Doris Hofer

Cevaplar

Çok Süper Cevap seçilenleri göster
En İyi Cevap seçilenleri göster
Soran sevdi
  • Sorular
  • Benceler
SPORTMENcentilmen
+1 yıl

Fitness yaparken korse kullanılır mı?

https://www.dailymotion.com/video/kZoRiZvd7Kf9tTwMvLs Spor yaparken doğru nefes almanız çok önemli, bu yazı da lütfen okuyun https://squatgirl.com/dogru-nefes-almak Spor

Gizli Üye
+1 yıl

20 kilo fazlam var, nasıl spor yapmalıyım?

https://www.dailymotion.com/video/k1C7lWL1ywSj3ZwM9fL Burada kolay bir yürüyüş videom var https://youtu.be/auLq4EWOSXQ ve indirimli kitabımı buradan alabilirsin... Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Ağırlık antrenmanı ile bacak kalınlaşır mı?

https://www.dailymotion.com/video/k6ymARAfRmdNdHwLH3D Bunu lütfen oku 🙏 https://squatgirl.com/yanlis-varsayimlar Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Günlük 75 squat hareketi işe yarar mı ağırlıksız?

https://www.dailymotion.com/video/k5xxXCH1BGsExWwKWvO Bahsettiğim yazı burada bak https://squatgirl.com/squat-yapmak-bacaklari-kalinlastirir-mi Spor

dawnheretheboss
+1 yıl

Dolgun bacak ve büyük popoya kavuşmak için günde ne kadar süre spor yapmalıyım?

https://www.dailymotion.com/video/k6WdI5wVGXVSPlwJIAP https://youtu.be/k0DjcXxRASM Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Spor yapınca vücudum titriyor, nasıl geçecek?

https://www.dailymotion.com/video/k798rDK5W9lR8swJ4ph Antrenman ve beslenmeyi anlattım, burada da uyku konusunda bir yazıyı seninle paylaşmak istiyorum, o da çooook önemli çünkü.... Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Zayıflamadan sıkılaşmak istiyorum, bu mümkün mü?

https://www.dailymotion.com/video/k2wFi3DIuuuD7GwISof Burada etkili bir kalça dikleştirme videom var. https://youtu.be/k0DjcXxRASM Bir de squat konusunda tüm soruların cevaplarını burada... Sağlık & Diyet

Sevememseni
+1 yıl

Spor yapmanın faydaları nelerdir?

https://www.dailymotion.com/video/ksJ93N1Hl7Kft6wIJQR Bak bahsettiğim yazı bu https://squatgirl.com/fit-olmak-icin-100-sebep ve kanalım burada https://youtu.be/b_vosffPW-M Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Nasıl beslenmeli ve hangi kanaldan spor yapmalıyım?

https://www.dailymotion.com/video/k1XU0OzKQIflcNwIgzM Benim YouTube kanalım burada. https://youtu.be/b_vosffPW-M Daha çok tarif ve antrenmanları Instagram hesabımdan paylaşıyorum.... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Biraz kıvrımlı ve sıkı bir vücut için nasıl spor yapmalıyım?

https://www.dailymotion.com/video/k6S0J299awaz0fwHGO3 Bak bahsettiğim iki blog yazı burada bulabilirsin https://squatgirl.com/kilo-almak-istiyorum ve... Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Fitness'da ne kadar sürede vücut yapılır?

https://www.dailymotion.com/video/k4vHZ0gj5ZU0P1wGfRj Bu yazı ilgini çekebilir diye düşünüyorum https://squatgirl.com/evde-mi-yoksa-salonda-mi-antrenman-yapmali Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Gitmeyen alt karın için hangi egzersizleri önerirsiniz?

https://www.dailymotion.com/video/k3g8B9eXr0vVjywFSUZ Burada sizinle bir alt karın antrenman videosunu paylaşıyorum 💫 https://youtu.be/HyOWXKNMo0k Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Günde kaç mekik göbek eritir, kaç mekik geçmek gerekir?

https://www.dailymotion.com/video/k7pOpccucGi4wJwFmyo Burada bir karın egzersiz videosu bulabilirsiniz https://youtu.be/Ws22_DlJHvo Sağlık & Diyet

ayşe_28
+1 yıl

Sağlıklı beslenmek istiyorum, nasıl sağlıklı beslenilir?

https://www.dailymotion.com/video/kpL0mfZIDnH4XawETyJ Ben bir günde ne yiyorum diye bir örnek menüsü bıraktım sana bak https://youtu.be/s2vtGR9tCxk IG storylerde her tabağımı paylaşıyorum. 🍝🍱🍲 Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Spor yapmayı nasıl sevebilirim?

https://www.dailymotion.com/video/k49qgmmcSn1clPwEpON Fit olmak için 100 sebep 🤗 https://squatgirl.com/fit-olmak-icin-100-sebep Spor

Gizli Üye
+1 yıl

Bacak esnetmek bacak boyunu uzatır mı?

https://www.dailymotion.com/video/k5O9IM3PVskv4dwEfVf Burada blog yazım var https://squatgirl.com/tag/boy-uzatma-hareketleri ve burada Boy uzatma playlistim var... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Ağırlık kaldırarak kilo verilir mi?

https://www.dailymotion.com/video/k6NpZhplZlVVYfwDHTk Burada konuyla ilgili bir blog yazım da var bak 😘 https://squatgirl.com/yag-yakarken-nasil-kas-yapilir Sağlık & Diyet

ayşenursabırlıoğlu
+1 yıl

Egzersiz yapmaya üşeniyorum ve zayıflamak istiyorum, ne yapabilirim?

https://www.dailymotion.com/video/k5n5G5rGn7LTNnwDAED Bak burada kolay karın egzersizleri var, bu videoyla başlayabilirsin https://youtu.be/TzZKcS-5EqY Yemeklere de dikkat: sağlıksız şeyleri %20... Sağlık & Diyet

Gizli Üye
+1 yıl

Günde kaç saat spor yapılmalı?

https://www.dailymotion.com/video/k5otfPyDCf2EVYwDd5t Günde 40-50 dakika antrenman yeterli, playlistlerimden bir bölge seçip kendin kombin edebilirsin. Burada bir örnek video var;... Spor

hiçkimse0001
+1 yıl

Spor ve beslenmem nasıl olmalı?

https://www.dailymotion.com/video/k7deFhHOr5yjmFwD2oZ Ben bir günde ne yiyorum Instagram storylerimden bakabilirsin. Burada bir Reels de var konuyla ilgili.... Spor

1.068 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Cevap Sayısı
YÜKLENİYOR...