20 kilo fazlam var, nasıl spor yapmalıyım?

Gizli Üye
Diyet yapıyorum ve hem kilo vermemi hızlandırmak hem de sarkmayi önlemek için spor yapmak istiyorum, sizce nasıl sporlar veya hareketler yapmalıyım?
20 kilo fazlam var, nasıl spor yapmalıyım?
11
11
Görüşünü yaz