Benceler: Sağlık

1- İncelmek için değil sağlıklı olmak için spor yapın Eğer severek yapmazsanız bu sizin için işkenceden farksız olacak. Güzel bir müzik seçimi yapın mesela, enerjik bir şarkı koyun arkanıza havanın verdiği enerjiye...

Diyetin ve beslenmenin kişiye özel oldugunun önemini vurgulayan ve yıllardır süregelen ve çeşitli hastalıkların tedavisinde aynı zamanda kilo vermede de uygulanan Kan grubu diyeti nedir gelin biraz inceleyelim; Kan grubu...

Ketojenik diyet, belirli sağlık faktörlerini iyileştirmek için terapötik olarak kullanıldığında umut vadetmektedir. Çalışmalar, vücut yağını azaltmanın ve kan şekerini iyileştirmenin bir yolu olarak ve hatta bazı...

1. El ve tırnak temizliğinin önemi nedir ? El ve tırnak temizliğinde hijyenik olmaya çok dikkat etmeliyiz çünkü çoğu hastalık ve virüsün başlıca yayılma sebebi el ve tırnak hijiyenine yeterince dikkat etmediğimizden...

Farklı yaşam öyküleri araştırıp daha sonra kaleme almayı seviyorum. Çok farklı bir yaşam öyküsü, uç noktalarda yaşanan inişli çıkışlı gerçek bir öyküden bahsedeceğim. Ama öykümüzü anlatmaya başlamadan önce "asperger...

1. Kaygı bozukluğu Kaygı veya anksiyete bozukluğu erkeklere oranla kadınlarda daha çok görülür. Bu rahatsızlığa sahip insanlar sürekli panik, endişe ve korku içinde yaşarlar. Olur olmaz şeylerden şüphe duyar, dahası...

Koronavirüsten korunmak için el yıkamak en önemli husus olsa dahi yetmez. 1. Cep telefonumuzu dezenfekte etmek Dışarıda cep telefonumuzu sıkça elimize alırız dolayısıyla elimizdeki mikropları telefonun üzerine sürmüş...

Polen alerjisi olan bireylerin baharın gelmesiyle şikayetlerinin artması nedeniyle halk arasında Bahar Alerjisi olarak bilinen Alerjik Rinit sıklıkla karşılaştığımız bir hastalık türüdür. Bahar alerjisine sebep olan...

Hepimizin yaşadığı stres, uyku sorunu, hastalıklar, ağrılar, kaygılar karşısında kendimizi çaresiz hissedip ya çekmeye devam ediyoruz, ya da kendimizi ilaçların içinde buluyoruz. Aslında bunlara hiç gerek yok çünkü, doğa...

Günümüzün Hatta Tüm Dünyanın Mücadele Ettiği Bir Salgın: CORONA Bu salgın çıktıktan sonra birçokta spesifikasyonlarda ortaya atılmaya başlandı. Tüm Dünyayı etkisi altına alan ve yüz binlerce kişiyi etkisi altına alan...

Salgınla mücadelede el hijyeninin çok önemli olduğunu herkes, her an belirtiyor. Bunu artık hepimiz çok daha iyi biliyoruz. Elleri yıkamak mümkün olmadığında ise dezenfektan kullanmalıyız. Artık dezenfektan olarak yerli...

Hepinize merhaba🌸 Yaklaşık 100 yıl gibi bir süreden sonra karşımıza çıkan bir durumla karşı karşıya kaldık: Pandemi. Bu kadar uzun bir aradan sonra tüm dünyayı etkileyen bir salgın hastalıkla karşılaşmak ise tabiki...