Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Question

Kilo vermek istiyorum en etkili zayıflama çayı hangisi kullananlar var mı

Dyt. Gökçe Özpak · Accepted Answer

Merhabalar,

Kilo verdiren zayıflama çayı diye bir şey maalesef yoktur. :) yağ metabolizmanıza destek veren çaylar vardır, fakat sizi zayıflatma vaadiyle aldığınız her çay olabildiğince diüretik ve laksatif madde içerir. Bunları tükettiğinizde çok fazla idrar ve dışkı çıkışı gerçekleşir. Bundan kaynaklı olarak tabi ki tartıya çıktığınızda - görmeniz çok normal. Ama kalıcı bir zayıflama olur mu derseniz kesinlikle hayır. Çok rica ediyorum bu çaylara, kahvelere fırsat vermeden ve metabolizmanızı bozmadan önce bir diyetisyenle kontrollü bir şekilde kilo verme sürecinizi başlatın. Diğer türlü zayıflama uğruna hem metabolizmanızı bozacak, hem de sağlığınızdan olma ihtimaliniz artacak.

Zayıflamak için tek geçerli yol negatif enerji alımıdır. Bu da günlük yaktığınız kaloriden daha az bir kalori miktarı alımıyla veya fiziksel aktivitenizi olabildiğince arttırmakla gerçekleşir. Başka hiçbir şeyin zayıflama üzerinde etkisi yoktur.

Zayıflama çayları yerine;

Günlük su tüketiminizi arttırabilirsiniz. Kilonuz x 0.35 cl içmeniz gereken günlük su miktarıdır.
Bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Yeşil çay, beyaz çay iyi örneklerdir ve ilk aşamada yağ metabolizmanıza destek verirler. Zayıflama çayları değil direkt olarak bitki çayından bahsediyorum :)
Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayabilirsiniz.
Fiziksel aktivitenizi arttırabilirsiniz. Ki bu da zayıflama döneminde çok çok etkili olan bir şeydir. Günde 30 dakika yürüyüş iyi bir başlangıç olabilir!
Tartıdaki rakamdan ziyade beden incelmenize bakmanızı öneririm.

Sevgiler.

ıronlady17 · Accepted Answer

Şekeri tuzu unu bırak. Kahvaltıda protein ağırlıklı beslen ve mideni salata domates maydanoz tarzı şeylerle doyur. Açlık hissettiğinde salata  ya da  az şekerli meyve yiyebilirsin. Günde bir fincan şekersiz tarçınlı Türk kahvesi yağ yakımını hızlandırıyor. 5 öğününüde düzgün yapmalısın. Ara öğünlerde meyve yiyorsan mutlaka yanına azıcık yoğurt veya süt tüket. Sabah aç karnına ılık limonlu su iç. Tok tutuyor. Yemek yerken sohbet et bu şekilde daha az yiyorsun ve doyup doymadığını sorguluyorsun. Asla beyaz ekmek yeme. Tam tahıllı ekmek ye o da azıcık. Mesela 1  ya da  en fazla iki dilim bir öğünde. Sabah kahvaltısında bir fincan yulaf lapası yemek diğer öğünlerde az yemeni sağlıyor. Birde çok abur cubur yiyen biriysen yediğin abur cuburların paketlerini atma bir yerde biriktir. 1 hafta sonra baktığında çok yediğimi fark edecek ve ister istemez pişman olup azaltacaksın. Kızarmış şeyler tüketme. Onun yerine fırınlanmış, haşlanmış şeyler deneyebilirsin.

AlyaAylaaa · Answer

Bir diyetisyene sormanizi tavsiye etmek zorundayim. Kac tane zayiflama cayi icen insan karaciger yetmezliginden öldü.

SoLiDeR · Answer

Meyan kökü çayı, ama bir diyetisyene git önce çok kilolu isen

İpekamason · Answer

sporcuyum normal çay yerine kiraz sapı çayı içiyorum

kingkong321 · Answer

Bu işler çayla olsaydı şimdi şişman kalmazdı. Zayıflamak istiyorsan ya spor yapıp enerji yakacaksın ya da yediklerininin kalorisini azaltacaksin. Tabi ikisini beraber yaparsan daha iyi olur.

Muzcanavarı · Answer

Doğadan, ananaslı yeşil çayı öneririm. İçimi de kolay zaten :)

aynennseyma · Answer

Kayısı çayı ve yeşil çay bağırsakların çalışmasında bayağı etkili fakat bununla birlikte yeme, içme ve uyku düzenine de dikkat etmek gerek. Bu durumda çay yalnızca destekleyici oluyor

omer252534 · Answer

Öyle bir çay yok hep yalan ben 2 ayda 45 kilo verdim gayetde güzel sağlık bir şekilde yani inmasan takip et bugün paylaşım yapicam görürsün

Kaan__can7 · Answer

İstersen yardımcı olurum 👍

adbulamadimkii · Answer

yemekten sonra yeşil çay hemen tuvalet ihtiyacın gelicek yememiş gibi olacaksın süper birşey

senolkubra458 · Answer

Yeşil çay and kayısı çayı. Net. Şahsen deneyip yararını çok gördüm.

seymam_s_ · Answer

Genelde yeşil çay ve kiraz sapı çayı ödem attırıyor. Ama tabi sadece caylada olmuyo.

CatMann · Answer

Brown tea

justimagineittx · Answer

Homini girtlak yaprak sadece çayla olmaz o işler

Mucizeeeeeeee · Answer

Roobios çayı içiyorum çok iyi ödem atıyor

Mustafayıldız07 · Answer

Yeşil çay tarçın zencefil

Gizli Üye · Answer

Kesinlikle açlık otu alıp demle ve iç. Çok iyi

BeyazKedücük · Answer

Yeşil çay

Sanal_Nemfoman · Answer

Yeşil çay

apollonia00 · Answer

Öyle bişey yok yalan hepsi

abuzerbeycik · Answer

Çay.

Muzzzcuyum · Answer

Yeşil çay

byzaa_ · Answer

Kayısı çayı

koraycanpolat · Answer

Bol bol su iç 😅

hande_77 · Answer

Yeşil çay

Magnoolia · Answer

Diyet ve spor

Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Zayıflama çayları yerine;

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Zayıflama çayları yerine;

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!