Her Derde Deva Salataya Yeni Yaklaşım: Hindi Filetolu Yeşil Salata

Hindi Fileto İle Yeşil Salata

İyi akşamlar KS canlar;

Malum ramazanı oruçla ve salatayla geçiriyorum her gün ayrı bir salata yem karbonhidrat hem protein hem doyurucu hem besleyici sağlıklı bir şekilde evde kalırken kiloda almadan günlerimizi geçirmeye çalışıyorum.

Bugün ki salatamı sizlerle paylaşmak istedim çünkü bugun biraz farklı bir şey denedim.

Malzemeler

Yine bol malzemeler

-Zeytinyağı (4 çay kaşığı)

-Limon

-Toz zencefil

-Sumak

-Toz zerdeçal

-Yeşil nane

-Yeşil soğan

-Kırmızı lahana

-Salatalık

-Kapya kırmızı biber

-Maydonoz

-Frek maydanozu

-İceberg

-Hindi Fileto

Yeşillikler suda bekleyip temizlenirken kırmızı lahanayı bir kaseye rendeleyip zerdeçal, zencefil ve sumak burada karışabilir.

Ben 120 gram hazır konserve fileto kullandım bugun ama isterseniz elinizde varsa normal fileto haşlama hindi eti kullanmanızda güzel olur hindi eti tavuk etine göre cok daha besleyicidir.

Yeşilliklerin suyunu iyi süzmek lazım hiç ıslak bırakmamaya çalışıyorum.

Ve salatam hazır ben tuz kullanmadım gayet iyi oluyor sizde ramazanda tuz kullanmayın derim kesinlikle doyurucu ve besleyici oldu diyet yapanlara da yarar doymak isteyenlere de her derde devam....

#afiyetolsun

#evdekal

#sağlıklakal

#salata

#hindifileto

#şefmehmet