Dyt. Ezgi Peker Bıyıkoğlu

Son Paylaşımlar

• Cevapladı:Kabak detoksunu mantıklı buluyor musunuz, denediniz mi?

  Merhaba, Kabak detoksu dışında birçok tek tip detoks türü dolanıyor sosyal alemde. Kabak... +1 yıl

• Yorum yaptı:Günde sadece 1 öğün yemek yiyorum, kötü bir şey olur mu?

  @binoms35 yazımı dikkatli okuduysanız durum oldukça ciddi ve sağlıksız bu konuda bir destek... +1 yıl

• Cevapladı:Günde sadece 1 öğün yemek yiyorum, kötü bir şey olur mu?

  Merhaba, yaptığınız çok ama çok kötü bir şey. Bedeninizin yaşamaya devam etmesi için besinlere... +1 yıl

• Cevapladı:Sağlıklı beslenerek 1 ayda kaç kilo verebilirim?

  Merhaba, Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre sağlıklı beslenmede sağlıklı kilo verme ayda 2,5 -4... +1 yıl

• Cevapladı:Diyet yapan biri kahvaltıda ne yemeli?

  Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden ve metabolizmamızın da en hızlı çalıştığı saatler sabah... +1 yıl

• Cevapladı:Kilo vermem durdu, kaç gün böyle gider?

  Merhaba, Kilo verme süreci hep aynı hızla ilerlemez. Kilo aldığımız haftalar bile olabilir bu... +1 yıl

• Cevapladı:Protein ağırlıklı beslenmek göbek yapar mı?

  Merhaba, Sadece proteinden zengin beslenmek göbeğinizi tabi ki götürmez ama proteini yeterli... +1 yıl

• Cevapladı:Çok su içmek zayıflatır mı?

  Merhaba, Günlük içmeniz gereken su miktarı nasıl hesaplanır? Kilonuz x 30 ile çarparak... +1 yıl

• Cevapladı:İnsülin direncim olduğu için zayıflayamıyorum. Nasıl beslenmeliyim?

  Merhaba, insülin direnci olan bireylerin doktor ilaç yazdıysa mutlaka kullanması gerekiyor başka... +1 yıl

• Yorum yaptı:Bir hafta içinde acil 3 kilo almam lazım. Bana ne önerirsiniz?

  Malesef böyle bir şey mümkün değil:) +1 yıl

• Cevapladı:5 kilo vermeliyim, etkili bir çözüm önerir misiniz?

  Merhaba, Çok hızlı yoldan kilo vermeye çalışmak çok doğru bir yol değildir Çünkü hızla verilen... +1 yıl

• Cevapladı:1 ayda 5 kilo verilir mi?

  Merhaba, Dünya Sağlık Örgütü ’ne (Who) sağlıklı bir bireyde sağlıklı kilo verimi ayda 2,5... +1 yıl

• Cevapladı:Çok iştahlıyım, zayıflamak istiyorum ama beceremiyorum. Nasıl iştahımı kesebilirim?

  Merhaba, öncelikle belirtmek isterim ki aç kalarak kilo verilmez. Bu sizi strese sokar,... +1 yıl

• Cevapladı:3 - 4 ayda nasıl 15 kilo verebilirim? 85 kiloyum 70'e inmek için ne yapmalıyım?

  Merhaba, 4 ayda bu kiloyu vermeniz mümkün. Sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenme düzeni ile... +1 yıl

• Cevapladı:Yağdan değil kastan kilo almak için ne yapmalıyım?

  Merhaba, Eğer kilo almak istiyorsunuz ama kilo alınca da bölgesel olarak yağlanma oluyor... +1 yıl

• Cevapladı:Bir hafta içinde acil 3 kilo almam lazım. Bana ne önerirsiniz?

  Merhaba, kilonuz boyunuza göre ciddi derece az. Bu sağlıksız bir zayıflık ne yazık ki . 3... +1 yıl

• Cevapladı:Metabolizma nasıl yavaşlar? Nasıl kilo alırım?

  Merhaba, kilo almak için hacim olarak küçük olsa bile enerji içeriği yoğun beslenmek gerekiyor.... +1 yıl

• Cevapladı:Yeme bozukluğunun üstesinden nasıl gelebilirim?

  Merhaba, Yeme bozuklukları gerçekten çok ciddi bir hastalıktır ve tedavi edilmesi şarttır.... +1 yıl

• Yorum yaptı:Kilo almadan metabolizma nasıl hızlanır?

  Eğer kusma ataklarınız hala devam ediyorsa mutlaka Psikiyatri ile görüşmeniz gerekmekte. Bu... +1 yıl

• Cevapladı:Su orucu doğru mu, yararlı mı?

  Merhaba, Hiçbir şey yiyip içmeden sadece su ile günleri geçirmek oldukça sağlıksızdır Vücudun... +1 yıl