Cevap
17Cevap
Merhaba ben de 153 boyundayım. Ben 45 kiloydum pandemide 37-38 kiloya düştüm. 3-4aydır regl olamıyorum. Senin böyle bir problemin oldu mu?
Hayır canım , ben de normalde 37-38 kiloydum o zamanlarda da bazen 1 ay gecikme oluyodu adetimde ama 38 kiloda nasılsam şu an yine öyle oluyor. Seninde evde oturmaktan mı iştahın kesildi? Çok zayıflamışsın benim gibi , 45 ne güzel ideal kilo😢
Sen burdan hic vakit kaybetme önce doktora git sonra o seni beslenme uzmanına yönlendirir zaten. Anoreksiya ya doğru gidiyorsun sen
Ay Allah korusun ama ben kendimi aç bırakmıyorum ki karnım tıka basa doymuş oluyo akşama kadar da cabuk doyuyorum yemek yesem de daha önce diyetisyene gittim bir faydası olmadı zaten kendileri de diyolar kilo almak vermekten zordur bunun bilincinde olarak surece başlanmalı diye bir arkadas yazdı parazit olabilir diye bana da mantikli geliyo olmazsa baktiricam ona
Kan tahlilimde hic bisey cikmadi cok sukur ama parazite falan bakmadılar benim de bu zamana kadar aklıma gelmedi valla
yanlış anlama ama bir elime 50kiloyu zorlanmadan alabiliyorum çok cılız kalmışssın yemen lazım acilen
Afrikalı ac çocuklar gibi kalmisin sen bacım 33. kilo insanmi olur senin minimum 50 kilo olman lazim
Olsa guzel olur tabi
Senin acil doktora gitmen lazım kesinlikle miden de kurt var seni
Parazit mi? Valla benim de aklima geldi inan ki acaba oyle bisey mi var diye
Evet kesinlikle öyle bir şey var
Olabilir valla
Olmuş zaten ya
Akşam yemeğinden sonra bir tavanın içine 10 kaşık yulaf ezmesi ve süt bal ile filan iyice karıştır her gün fazladan ye yat 1 haftaya 1 kilo aldırır sana
33 kilo mu hahahahahaha ye kızım ye sosis ekmek ye kızartma ye ton balıgı ye
Yatacağinda cips ye kilo aldırıyor ama sağliksiz söyleyim
Yazık kız sana kıtlıkta mı kaldın 33 kilo ne 10 yaşındaki çocukla aynı kilodasın
Bu kilo vermiş halim normalde 38 kiloydum en fazlada 41 oluyorum keşke 50 olabilsem ama olmuyo hiç😢
Bol bol yemek yedikden muz ye ve haşlanmış patates öneririm
Öncelikle sen bir doktora görünmelisin. Metabolizmana bir bakılmalı bu kilo çok azz
Metabolizmaya nasıl bakılıyor? Tiroitten farklı bişey dimi bu?
Tiroitlerime bakıldı da o yüzden sordum metabolizma farklı bişey dimi diye en iyisi endokrine bir gidiyim ben😊
nasıl bu kadar az yiyebiliyosun ki? 33 kilo ne yok gibi bir şeysin sen skkskakalssk
Az da yemiyorum aslında ama akşamları makarna pilav yemiyorum sadece yemek yiyorum ondan fark ediyo galiba
1.53 diye boy mu vardı, yavrucuğum hiç mi süt içmedin sen?
Valla bütün çocukluğum sadece süt içerek geçti hatta iştahlı biri değildim çocukken ama hep süt içerdim acıktığımda bile, demek fayda etmemiş
Seni merak ettim acikcasi nasil bir fizige ve durusa sahipsin o kilolarda yasin kac acaba
26 yaşindayim
Anoreksiyan var senin bence
Nerden anlıcam bunu ama ben kendimi aç bırakmıyorum yediklerim yaramıyo resmen
Aa bu ben bende 40 kiloyum djdıd
Ben de çok zorlayınca 40-41 oluyorum o zaman daha güzel duruyor. Boyun kaç bilmiyorum ama en az 45 olmamiz lazim aslinda
151 felanım bende dkdks en fazla 48 olmak istiorum dıdıd
48-50 bunlar daha normal kilolar tabi ki ama ben diyetisyene bile gidip kilo alamadim bu yuzden en az 45 gozume yetiyor 😂
Yok artık yaa çok zayıf değilmi 🙄🙄
Maalesef😢
Yaa üzülmee
Kaşar ve muz yemelisin bolboll
Zayıf kadın seviyoruz boşver kilo alma bence ;)
Gece yemek ye. Deli gibi. Özellik le yağlı
Bende 35 kiloy kilo alamıyorum malesef ((
Sonunda halimden anlayan biri çıktı 😊eminim senin yemen de iyidir ama yediklerin yaramıyodur benim gibi. Boyun kaç peki?
O zaman senin yemeyip zayıf olman normal boyunda iyiymiş. Mesela bir gün boyunca neler yiyosun yazabilir misin merak ettim
3 ana öğün yemen güzel aslında, bu yediklerine 3 ara öğün katsan 1-2 kilo alırsın. Emin ol günde tek öğün yiyip 60 kilo olan insanlar var genetikle alakalı birazda galiba zayıflık ya da kilolu olmak
😂 Onların boyu kaç ve kaç kilolar?
Gel benle takıl, rahat 5 kilo alırsın😄
😂 neler yiyosun yazsana bana ben de yiyim
Geceleri yemek yemen lazım
26 yaşında ve 33 kilo 😱
bol bol yağlı tantuni 😃
Gece yatarken yemek ye kilo alırsın
Kebabdoner cast foof ye her öğün
fast food 😂
Bebe bisküvisi tuketebilirsiniz
lahmacun ye
derde bak be makarna ile ekmek ye sabah akşam
Durmadan ye
kavurmaları göm
Cici bebeye aban
Ekmek ye
cicibebe
Aşk İlişkileri 
Evlilik & Çeyiz 
Gündem 
Ev & Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Makyaj Trendleri 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Sağlık & Diyet 
Temizlik İpuçları 
Diğer 
Merhaba, kilonuz boyunuza göre ciddi derece az. Bu sağlıksız bir zayıflık ne yazık ki. 3 kilodan da fazlasına ihtiyacı var vücudunuzun.
Kilo almak için hacim olarak küçük olsa bile enerji içeriği yoğun beslenmek gerekiyor. Örnek verecek olursam, günde 1 meyve yerseniz sadece 1 meyvenin kalorisini almış olursunuz ancak 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu içerseniz en az 5 meyve girer 1 su bardağının içine. Yani siz birden 5 meyvenin kalorisini almış olursunuz.
Ya da kahvaltıda haşlanmış yumurta yerine tereyağında peynirli kaşarlı omlet tüketmek yine size fazla kalori almanızı sağlar. Sade makarna yerine fırın makarna yapmanız, sade yoğurt yerine havuç tarator yapmanız, gün içinde karışık çerez tabağı yapıp tüketmeniz, gece yatmadan 1 saat önce sütlü ballı bebe bisküvili fıstık ezmeli ve muzlu karışımlar hazırlayıp tüketmeniz kısa sürede kilo almanızı sağlar.
Evet 3 kilodan fazlasına ihtiyacım var tabi ki ama önce 3 kiloyla almaya başlıyım dedim. En az 44-45 kilo olmam lazım boyuma göre, dediklerinizi uygulayacağım çok teşekkür ederim yanıtınız için😊🌸
Peki Ezgi hocam banada bir program yazsanız nasıl olur ölmüşlerinizin hayrına
Malesef böyle bir şey mümkün değil:)