Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
5 ayda 40-50 kilo vermek sağlıklı mı, 2 günde 3 kilo vermek normal mi?
5 ayda 40-50 kilo vermek sağlıklı mı? 3 kiloyu 2 günde verdim.. Yemek yiyorum?
düslerimxd
Xper 5 Yaş: 38 Gece gece kettlebell ile spor yapıp stres atar mısınız?
Günün tüm stresini attım yoruldum ama değdi kendimi çok iyi hissediyorum 32 kg kettlebell ile swing ve high pull yaptım 24 kg olanıyla da thursters ve kettlebell halo yaptım çok güzeldi
Bambut41
Xper 4 Yaş: 36 
Gizli Üye
(30-35) Kilo vermek icin en cilginca fikirleriniz nedir?
Denediginiz en cilgin sey ve bundan olumlu sonuc aldiginiz?
ucsuzvadiigulu
Xper 1 Yaş: 23 Kas oranım artıyor ama kilo veremiyorum: yağ oranımı düşürüp net kilo vermek için ne yapmalıyım?
Ağır diyet yapıyordum çok da spor yapıyorum düşük kalorilerle beslenmeme rağmen kilom değişmemiş yağ oranım yüzde 21 kas oranım artmış net kilom azalsın da istiyorum ne yapmalıyım.
nissanzlı
Guru Yaş: 20 
Çayı şekersiz içenler havanız kime 😉😄?
2 ay zor dayandım. Ama en güzeli şekeri kesmek, farkındayım. 🙏👍
Fatmadolunay
Yoda Yaş: 41 Kalça çalışırken ne kadar tekrar olmalı sizce?
Kaç dk yapılmalı kalça antrenmanı
crazygirl3663
Xper 7 Yaş: 18 Bu fizik şaka mı, 2-3 kilo daha vermeli miyim?
https://ibb.co/prnPhty9 Yurt kombini takılmayın iaşdisöxşsödis
Gizli Üye
(18-24) Evlendikten sonra hızlı kilo alan erkek nelere dikkat etmeli, göbeğini herkese göstermesi normal mi?
Evlendikten sonra çok hızlı kilo alan erkek neden alır nelere dikkat etmek gerekir.. Herkese de göbeğini göstermesi peki
Gizli Üye
(30-35) 162 cm boyla 20-25 kilo verip yaza kadar 55-58 kiloya inmek sağlıklı mı, ne yapmalıyım?
Ben son 5 yılda 30 kilo aldım ve 20-25 kilo vermek istiyorum. Şu an boyum 162 ve kısa sürede yani yaza kadar 58-55 falan olmak istiyorum. Ne yapmam lazım? Bu kadar yüksek kilo verenler ne tavsiye verebilir ve ne kadar...
Gizli Üye
(18-24) Göbeğimi hızlıca eritmek için hangi yöntemler gerçekten işe yarar?
Kalçalarım falan yok ama işte göbeğim var yaygın. Fatih göbekli insan sevmiyor ya her şey onun için gitmesi lazım. Şu an ortalıklarda görünmüyor takip listesi değişmiş takip ettikleri 79'du 80 olmuş o kadar mesaj attım...
dxmla8
Xper 5 Yaş: 34 Akşam iştahımı nasıl kontrol edip kalça ve alt göbekten 5-6 kilo verebilirim?
Öyle aşırı kilom yok bölgesel diyelim 5 6 kilo versem yeterli egzersiz yapıyorum ama gel gelelim iştahımı tutamıyorum akşama kadar dikkat etsem akşam dayanamıyorum yine çok yiyorum kaloriyi aşıyorum özellikle kalçam çok...
yenissss
Xper 4 Yaş: 34 Acil nasıl zayıflarım 1 ayda?
Tehlikeli vs. demeyin acil bir şey önerin lütfen egzersiz vs. her şey olabilir yemek örneğin illaki siz de acil bir şey yapmışsınızdır
Gizli Üye
(25-29) Diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum; kilo vermek için ne yapmalıyım?
Görüntüm kötü değil ama rakamlara takıntılıyım :)
darwinnn047
Xper 6 Yaş: 27 Kilo vermek için diyete nasıl başlayıp sürdürebilirim?
Arkadaşlarım ve ailem sürekli kilomla dalga geçiyor üzülüyorum, kendimi değiştirmem ve kilo vermem gerektiğinin de farkındayım ama bir türlü diyet yapamıyorum. Nasıl diyete başlayacağım ve nasıl devam ettireceğim?
Gizli Üye
(36-45) Diyet yaparken sizin olmazsa olmaz besininiz hangisi?
Benim yumurta mesela
Buabibirimii
Xper 1 Yaş: 30 Masa başında çalışırken 3’ten sonra paketli gıdaya kaçmadan ne atıştırabilirim?
Masa başı çalışan biriyim, iş yerinde gün içinde özellikle 3'ten sonra açlık kötü etkiliyor. Paket gıdaya çok meyletmek istemiyorum. Ne önerirsiniz
önsözokuyanadam
Xper 1 Yaş: 34 Zeytin sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?
Zeytin genel olarak oldukça sağlıklı ve doyurucudur. Benim için de adeta olmazsa olmazdır ve beslenmemde de önemli bir yeri vardır. Peki ya sizin beslenmenizdeki yeri nedir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme...
s 