz bir şekilde mola verdim. Bu durum sizde de oluyor mu?
Üç aydır diyet yapıyorum. 24 kilo verdim. Lakin bu hafta diyete istemsiz bir şekilde mola verdim. Resmen tatlı krizine girdim. Iki kilo geri topladım. Şimdi diyete kaldığım yerden devam ediyorum. Bu tür istemsiz araları...
Gizli Üye
(36-45) Sizce günlük 900-1100 kalori arasında beslenerek kilo verebilir miyim?
Merhaba ben 59 kiloyum ve 1.62 boyum var, bazal metabolizmamsa 1700 kalori. Bir süredir intermittent fasting yapıyorum ve günde 2 öğün yiyorum. Öğünlerim genelde 400-600 kalori civarında. Evde tartı yok malesef ama sanki...
Gizli Üye
(25-29) Ketojenik diyette yulaf ezmesi yenir mi?
Şu diyete yeni başladım 6 kilo aldım ideal kiloma ulaşmam için 6 kilo vermem lazım
Gizli Üye
(30-35) Diyetteyim; ara öğün olarak Antep fıstığı mi ceviz mi?
Diyetteyim 1 elma 1 probiyotik içeceğim var yanına Antep fıstığı mı ceviz hangisiyle zayıflarım birde miktar
Gizli Üye
(25-29) Gıda takvi̇yeleri̇ni̇n zayıflama üzeri̇ndeki̇ etki̇si̇ni̇ bi̇li̇yor musunuz?
Diyet sürecinde gıda takviyeleri etkin rol oynamakta. Süreçte bağışıklığın düşmemesi, yağ yakımının hızlanması, saç ve tırnak sağlığı gibi bir çok etkisi olan gıda takviyelerinin kullanımı çok kıymetli. Sizler hangi...
İnstagramda danışmanlık veren diyetisyenler yardımıyla kilo vermek mümkün mü?
İnstagramda danışmanlık veren diyetisyenlerin verdiği diyet listeleri işe yarıyor mu? Yüz yüze iletişim şart değil mi sizce de? Bir diyetisyen danışanını görüp tahlil yapmadan, durumunu analiz etmeden diyet listesi...
İnsülin direncim olduğu için zayıflayamıyorum. Nasıl beslenmeliyim?
21 yaşında olmama rağmen metabolizmam çok yavaş, sık acıkıyorum. Glifor kullanmaya başladım ama yan etkilerini ağır bir şekilde hissettiğim için bırakmak zorunda kaldım. Yaklaşık 15 kilo kadar fazlam var, akşamları ekmek...
Gizli Üye
(30-35) Kilo vermek istiyorum ama sürekli yemek istiyorum, ne yapabilirim?
Zayıflamak istiyorum ama iştahım çok açık. İştahım nasıl kesilir? Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için verebileceğiniz püf noktalar var mı?
Gizli Üye
(36-45) Bir erkeğin kadına zayıflamışsın ya da kilo almışsın demesi ne anlama gelir?
Evet genelde kadınlar arasında kilo muhabbeti konuşulur peki bir erkek bir kadına zayıflamışsın ya da kilo almışsın derse siz ne düşünürsünüz
xwomanxxx
Xper 4 Yaş: 32 Nasıl zayıflayabilirim, önerileriniz nedir?
Öncelikle merhaba yaşım 21 ve boyum 1.80 kilom 68 ama zayıflamak istiyorum bölgesel olarak basen bölgemi nasıl daha toplu ve zayıf gösterebilirim bu aralar canım aşırı tatlı şeyler yemek istiyor kendime engel olamıyorum...
Gizli Üye
(25-29) 