Geleceğimiz Olan Çocuklarımızı Hastalıklardan Korumanın Temel Yolları!

Geleceğini Hastalıklardan Koru; Öğren.

Çocuklar, özellikle ufak çocuklar bir çok sebepten dolayı hasta olmaya en yatkın vücuda sahip olan akıllı bıdıklardır. 😇😍 Çocuklarımızın, geleceğimizin hasta olmaması için çoğumuz elimizden geleni yaparız. Fakat onların bünyesi bizimki gibi güçlü olmadığından en ufak bir şeyden bile hasta olabiliyorlar. Okula giden çocuklar, enfeksiyonların hızla yayıldığı bir ortamda olduğu için kolayca hasta olabiliyor. E artık okulların uzaktan da olsa açıldığı şu günde, yüz yüze eğitim başlamadan bilinmesi, öğrenilmesi ve tedbir alınması gerekenleri bir bir sizlere izah etmeye dilimin döndüğü klavyemin el verdiği şekilde yazmaya anlatmaya gayret göstericem. 😇 "Umarım beğenirsiniz" 👍

Uyku Düzeni Önemli.

Aslında bu sadece çocuklar için geçerli değil tüm insanların dikkat etmesi gereken önemli bir konudur. Çünkü vücut sistemlerini yavaşlatarak ve rahatlatarak, kalktığımızda kendimizi fiziksel olarak daha güçlü hissetmemizi sağlayan uyku, kaliteli ve düzenli olduğu zaman size canlılık katarken güne enerjiyle başlayıp verimliliğinizi arttırır, sosyal ve sağlıklı olmanıza katkıda bulunur.

Çocuklarımızı hastalıklara karşı korumak istiyorsanız öncelikle uyku düzenini oturtmamız gerekmektedir. Çünkü uyku, çocukların tüm sağlık sisteminin düzenlerken, uykusuzluk yaşayan çocuklarda obezite, dikkat bozukluğu ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi birçok sorunla karşılaşılabilmektedir.

Çocuklarda Hijyen ve Temizliğe Önem Verin!

Atalarımız boşuna dememiş "Ağaç yaşken eğilir"

Çocuklarımızı bulaşıcı hastalıklardan korumak için ona kişisel temizliğin önemini aşılamamız gerekmekte. Özellikle şu zamanlar bu konunun ne kadar ehemmiyetli ve önemli olduğunu anlatmaya gerek yok. Okulda, kreşte ya da herhangi bir sosyal çevresiyle ilişkisi sırasında ona dikkat etmesi gereken konuları öğretmeliyiz. Özellikle de el temizliği konusunda onu bilinçlendirmemiz gerekmektedir. Bir çocuk nasıl yetiştirilir ona küçük yaşta nasıl davranılır ve ne öğretilirse ileri ki zamanlarda bile bu konulara dikkat eder alışkanlık kazanır...

Hasta Olduğunu Düşündüğü İnsanlardan Uzak Durmasını Arasına Mesafe Koymasını Tembih Edin!

Çocuklarımızı mümkün olduğunca hasta insanların yanında bulundurmayalım. Eğer evde hasta olan bir kişi bulunuyorsa maske takmasını sağlayın ve izole edin.

C Vitamini Başta Olmak Üzere Vitamin Takviyesi Yapın!

Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesine mutlaka özen göstermeliyiz. Sağlıksız beslenen bir çocuğun bağışıklık sistemi çöker. Bu da çok kolay hasta olmasına ve hastalığının uzun sürmesine sebep olabilir. Ayrıca C vitamini takviyesi yaparak enfeksiyonlara karşı korunmasına da yardımcı olabiliriz.

Çocuğumuza onun sevdiği meyvelerden oluşan shake hazırlayalım emin olun severek içecektir. C vitamini takviyesini doğal yollarla almasını sağlayıp, sağlıklı beslenmesine özen göstermeliyiz. Bu sayede hem beslenip hem sağlıklı bir şekilde gelişimine katkı sağlamış oluruz.

Giyim ve Kuşamlarına Dikkat Edin!

Bu konuda kendimiz ne kadar dikkat ediyorsak, çocuklarımız için kendimizden daha da dikkatli olmamız gerekir, çünkü kendisini korumayı daha tam olarak bilmediği için soğuk havalardan olumsuz etkilenmemesi ve hasta olmaması için giyimlerine özen gösterilmelidir. E malum önümüz kış kısa bir hazırlık olmuş olur 😉 Önemli bir konuda şu çocuğumuzu kat kat giydirmek, tek bir kalın kat giydirmekten daha iyidir. Fakat bu işlemi yapacağım diye de çocuklarımızı fazla sıkmayalım. 🤗

Sağlık Bir Beslenme Herkes İçin Önemli!

Çocuklarımızın sağlık bir beslenme düzeni olmasına oldukça özen göstermemiz gerekmektedir. Özellikle bu bilinci aşılamak düzenli bir beslenmenin ve sağlıklı besinleri tüketmenin faydalarını ona kazandırdığı güzellikleri bire bir anlatmak, bazende bu işi eğlenceye dökmek gerekir. Çünkü çocuklarımız artık hazır gıdalara yönelimde olduğu için sağlıklı besinleri görmezden gelip kendi arzu ve istekleri doğrultusunda sağlıksız besinleri yemeyi tercih ediyorlar. Düzensiz ve sağlıksız bir beslenme biçimi savunma sisteminin zayıflamasına sebebiyet verir. Buda kolayca hasta olmasını sağlar.

Sigara Dumanına Maruz Bırakmayın!

Çocukların hasta olmasını sağlayan en büyük etkenlerden biriside sigaradır. Eğer evimizde sigara içen birisi varsa ona çocuklarımızın yanında içmemesi gerektiğini söyleyin. Sigara gibi kötü bir alışkanlığımız var ise terk etmeyi edemiyorsak bile en azından mecbur kalmadıkça çocuğumuzu sigara içilen ortama sokmayalım.

Geleceğimiz olan çocuklarımıza güzel bir gelecek hayal etmek için öncelikle bizim sağlıklı ve yapıcı bir düşünceye ihtiyacımız var. Biz ne kadar sağlıklı olursak onların sağlığı da bir o kadar güçlü kuvvetli olacaktır. Hayat, her ne kadar insanı, bizleri zorlasa da onun güzelliklerle dolu olduğunu anlamanın en güzel en etkileyici yolu çocuk sahibi olmak onu kucağınıza almaktır. Kendini seven insan hayatı, hayatı seven insan ise geleceğini sever, düşünür ve ona güzel bir gelecek inşa etmek ister...

Kısaca demem o ki bu kadar güzelliklerle dolu dünyamızda insan hiç sormaz mı kendine? Hep hazıra konmak yakışır mı? Dünya güzelliklerle dolu önemli olan o güzellikleri görebilmek işte bir güzel örneğini daha Bence'm de paylaştım...

Her şey gönlünüzce olsun 🤗

#aimPediatrician 😇 Sağlıcakla...

Diğer Benceler:

• Değerli Şahsiyetlerin Kıymetli Sözleri; Hayatta Pozitif Olmanı Sağlayacak 7 Alışkanlık!
• Evde Cilt Bakımı İçin Doğal ve Pratik Çözümler!
• Üzgünüm Çok Geç Kaldık: Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın En Önemli Maddesi!
• Sigarı Bırak, Hayatı Bırakma: Sigarayı Bırakınca Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler!
• Nane Çayı Tüketmek İçin 6 Neden!
• Gündem: Bulaşıcı Hastalıklardan Korunmanın Yolları!
• Ebeveynlerin Korkulu Rüyası; Çocuk Felci Nedir?
• Her Gün En Az Birkaçını Tüketmemiz Gereken Besinler Hangileri?
• Sağlıklı Yaşamanın Doğal Yolu: Maydanoz Yemek İçin 6 Sebep!
• Sindirim sisteminizi saat gibi çalıştıracak mucize besinler!
• Yeni Yıla Taze Bir Başlangıç: Bu Yıl Nasıl Beslenmeliyiz?

Bonusumuz;