Benceler: Sağlık

Selam savaşçılar :) Yavaş yavaş kış aylarına gelmemiz ve artmakta olan griplerinizde birlikte sizlere birkaç önerim olucak. Öncelikle kendimizi ve çevremizdeki sevdiklerimizi korumak için çok daha güçlü bir bağışıklık...

Tırnak yemek, bir çok çocuğun büyüdükçe edindiği zararsız olarak görülen bir alışkanlıktır. Bunların bir kısmı bu alışkanlığı kendine kendine bırakır ancak kimi çocuk bunu gençlik hatta yetişkinlik dönemlerine taşırlar....

Merhabalar. Bugün hem gençlerde, hem de yaşlılarda görülen bazı hastalıklardan bahsetmek istiyorum. Çoğu kişi bu hastalıkların sadece yaşlılarda görüldüğünü düşünüyor, ama gençler de bu hastalıklara yakalanabiliyor....

Merhaba Arkadaşlar; 75 kilodan 65 kiloya düştüm ve keşfettiğimm bazı ipuçlarını sizinle paylaşmak istedim. Öncelikle abur cuburu bıraktım. Arada canım çok istedikçe bir top dondurma ya da bitter çikolata yedim (haftada...

Geleceğini Hastalıklardan Koru; Öğren. Çocuklar, özellikle ufak çocuklar bir çok sebepten dolayı hasta olmaya en yatkın vücuda sahip olan akıllı bıdıklardır. 😇😍 Çocuklarımızın, geleceğimizin hasta olmaması için çoğumuz...

Herkese merhaba, Aralıklı oruç diyeti Bence'me gelen yorumlardan yola çıkarak 'Su Diyeti' hakkında araştırma yaptım ve huzurlarınıza sunuyorum. Su Diyeti Nedir? Belirli bir süre içinde sudan başka hiçbir besin maddesi...

Merhabalar :) Dönem dönem diyet yapan ve genel olarak sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmiş biri olarak sağlıklı yiyecekler ve kalorili besinler ile ilgili oldukça bilgi edindim. Diyet döneminde hızlı kilo...

Herkese Merhaba! Bozulan uyku düzeninizi yeniden kazanmanız ve kaliteli bir uyku için neler yapmanız gerektiğini bu Bence'mde anlattım. Keyifli okumalar... :) Uyku Düzeninin Bozulduğunu Gösteren Belirtiler! Arzu ettiğiniz...

1. Elektromanyetik dalgalar Bilimin ilerlemesiyle teknolojik aletler bütün hayatımızı kontrol altına almışken elektromanyetik dalgalara maruz kalmak kaçınılmaz olmuştur. En basit örneği telefonlardır, baz istasyonları...

Herkese Merhaba! Bu Bencede sizlere kilo vermeyi kolaylaştıran basit ipuçlarından bahsetmek istiyorum. Hep birlikte bu basit yöntemlerin neler olduğunu inceleyelim: 1-) Uzak Durmanız Gereken Besinleri Bilmelisiniz! Söz...

Sağlıklı şekilde kilo ver ve hayatın boyunca fit ol! https://www.youtube.com/embed/vj3Qv2qIEyw

Selam canlar :) Sağlığı tümden ele aldığımız şu günlerde ben de sizler gibi kendimi daha güvende, dinç ve mutlu hissetmek için yaşam tarzımda değişiklikler yapıyorum. Etrafta gezinen virüs ve bakterilere karşı aldığım...