Doğadan Probiyotik Çaylar ile Mutlu Bağırsaklar, Mutlu Bir Ben!

Selam canlar :)

Sağlığı tümden ele aldığımız şu günlerde ben de sizler gibi kendimi daha güvende, dinç ve mutlu hissetmek için yaşam tarzımda değişiklikler yapıyorum. Etrafta gezinen virüs ve bakterilere karşı aldığım önlemleri daha sıkı tutup sağlıklı yaşamak için çaba sarf ediyor olsam da her bakterinin korkup kaçılacak türde olmadığını, hatta bazı bakterilerin iyi bir sindirim için elzem olduğunu size anlatmak için buradayım!

Probiyotikler ve Prebiyotik Ne İşe Yarar?

Vücudumuzda hali hazırda bulunan, probiyotik olarak bildiğimiz iyi bakteriler; bağırsağımızı zararlı bakterilere karşı koruyan bir kalkan görevi görüyor. Her ne kadar zararlı bakterilerden tamamen uzaklaşamasak da probiyotiklerin varlığı, onların verebileceği zararların önüne geçerek doğru ve sağlıklı bir sindirimi bizlere sağlıyor. Ayrıca, sağlıklı çalışmayan bağırsağın alerjiden enfeksiyona, psikolojik sorunlardan yağlanmaya kadar pek çok dezavantaja yol açması direkt olarak bağışıklık sistemimizi etkilediği için probiyotiklerin önemini her daim bilmeliyiz.

“Peki prebiyotikler ne işe yarar?” dediğinizi duyar gibiyim. Prebiyotikler de, probiyotiklerin üremesini ve aktif kalmasını sağlayan bağırsak dostu bakterilerdir. Besinlerden aldığımız enzimlerin emilimini desteklemekle birlikte aldığımız probiyotiklerin etkilerini süreğen hale getirmek için çalışır. İşin özü; probiyotik tüketecekseniz prebiyotiklerden de faydalanmalısınız.

Probiyotik ve Prebiyotik Kaynakları Nelerdir?

İyi bakteriler yani probiyotikler deyince akla hemen yoğurt ve kefir geliyor, değil mi? Sizi temin ederim ki probiyotiklere ulaşmak sandığınızdan çok daha kolay ;) Hadi gelin ve nelerde probiyotik bulunuyor beraber bakalım:

• yoğurt
• kefir
• ayran
• peynir
• boza
• tarhana
• turşular.

Prebiyotik kaynakları ise hemen hemen her besinde bulunuyor, başlıcaları da şöyle:

• soğan, sarımsak, domates, kereviz, kuşkonmaz, enginar gibi pek çok sebzelerde,
• mercimek, fasulye, nohut ve bezelye gibi kurubaklagillerde,
• arpa, buğday ve yulaf gibi tam tahıllılarda,
• ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişlerde,
• elma, çilek, muz, üzüm ve zeytin gibi meyvelerde bolca prebiyotik bulunmaktadır.

En Yeni ve Pratik Probiyotik Kaynağı: Doğadan Probiyotik Çay!

Size bahsettiğim probiyotik kaynaklarına yeni keşfim, Türkiye’nin ilk ve tek probiyotikli çayı olan Doğadan Probiyotikli Çaylar’ı da eklemek isterim. Zira gördüğüm ve ulaşması en kolay, en pratik ve en lezzetli probiyotik kaynağı olduğu için şimdiden favorim oldu bile!

Damak Zevkinize Uygun Doğadan Probiyotik Çay ile Mutlu Bağırsaklar!

Çay sever bir millet olsak da siyah çaycılar, yeşil çaycılar ve bitki çaycıları bir faydada buluşturan Doğadan Probiyotikli Çaylar’ın çeşitleri şunlardır:

• Klasik tattan vazgeçemeyenlere Probiyotikli Siyah Çay,
• Açai ve ananasın mükemmel karışımı olan Probiyotikli Yeşil Çay
• Enfes vanilya, tarçın ve karanfilden oluşan Probiyotikli Rooibos Çayı.

Sağlık ve lezzeti birarada sağlayan Doğadan Probiyotik Çaylar, her kupada 200 milyon dost bakteri bulundurduğu için bağırsakların doğal koruyucu kalkanı olur ve böylece sindirim ve bağışıklık sistemimiz de güçlü kalır.

“Çayda probiyotik mi olurmuş” diyenler için de, Doğadan Probiyotikli Çay’ın içerisindeki dost bakterilerin dışındaki koruyucu kalkan sayesinde sıcak suda yaşamaya devam ettiğini ve mide asitlerinden de korunarak etkisini kaybetmeden bağırsaklara ulaştığını söylemek isterim. Yani probiyotiklerin yoğurt ve kefir gibi ılık-soğuk tüketilebilen besinlerde bulunmasına alışık olduğumuzdan, sıcak bir çayda nasıl etki edecek endişesi taşıyanlar gönül rahatlığıyla Doğadan Probiyotik Çay çeşitlerini tüketebilir ;)

Klasik çay sever birisi olarak direkt Doğadan Probiyotikli Siyah Çay’ı denedim ve gerçekten çok beğendim. Alışkın olduğum Doğadan çayından tat olarak farkı yok ;)

Daha sonra Doğadan Probiyotikli Rooibos Çay’ını deneyince “o nasıl güzel kokudur ya” diye kendimden geçtim, tadı da enfes, tam anlamıyla vanilya festivali.

Yeşil çaya pek alışık olmadığımdan en merak ettiğim de Doğadan Probiyotikli Yeşil Çay oldu. İnanır mısınız, ilk yudumu alırken dedim ki: “bu benim favorim!”. Tadı hafif tatlı ama şekersiz, içerisinde ananas bulunduğu için ödem atmayı da kolaylaştırıyor ve en güzeli de şu; 0 kalori.

Sindirim ve bağışıklık sistemini destekleyen, lezzetli, vegan ve kilo vermeye de destek olan Doğadan Probiyotikli Çaylar ile mutlu bağırsaklar, mutlu bir ben diyorum ve sözü size bırakıyorum! <3

Siz de Doğadan Probiyotikli Çaylar’ı denediyseniz düşüncelerinizi benimle paylaşır mısınız? :)