Benceler: Sağlık

Geleceğini Hastalıklardan Koru; Öğren. Çocuklar, özellikle ufak çocuklar bir çok sebepten dolayı hasta olmaya en yatkın vücuda sahip olan akıllı bıdıklardır. 😇😍 Çocuklarımızın, geleceğimizin hasta olmaması için çoğumuz...

Herkese merhaba, Aralıklı oruç diyeti Bence'me gelen yorumlardan yola çıkarak 'Su Diyeti' hakkında araştırma yaptım ve huzurlarınıza sunuyorum. Su Diyeti Nedir? Belirli bir süre içinde sudan başka hiçbir besin maddesi...

Merhabalar :) Dönem dönem diyet yapan ve genel olarak sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmiş biri olarak sağlıklı yiyecekler ve kalorili besinler ile ilgili oldukça bilgi edindim. Diyet döneminde hızlı kilo...

Herkese Merhaba! Bozulan uyku düzeninizi yeniden kazanmanız ve kaliteli bir uyku için neler yapmanız gerektiğini bu Bence'mde anlattım. Keyifli okumalar... :) Uyku Düzeninin Bozulduğunu Gösteren Belirtiler! Arzu ettiğiniz...

1. Elektromanyetik dalgalar Bilimin ilerlemesiyle teknolojik aletler bütün hayatımızı kontrol altına almışken elektromanyetik dalgalara maruz kalmak kaçınılmaz olmuştur. En basit örneği telefonlardır, baz istasyonları...

Herkese Merhaba! Bu Bencede sizlere kilo vermeyi kolaylaştıran basit ipuçlarından bahsetmek istiyorum. Hep birlikte bu basit yöntemlerin neler olduğunu inceleyelim: 1-) Uzak Durmanız Gereken Besinleri Bilmelisiniz! Söz...

Sağlıklı şekilde kilo ver ve hayatın boyunca fit ol! https://www.youtube.com/embed/vj3Qv2qIEyw

Selam canlar :) Sağlığı tümden ele aldığımız şu günlerde ben de sizler gibi kendimi daha güvende, dinç ve mutlu hissetmek için yaşam tarzımda değişiklikler yapıyorum. Etrafta gezinen virüs ve bakterilere karşı aldığım...

Herkese Merhaba ! 😽 Bu Bence mde size herkes tarafından bilinmeyen, adete bir devlet sırrı gibi saklanan ve yapımı bir o kadar kolay olan maydonoz suyunun tarifini paylaştım. Malzemeler : Yarım su bardağı su Yarım demet...

Bitki çaylarının seveni de çok sevmeyeni de ama bitki çayı içmeye alıştıktan sonra bir daha bırakmak imkansız. Doğanın bize sunduğu bu güzel bitkiler çay olarak tükettiğimiz zaman bir çok fayda sağlıyor. İçiyoruz içmesine...

Selam güzel insanlar. Bakterilerin tamamen düşman olduğunu düşünenler varmış, yo yo yo diyerek dost bakteriler probiyotikleri kısaca anlatmak isterim. Probiyotiklerin yararları neler? Probiyotikler iyi bakterileri...

Hooola☘️ Bu gün günlerden salı. Benim için ise ikinci pazartesi gibiydi. Yataktan güçlükle kalkıp kendime ‘bazı kötü sabahlar vardır’ kahvesi demleyecektim ki, kapı çaldı. Gelen probiyotikti. Yani, tabi ayaklanıp gelmedi...

Sindirim sistemini düzenleyerek bağışıklığı destekleyen, kendisi küçük iyiliği büyük probiyotikleri yakından inceliyoruz! 🔍 Mutluluk hormonunun %95’inin bağırsaklardaki bakteriler tarafından üretildiğini biliyor musun?...

Evet evet burçlara inanmayanların sesleri buraya kadar geliyor. Ama şöyle bir şey var ki, yıldız haritanız denediğiniz diyetten hangi aylarda daha çok kilo aldığınıza kadar bir çok evrede büyük etken. Kimilerinin kilo...

Bugünlerde çok fazla görüyoruz, çok fazla denk geliyoruz. Ben de bu yüzden size bulimia nervoza hastalığından ve tedavisinden bahsetmek istedim. Genel olarak hastalığı tarif etmemiz gerekirse de kişilerde belirli zaman...

Şekerin zararlı etkilerini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı beslenmek isteyen ve şekerden kaçınan birçok insan şeker yerine hem doğal hem de yapay olan diğer birçok tatlandırıcıya ilgili hale geldi. Bunlardan biri, genellikle...

Evet evet biliyorum, hepiniz seviyorsunuz kavuran yaz günlerinde içinizi serinleten dondurmaları 🤗 Ama o leziz, marketteki dondurucuda yatan güzel mi güzel, albenili janjanlı ambalajlı dondurmaların ne derecede sağlıklı...