İnsülin direncim olduğu için zayıflayamıyorum. Nasıl beslenmeliyim?

Gizli Üye
21 yaşında olmama rağmen metabolizmam çok yavaş, sık acıkıyorum. Glifor kullanmaya başladım ama yan etkilerini ağır bir şekilde hissettiğim için bırakmak zorunda kaldım. Yaklaşık 15 kilo kadar fazlam var, akşamları ekmek tüketmemeyi tercih ediyorum.

Metabolizmamı hızlandırmak için nasıl beslenmeliyim?
İnsülin direncim olduğu için zayıflayamıyorum. Nasıl beslenmeliyim?
5
8
Görüşünü yaz