Keşfet

Cevaplar

Çok Süper Cevap seçilenleri göster
En İyi Cevap seçilenleri göster
Soran sevdi
  • Sorular
  • Benceler
aydınlatınbeni
+1 yıl

Diyette yeşil çay mı kayısı çayı mı tercih edersiniz?

Merhabalar, Öncelikle zayıflama süreciniz için tebrik ederim. Eski kiloların hepsini geri almadan tekrar zayıflama sürecine girmeniz de çok mantıklı, bu süreçte size tavsiyem eski diyet... Sağlık & Diyet

sugar_babby
+1 yıl

Mutluluk için hangi besinleri tüketebilirim?

Merhabalar, Serotonin içeren besinlerden ziyade beslenme düzenimize triptofan içeriği yüksek besinler etkilemek daha faydalı bir yaklaşım olacaktır. Çünkü triptofan vücutta üretilmez ama... Sağlık & Diyet

MustafaOzer
+1 yıl

21 günlük su orucu yapacağım. Kaç kilo verebilirim?

Merhabalar, Su orucu, son zamanlarda Amerika ve Avrupa'da uzmanlar eşliğinde uygulanan popüler bir yöntem . Kilo verme amacı gütmeden vücudun detoks kapasitesini arttırmak için uygulanılan bir... Sağlık & Diyet

Mervetrnnn
+1 yıl

Ne yaparsam yapayım düzenli diyet yapamıyorum ve bacaklarım incelmiyor. Ne önerirsiniz?

Merhabalar, Aslında bize dikte edilen kavramlarda hata olduğunu düşünüyorum. Düzenli diyet yapmak, düzenli egzersiz yapmak gibi bir şey olması çok mümkün gelmiyor, yani şöyle söyleyebilirim ki... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Diyetisyenler sevmediğim şeyleri listeme ekliyor. Peynir ve zeytin ürünleri tüketmiyorum. Nasıl kilo alırım?

Merhabalar, Hiçbir gıdayı faydalı diye tüketmek zorunda değilsiniz, yaklaşık olarak her gıdanın alternatifi vardır diye düşünüyorum ve benim ya da meslektaşlarımın da bu konuda size daha... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Zayıfım, iştahım hiç yok. Ne yapacağım?

Merhabalar, Her şeyden önce detaylı bir kan testi yaptırmanızı öneririm. Kan parametrelerindeki herhangi bir anormallik kilo almamaya sebebiyet veriyor olabilir. Daha sonrasında bir psikolog... Sağlık & Diyet

Nekre_
+1 yıl

Diyet yapmaya kendimi nasıl ikna edebilirim😂?

Merhabalar! Öncelikle bu sürece karar vermeniz bile çok büyük bir başarı, bunun için tebrik ederim. Tatlı yemekten vazgeçememe nedendir? Tatlı sorununuzu çözmeye gelirsek de aslında bunun birden... Sağlık & Diyet

Akrep-Bir_Adam
+1 yıl

Zayıflamak isteyenler için en etkili ''Antrenman'' metodu hangidir?

Merhaba! En etkili antrenman yaptığınız, yapabileceğiniz ve süreklilik sağlayabileceğiniz antrenmandır diyerek cümleye giriş yapmak istiyorum. 😀 Kilo verme döneminde odak noktamız genelde... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

One Meal a Day diyeti hakkında ne düşünüyorsunuz?

https://www.dailymotion.com/video/k3NBowCuix1Vw3wTKKB Sağlık & Diyet

üye645811
+1 yıl

Kilo vermeden sıkılaşabilir miyim?

https://www.dailymotion.com/video/k2uKWBSt0KLZfCwTKIC Bütün bunların yanı sıra; Düzenli su alımınız, Yağ metabolizmanızı hızlandıracak besinlerden faydalanmanız, Günlük aldığınız protein miktarını... Spor

Bey-xdx
+1 yıl

Kilo aldıran şeyler nelerdir, kilo aldırıcı ilaç kullanan var mı?

Merhabalar! Kilo alamama sebepleri nelerdir? Her şeyden önce neden kilo alamıyorsunuz, kilo almamanızın altındaki sebep nedir, kan değerlerinizden kaynaklı ya da hormonal bir şeyden kaynaklı mı... Sağlık & Diyet

Spootlightt
+1 yıl

Diyetteyken canım her şeyi istiyor, bunun önüne nasıl geçeceğim?

Merhabalar, Benim danışanlarımda ve çevremde en çok gözlemlediğim şey aslında tam olarak zayıflama döneminde kendinizi gereğinden fazla aç bırakmanızla beraber durdurulamaz tatlı-tuzlu-... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Merhabalar, Kilo verdiren zayıflama çayı diye bir şey maalesef yoktur. :) yağ metabolizmanıza destek veren çaylar vardır, fakat sizi zayıflatma vaadiyle aldığınız her çay olabildiğince... Sağlık & Diyet

Starfairr
+1 yıl

Bu ürün nasıl sizce, kilo verme için etkili mi?

Merhabalar, Eğer amacınız kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak ise, maalesef bunu hiçbir ürün sağlamaz . Aksine zayıflama uğruna sağlığınızdan olursunuz. Bu ürün nazarında... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

10 gündür diyetteyim ama zayıflayamadım. Ne yapmalıyım?

Merhabalar, Öncelikle şunu söylemek isterim mi günlük aldığınız kalori miktarından daha çok aldığınız kalorinin içeriği önemlidir. Ve günlük 1000 kcal maalesef çok düşük bir rakam, böyle bir... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Yağ yaktığımı nasıl anlarım?

Merhabalar, Yağ yaktığımızı, beden olarak inceldiğimizde, antropometrik ölçüm dediğimiz vücudun farklı noktalarından alınan ölçümlerle anlayabiliriz. Ya da bu konuda yağ-kas ölçümü yapan... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Fazla kiloları vermek için en etkili diyet hangisi?

Merhabalar; En uygun diyet size özel, yaşam şeklinize, kan değerlerinize, kronik rahatsızlıklarına, genetik faktörlerinize uygun olarak hazırlanmış diyettir. Diyet demek zaten zayıflamak demek... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Kilo almak istiyorum, kilo aldıran yiyecekler neler?

Merhabalar; Kilo aldıracak yiyecekleri aramaktan öncelikli olarak yapmamız gereken bir şey olduğunu düşünüyorum. O da neden kilo alamadığımız. Çoğu zaman sonuç hedefe odaklanmak yerine neden... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Günlük 10.000 adım atmak zayıflatır mı?

Merhabalar! Yanılmıyorsam eğer Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırmada 10.000 adım atmaya kendini koşullayan insanların bir süreden sonra adım sayıları eksik kalınca kendilerini... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Ailem kilolarım konusunda üzerime çok gidiyor. Sizce bu normal mi?

Merhabalar! Öncelikle ne kadar yanlış olduğunu söylesek dahi bu ailelerimizde sık sık yaşadığımız bir durum. Bir bireye aslında bir şeyin ne kadar yanlış olduğu söylense o kadar... Sağlık & Diyet

6.462 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Cevap Sayısı
YÜKLENİYOR...