Bacak esnetmek bacak boyunu uzatır mı?

23 yaşına kadar boy uzaması devam etmektedir. Esnemeden ziyade bacağa bağlanın ağırlık toplarıyla sıçrama hareketleri çalışabilirsiniz. Bunun dışında haftanın 2 günü pilates omurilik ve sırt kaslarınızı daha dik ve simetrik göstererek boy uzamasında etkisi olmaktadır.

Uzun olmak güzel bir şey değil seveyim kızların zevklerini

Öyle birşey yok arkadaşlar, var diyenlere de kanmayın. Bacak boyu ya da toplam boyunuz tamamen genetiğinize bağlıdır