Üç aydır diyet yapıyorum ve 24 kilo verdim, lakin bu hafta diyete i̇stemsiz bir şekilde mola verdim. Bu durum sizde de oluyor mu?

Gizli Üye

(36-45)

Üç aydır diyet yapıyorum. 24 kilo verdim. Lakin bu hafta diyete istemsiz bir şekilde mola verdim. Resmen tatlı krizine girdim. Iki kilo geri topladım. Şimdi diyete kaldığım yerden devam ediyorum. Bu tür istemsiz araları sizler de yapıyor musunuz?

Güncellemeler

+1 yıl

60 km. bisiklet sürünce iki kilo fazlalık biraz daha fazla kilo vererek gitti.

Güncellemeler

+1 yıl

İbreyi yine düşüş yönüne çevirmeyi başardım. Bisikletin ciddi faydasını gördüğümü düşünüyorum.

Yediğim tatlılardan sonra aldığım yaklaşık iki kiloyu diyet kurallarına uyarak ve bisiklet sürerek yaklaşık üç kilo olarak geri verdim.

Bir alkışı hak ediyorum herhalde.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

deniz47 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

3 haftadır diyet ve spor yapıyorum toplamda 5kg verdim ama gözle görülür biçimde de incelmem oldu. Motivasyon grubum var 8-9kisilik birbirimize destek oluyoruz, "hadi yürüyüşe çıkalım bakın öğünüm bu şekilde" gibi. Sosyal medyadan değişim sayfalarını takip ediyorum. Zayıflayan insanlari görmek çok güzel motive ediyor. Tatlı krizlerimi tarçınla bastırıyorum. Tarçın kan şekerini dengeler ve tatlı ihtiyacınızı giderir. Meyve ile de karşılayabilirsiniz tabi bu ihtiyacınızı. Örneğin ben yarım elmayı dilimleyip üzerine tarçın ekleyip yiyorum. Ya da gündüz türk kahvesinin yanında 2parca çikolata yiyebilirsiniz.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pekipekkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

3 ay bozmadan gayet başarılı bir süre vallahi tebrik ederim, o molalar da çok normal kendimden biliyorum psikolojik bisey bir yerden sonra yoruluyo insan istemsizce oluyor ama çok uzun sürmez çünkü anladığım kadarıyla iradeli birisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyete Kaldığım yerden devam etmeye başladım. Hatta son iki gündür havalarin serinlemesiyle birlikte bisiklet sürmeye başladım. Sabahları ortalama 10 km. bisiklet süreceğim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dubalarındubası Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

en fazla 2 hafta diyet yapmıstım 24 kilo çok iyi bence devam et kacırsan bile birsonraki öğünde az ye yani diyet yapanlar öyle diolar tatlı krizlerinide hurmayla tarcınla gecir bu arada kendin mi yapıosun yoksa diyetisyenlemi

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyenle yapıyorum. Lakin bu diyet arasını diyetisyenime rağmen vermiş oldum. Hoşuna gitmedi ama birşey demedi. Toparlarız diyor.
  
  Yorumla
- dubalarındubası
  
  +1 yıl
  evet toparlarsınız diyetisyeniniz kimdir yani önerirmisiniz bende gitmek istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Seval Komlica - Ankara . Öneririm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendisi Doçent doktor.
  
  Yorumla
- dubalarındubası
  
  +1 yıl
  tesekkür ederim siz kaç kilo verdiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24 kilo verdim, iki kilosu geri geldi. Lakin bunun sebebi benden kaynaklı. Hedefim toplamda 35 kilo vermek.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendisi online olarak Ankara dışına ve yurt dışına da hizmet veriyor.
  
  Yorumla
sanamısorcammm Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Arada bir ödül şart zaten çok aşırıya kalmadığın sürece sorun yok ama 2 kilo alacak kadar ne yedin 1 haftada

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki kutu cevizli pestil :) :) Kutuları gördükçe dayanamadım. Iki kutuyu bitirdim. Sonra bu kalorileri yakayım diye son dört günde yaklaşık 60 km. bisiklet sürdüm. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cevizli pestil de hediye gelmişti. Yani gidip de satın almadım.
  
  Yorumla
- sanamısorcammm
  
  +1 yıl
  Uff tam kilo almalık ama harbi değer pestilede
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pestil için ruhumu bile satabilirim. Kutulara baktıkça "pestilleri mideye götür babacığım" dedim kendime. Sonrasında bunun bir bedeli var dedim ve bisiklet pedalladım 60 km. ... Şimdi ise aldığım iki kiloyu verdiğim gibi üstüne biraz daha kilo vermiş durumdayım. Kimse bana cevizli pestil getirmesin. Yoksa duramayıp lüpür lüpür yiyorum. 😁😁😁
  
  Yorumla
- sanamısorcammm
  
  +1 yıl
  :D benimde ona karşı bir zaafım var ve abartı bir şekeri yoksa hop lüp gidiyor mideye
  
  Yorumla
KuşKQnmaŽHayrįye Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl

Olur tabi neden olmasın.. tebrik ederim azminize hayran kaldım.

0

0 Yorumla
genetikci18 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 608 cevap paylaştı.

Her insan da olur diyet değil de sağlık beslenmeyi hayatımıza dahil etsek bu daha uzun süreli ve iyi olur sanırım

0

0 Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

İstemsiz ne demek? Gayet istemli yapmışsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neticede diyete devam etmek istiyorum ama tatlı krizine karşı koyamadım. Doğal olarak istemsiz oluyor.
  
  Yorumla
cahilinteki Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

verme sonra dewmı geliyo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

spor da yaptın mı peki?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor pek yapmadım. Lakin havaların serinlemesiyle beraber bisiklet sürmeye başladım. Iki günde 37 km. pedal cevirdim.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Üç aydır diyet yapıyorum ve 24 kilo verdim, lakin bu hafta diyete i̇stemsiz bir şekilde mola verdim. Bu durum sizde de oluyor mu?

Üç aydır diyet yapıyorum ve 24 kilo verdim, lakin bu hafta diyete i̇stemsiz bir şekilde mola verdim. Bu durum sizde de oluyor mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!