Çocuklarımızı Okuldan Gelecek Hastalıklardan Korumak İçin Neler Yapabiliriz?

Beslenme ve uyku düzenine dikkat edin.

Okuyan çocukların uyku düzeni ve yemek düzeni düzenli olmalıdır. Çocuğun güne zinde başlaması için en geç saat 22.00'a kadar çocuk yatağına yatmalı ve gece yatmadan önce mutlaka süt içmelidir.

Sürekli su içmesini sağlayın.

Prof. doktorlar sürekli "çocuğunuzu hastalıklardan korumak için su içirin" derler. Su vücuttaki mikropları öldürmede çok etkilidir.

Çocuğunuz okula giderken çantasını dezenfekte edin.

Etraf kir, toprak ve mikrop... Bu yüzden çocuğunuz hemen hastalık kapabilir. Tuvalette olan musluklar, kapının kolu, sıra ve hatta arkadaşlarına dokunmasıyla bile mikrop kapabilir. Bu yüzden çocuğunuzun çantasını sürekli dezenfekte edin ve elini dezenfekte edebileceği bir şey koyun.

Hazır yemekler yerine kendiniz yemek hazırlayıp gönderin.

Okul kantinlerinde satılan yiyeceklerin temizliği hakkında hepimiz şüpheci davranıyoruz. Nasıl yapıldığı, kimin yaptığı, yaparken elleri temiz mi bilmiyoruz. Onun yerine küçük bir beslenme çantası hazırlayıp içine kendi hazırladığımız yiyecekleri koyabiliriz.
Örneğin; Ekmek arası domates, tost, sandviç, taze sıkılmış meyve suları gibi yiyecek ve içecekler.

Çantasına mümkün olduğunca ağır eşya koymayın.

Çocukların omuzları ağır yükleri kaldıramaz. Mümkün olduğunca ağır yük koymayınız ve gerekirse çocuğunuzu uyarınız. Hatta öğretmeniyle konuşarak "çocuğumun ağır şeyler kaldırmasını istemiyorum, ileride kambur olabilir." diyebilirsiniz. Çünkü kamburluk çocuklarda daha sık görülmeye başladı.

Sevgiler. <3

@ponçikmom