Üzgünüm Çok Geç Kaldık: Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın En Önemli Maddesi!

Üzgünüm biz çok geç kaldık çocuğumuz kalmasın!

Merhaba, öncelikle hoş geldin, okuyana sesleniyorum ne demek istediğimi anlayacaksın ama lütfen sonuna kadar oku, göz gezdirip görüş paylaşıp yorum yapma lütfen⚠️ Okuyalım artık.

Markete gittiğimizde en basitinden bir süt almak istediğimizde üzerine bir bakarız en azından son tüketim tarihine bakarız onu ararken biz cümle göze çarpar "Uzun ömürlü" cümlesi dikkat çekici, süt bile olması gerekenden daha uzun ömürlü olabiliyor demek ki, peki biz neden olamayalım?

İşte bu sorunun cevabını bu bencemde görecek okuyacak idrak edecek ve tatbik edeceksiniz.

Türkiye'nin ortalama insan ömrü süresi?

1950 yıllarında ülkemizin ortalama insan ömrü 50 yaşına kadardı. Günümüz 2020 yılında ortalama neredeyse 75 oldu. Ancak 1950 yıllarında hastalıkların günümüze oranla az olduğu da bir gerçek. Peki nasıl oldu da ömür bu kadar kısa oldu sorusu akla gelir hemen bunun nedeni ne diyerek o zaman verelim cevabı.

Bunun nedeni ne?

1950 yılında 50 olan insan ömrü 2020 yılında 75 olmasının temel nedeni refahın artması ama öncelikle refah ne demek ona bakalım.

Refah: Bolluk, varlık ve rahatlık içinde yaşama, gönenç. (Not: Siyasete çekilmesin)

Amerika'da 1950 yılında 65 ile 70 arası insan ömrü zaten şimdi günümüzde 2020 yılında 75 ile 80 arası oldu insan ömrü, çünkü onlar her zaman refah içindeydiler. Peki refah ne yaptı ömrü uzattı!

İnsanın ömrü yeme içmeyle uzar mı?

Size az bilinen belki acayip gelecek bir şey söyleyeceğim, İnsanın ömrü yemesi içmesinden ziyade, mesela günümüzde obezite arttı mı? Evet. Obezite artmasına rağmen insanın ortalama ömrü uzadı mı? Evet. Neden uzadı biliyor muyuz, iki şey insanın ömrünü uzattı Refah yani temiz hayatlar.

Çok özellikli bir bilgi vereceğim: İnsan bedeni 100 kilonun üzerini kaldıramaz. Bu kritik rakamdır dikkat edilmesi gerekir 100 kilo son şanstır...

Temiz hayatlar ne demek?

Temiz hayatlar denilince hemen aklıma hijyenik olmak geldi ama onu demek istemedim. Demek istediğim; Bir çocuk küçükken iyi eğitim almışsa uzun ömürlü oluyor. Ne demek bu şimdi hemen bir çocuk hayal et. Sabah uyanmış annesi tertemiz giydirmiş kafasında tokası stresten kaygıdan uzak çantasını almış annesi ona kahvaltısını hazırlamış sütünü içmiş birde kapıdan öperek her sabah okuluna uğurlamış düşünün. Travmadan uzak büyümüş, aile içi şiddetten uzak kalmış, okula gelmiş kitap okumuş dil öğrenmiş. İşte bu çocuk uzun ömürlü olur...

Uzun ömürlü olmanın birinci formülü, çocuklukta aldığın eğitimin çok iyi olmasıdır. Temiz bir hayat...

Çocukluk eğitiminden kasıt nedir?

Çocukları çok seviyorum nedeni biz büyükler gibi değiller, saf, masum, temiz, kötülüğünü düşünmeyen düşünmez çünkü insan dünyaya kötü olarak gelmez burada kazanılır o vasıflar. Aileden alırlar ilk önce, yani onları dünyaya biz getiriyoruz ve yine onların dünyasını mahvediyoruz.

Çocukluk eğitiminden kastım hem kitabi bilgi yani şöyle söyleyeceğim hem öğretim hem eğitim. Kısaca ailenizden aldığınız hayat kültürü.

Aileden alınan hayat kültürü nedir?

Bir çocuk ailesinin kopyasıdır. O protein denilen kopya ile yapılır. Örnek vermek gerekirse bir ortam samimice gülen birini görsek bizde ister istemez tebessüm etkisi yaratır. İşte bunun nedeni o kopyadır. Kopya proteini yaktırır sende o gülen insanı gördüğünde tebessüm edersin.

Sonuç: Ailen neyse senin kopyalayıp yapıştırıyorsun hayatına onu tatbik ediyorsun.

İlk iki yaş çok önemli!

İlk iki yaşa infant amnezi diniliyor. Buda; Genel olarak doğumdan sonraki ilk 2 yıl bebeklik dönemine denilir. Hiç bir insan kundaktaki olan biteni hatırlamaz, ama beynimizde kayıtlıdır ancak farklı daha yeni dünyaya gözlerimizi açtığımız için farklı bir protein olarak kayıt edilmiş şu an ki beynimizin okuyucusu onları okuyamıyor. Bilinç altımızda o proteinler hepsi duruyor hiç merak etmeyin hatta günlük hayatta kullanıyoruz bile, nasıl mı? Mesela yatıyorsun kundakta annen gelip yüzüne güneş gelmesin narin vücuduna zarar gelmesin diye üzerine tül örtüyor ya hani o bilinç altımızda şöyle yer ediyor işte fazla güneş aldığında hep bir şeyler çekmek hafif onu engellemek isteğin doğar ya hani işte bu istek taa bizim 2 yaşımızdaki yaşadığımız en masum dönemimizde olanların bilinç altımıza işlemiş olanlarıdır. Mesela bazı insanlar güneşten rahatsız olmaz çünkü onun annesi örtmemiş üzerini :) komik gelebilir ama bu böyledir.

Kısaca sistem ayarları veya format ilk iki yaşta atılır...

Genel olarak çocukluk döneminde öğreti devam eder ama ilk iki yaş çok ama çok önemlidir.

Kısaca demek istediğim hiçbir çocuk suçlu değil asıl suçlu olan onu yetiştiremeyen bizleriz. Bizi yetiştiremeyen de ailelerimiz ama bu bizim kendimizi yetiştirmemize engel değildi. Sana yapılan yanlışları öğrenip bilip sen çocuğuna o yanlış yapmaya bilirdin. O yüzden çocuğunu değil kendini suçla çünkü sen nasılsan çocuğunda öyledir. Kendi kültürünü ona yaşatma bırak ömrü uzun olsun...

Her şey gönlünüzce olsun güzel bir hayatınız mutlu ve sağlıklı bir geleceğiniz olsun 🤗

#aimPediatrician 😇 Sağlıcakla...

Diğer benceler:

Yeni Yıla Taze Bir Başlangıç: Bu Yıl Nasıl Beslenmeliyiz?

Sağlıklı Yaşamanın Doğal Yolu: Maydanoz Yemek İçin 6 Sebep!

Her Gün En Az Birkaçını Tüketmemiz Gereken Besinler Hangileri?

Ebeveynlerin Korkulu Rüyası; Çocuk Felci Nedir?

Gündem: Bulaşıcı Hastalıklardan Korunmanın Yolları!

Nane Çayı Tüketmek İçin 6 Neden!

Sigarı Bırak, Hayatı Bırakma: Sigarayı Bırakınca Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler!

Promosyon olsun: 😉