Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Question

Kilo vermek istiyorum en etkili zayıflama çayı hangisi kullananlar var mı

Answer 1

Merhabalar,

Kilo verdiren zayıflama çayı diye bir şey maalesef yoktur. :) yağ metabolizmanıza destek veren çaylar vardır, fakat sizi zayıflatma vaadiyle aldığınız her çay olabildiğince diüretik ve laksatif madde içerir. Bunları tükettiğinizde çok fazla idrar ve dışkı çıkışı gerçekleşir. Bundan kaynaklı olarak tabi ki tartıya çıktığınızda - görmeniz çok normal. Ama kalıcı bir zayıflama olur mu derseniz kesinlikle hayır. Çok rica ediyorum bu çaylara, kahvelere fırsat vermeden ve metabolizmanızı bozmadan önce bir diyetisyenle kontrollü bir şekilde kilo verme sürecinizi başlatın. Diğer türlü zayıflama uğruna hem metabolizmanızı bozacak, hem de sağlığınızdan olma ihtimaliniz artacak.

Zayıflamak için tek geçerli yol negatif enerji alımıdır. Bu da günlük yaktığınız kaloriden daha az bir kalori miktarı alımıyla veya fiziksel aktivitenizi olabildiğince arttırmakla gerçekleşir. Başka hiçbir şeyin zayıflama üzerinde etkisi yoktur.

Zayıflama çayları yerine;

Günlük su tüketiminizi arttırabilirsiniz. Kilonuz x 0.35 cl içmeniz gereken günlük su miktarıdır.
Bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Yeşil çay, beyaz çay iyi örneklerdir ve ilk aşamada yağ metabolizmanıza destek verirler. Zayıflama çayları değil direkt olarak bitki çayından bahsediyorum :)
Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayabilirsiniz.
Fiziksel aktivitenizi arttırabilirsiniz. Ki bu da zayıflama döneminde çok çok etkili olan bir şeydir. Günde 30 dakika yürüyüş iyi bir başlangıç olabilir!
Tartıdaki rakamdan ziyade beden incelmenize bakmanızı öneririm.

Sevgiler.

Soran

1 gü
Teşekkür ederim 🙏🏼 En yakın zamanda bir beslenme uzmanına gideceğim
ıronlady17

1 gü
Doktorum bana gelişim çağındaki kişiler için yeşil çayın zararlı olduğunu söylemişti. Ben onun yerine kayısı veya papatya çayı içiyorum. Hem sakinleştiriyor
Dyt. Gökçe Özpak

1 gü
Çok haklısınız, bence de kulaktan dolma bilgilerle çay tüketmemeliyiz. Şöyle düzeltmek isterim yazdıklarımı, şayet gebelik şüpheniz yoksa, laktasyon döneminde değilseniz, tansiyon problemi yaşamıyorsanız ve gelişim çağında değilseniz yeşil çay tüketebilirsiniz :)

Answer 2

Soran

Teşekkür ederim 🙏🏼 En yakın zamanda bir beslenme uzmanına gideceğim

Answer 3

ıronlady17

Doktorum bana gelişim çağındaki kişiler için yeşil çayın zararlı olduğunu söylemişti. Ben onun yerine kayısı veya papatya çayı içiyorum. Hem sakinleştiriyor

Answer 4

Dyt. Gökçe Özpak

Çok haklısınız, bence de kulaktan dolma bilgilerle çay tüketmemeliyiz. Şöyle düzeltmek isterim yazdıklarımı, şayet gebelik şüpheniz yoksa, laktasyon döneminde değilseniz, tansiyon problemi yaşamıyorsanız ve gelişim çağında değilseniz yeşil çay tüketebilirsiniz :)

Answer 5

ıronlady17

Xper 2

Şekeri tuzu unu bırak. Kahvaltıda protein ağırlıklı beslen ve mideni salata domates maydanoz tarzı şeylerle doyur. Açlık hissettiğinde salata ya da az şekerli meyve yiyebilirsin. Günde bir fincan şekersiz tarçınlı Türk kahvesi yağ yakımını hızlandırıyor. 5 öğününüde düzgün yapmalısın. Ara öğünlerde meyve yiyorsan mutlaka yanına azıcık yoğurt veya süt tüket. Sabah aç karnına ılık limonlu su iç. Tok tutuyor. Yemek yerken sohbet et bu şekilde daha az yiyorsun ve doyup doymadığını sorguluyorsun. Asla beyaz ekmek yeme. Tam tahıllı ekmek ye o da azıcık. Mesela 1 ya da en fazla iki dilim bir öğünde. Sabah kahvaltısında bir fincan yulaf lapası yemek diğer öğünlerde az yemeni sağlıyor. Birde çok abur cubur yiyen biriysen yediğin abur cuburların paketlerini atma bir yerde biriktir. 1 hafta sonra baktığında çok yediğimi fark edecek ve ister istemez pişman olup azaltacaksın. Kızarmış şeyler tüketme. Onun yerine fırınlanmış, haşlanmış şeyler deneyebilirsin.

Answer 6

AlyaAylaaa | Sağlık & Diyet konusunda 54 görüş paylaştı.

Xper 6

Bir diyetisyene sormanizi tavsiye etmek zorundayim. Kac tane zayiflama cayi icen insan karaciger yetmezliginden öldü.

Soran

16 gü
Haklısınız

Answer 7

Soran

Haklısınız

Answer 8

kingkong321

Xper 5

Bu işler çayla olsaydı şimdi şişman kalmazdı. Zayıflamak istiyorsan ya spor yapıp enerji yakacaksın ya da yediklerininin kalorisini azaltacaksin. Tabi ikisini beraber yaparsan daha iyi olur.

Answer 9

SoLiDeR | Sağlık & Diyet konusunda 167 görüş paylaştı.

Yoda

Meyan kökü çayı, ama bir diyetisyene git önce çok kilolu isen

Soran

16 gü
Kilom 90 boyum 1.70
SoLiDeR

16 gü
Yani o çayla olacak iş değil çok spor yapmaşlısın ve en az 30 kilo vermelisin, bol su iç, gerekirse bisilklet sür, çok fazla yeşillik ye, yağlıyı ve hamur işini de azalt yoksa sağlığından olursun şu an genç olduğuna bakma.

Answer 10

Soran

Kilom 90 boyum 1.70

Answer 11

SoLiDeR

Yani o çayla olacak iş değil çok spor yapmaşlısın ve en az 30 kilo vermelisin, bol su iç, gerekirse bisilklet sür, çok fazla yeşillik ye, yağlıyı ve hamur işini de azalt yoksa sağlığından olursun şu an genç olduğuna bakma.

Answer 12

İpekamason | Sağlık & Diyet konusunda 54 görüş paylaştı.

Xper 7

sporcuyum normal çay yerine kiraz sapı çayı içiyorum

Answer 13

Muzcanavarı

Xper 5

Doğadan, ananaslı yeşil çayı öneririm. İçimi de kolay zaten :)

Soran

17 gü
Kiraz sapı içtim bi faydasını görmedim

Answer 14

Soran

Kiraz sapı içtim bi faydasını görmedim

Answer 15

omer252534

Xper 3

Öyle bir çay yok hep yalan ben 2 ayda 45 kilo verdim gayetde güzel sağlık bir şekilde yani inmasan takip et bugün paylaşım yapicam görürsün

Answer 16

adbulamadimkii

Xper 1

yemekten sonra yeşil çay hemen tuvalet ihtiyacın gelicek yememiş gibi olacaksın süper birşey

Answer 17

senolkubra458

Xper 2

Yeşil çay and kayısı çayı. Net.
Şahsen deneyip yararını çok gördüm.

Answer 18

seymam_s_

Xper 2

Genelde yeşil çay ve kiraz sapı çayı ödem attırıyor. Ama tabi sadece caylada olmuyo.

Answer 19

justimagineittx | Sağlık & Diyet konusunda 197 görüş paylaştı.

Yoda

Homini girtlak yaprak sadece çayla olmaz o işler

Answer 20

Kaan__can7 | Sağlık & Diyet konusunda 119 görüş paylaştı.

Xper 6

İstersen yardımcı olurum 👍

Soran

16 gü
Ekliyorum

Answer 21

Soran

Ekliyorum

Answer 22

Mustafayıldız07

Xper 1

Yeşil çay tarçın zencefil

Answer 23

apollonia00

Xper 1

Öyle bişey yok yalan hepsi

Answer 24

abuzerbeycik

Xper 5

Çay.

Answer 25

CatMann

Xper 5

Brown tea

Soran

16 gü
Bunu 2 sene önce yengem kullandı ve yaklaşık 16 kilo vermişti. Fakat ben Light tea diye bi çayıda çok duydum sizce alsammı
CatMann

16 gü
Brown tea hala işe yarıyor gözde ceran la iletişime geçin isterseniz kendisi ablam olur okanın arkadaşıyım derseniz yardımcı olur
Soran

15 gü
Ekleyebilirmiyim sizi
Hepsini Göster Daha Az Göster
CatMann

14 gü
Ekleyebilirsiniz
Soran

13 gü
Ekledim

Answer 26

Soran

Bunu 2 sene önce yengem kullandı ve yaklaşık 16 kilo vermişti. Fakat ben Light tea diye bi çayıda çok duydum sizce alsammı

Answer 27

CatMann

Brown tea hala işe yarıyor gözde ceran la iletişime geçin isterseniz kendisi ablam olur okanın arkadaşıyım derseniz yardımcı olur

Answer 28

Soran

Ekleyebilirmiyim sizi

Answer 29

CatMann

Ekleyebilirsiniz

Answer 30

Soran

Ekledim

Answer 31

Gizli Üye

Kesinlikle açlık otu alıp demle ve iç. Çok iyi

Answer 32

byzaa_

Xper 3

Kayısı çayı

Answer 33

koraycanpolat

Xper 2

Bol bol su iç 😅

Answer 34

hande_77

Xper 1

Yeşil çay

Answer 35

Magnoolia

Xper 3

Diyet ve spor

Answer 36

Muzzzcuyum

Xper 1

Yeşil çay

Kilo verdiren zayıflama çayı hangisi?

Dyt. Gökçe Özpak Ne Diyor?

Zayıflama çayları yerine;

En İyi Kız Görüşü

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

Benzer Benceler