İnsülin direncim var kilo veremiyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

4 çıktı çok mutsuzum 10 günden beri spora gidip ekmek vs kestim ama tartıda 1 kilo bile veremediğimi görünce sporu filan bırakasım geldi boşuna günde 1 saat uğraşıyorum gibi zaten vaktimde yok

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ebruliiii33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Ben de aynıyım 4.5 çıktı benim de hamile olduğum için diyet de yapamıyorum :(

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

folat ve niasin eksikliğini gidermeden yag yakamaz hiç bi vücut. yeşillik ve mantara balıga abanman gerek her gün

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsülin direnci baş sebep ama yeşillik balık yiyorum demirim fazla çıktı mantarda yerim artık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  vücut insülin üretemiyor da olabilir B1 , çinko veya sülfür eksikliği yüzünden haberi olsun.
  fosfor alımını da artır. fosfor yeterli değilse atp yeterli üretilmiyor. çogu kişide kalsiyom çok ama fosfor ve potasyum düzeyleri düşük. çinko da düşük çıkıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hepsi yüksek çıktı fosfor kalsiyum potasyum falan üst sınırlarda yani insülin hormonum direncim yüksek çıktı ama bizim genetik bu diyabet filan tabii ben aşırı baklava cips çikolata yiyordum ondan da yüksek çıkmış olabilir insülinim abur cuburu bıraktım artık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  genetikle hiçbir ilgisi yok tamamen yeme yanlışları ile ilgili. bu değerlerin üst sınırda olması eksiklik çekmediğin anlamına gelmiyor aksine daha cok şüphlenmen gerek hücrenin bu mineralleri içine almadıgından. yani paradoksal eksiklik olabilir. bir araştırmaya göre serumda demir düzeyleri yüksek çıkanlarda hücre içi demir düşük oldugu saptanmış, demiri serumda düşük olanda ise * tersi.
  
  vücut sıvılarını çinko ve B1 vitamini , taurin takviyesi ve bir de limondaki sitrik asit dengeler, özlelikle potasyumu hücreye sokan B1 ve sitrik asittir. ben olsam bunları deneyerek gözlemlerdim etkilerini. B1 vitamini eczanede arcalion var kime önerdiysem enerjisi tavan yaptı, yerinde duramadıgını söyledi.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sana önemli bişi önercem yaz bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm evet benimde enerjim iyidir hiç uyuyamıyorum günde 5 saatten fazlasını kaldırmıyor bünyem uykusuzluk için bir yöntem var mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  geniş bi soru bu
  
  Yorumla
Kozzi Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

kilo vermek zorunda mısın?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermeden geçmiyormuş ve çok kilo aldırıyor insülin direnci ve kilo vermeyi durduruyor
  
  Yorumla
Ajsjususus Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Sekerli seyleri daha az tükett

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İnsülin direncim var kilo veremiyorum ne yapmalıyım?

İnsülin direncim var kilo veremiyorum ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!