Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Sinir stres kilo mu aldırır yoksa zayıflatır mı?
Yani ben yıllardır sinir stres üzüntü içerisindeyim bilhassa stres ama hep kilom boyumla aynı seyirde ilerledi hani kilo aldım diyemem ama iddia eden arkadaşlar var sizlerin de fikirlerini almak isterim stres kilo mu...
Subarusti
Fenomen Yaş: 30 Zayıflama çayları kilo verme konusunda gerçekten etkili mi?
arkadaşlar intasramda bir sayfa buldum minceur diye bir ürün satıyorlar. toz halinde satıyorlar çay yapıyosun ve içiyorsun bir ayda 5-10 kilo verdirme garantiliymiş. ss alıp story atmışlar kullanıcı görüşleri diye. herkes...
lkayip1galaksil
Xper 3 Yaş: 28 Zayıflamak için hangi besinler yardımcı olur?
Zayıflamak için diyet haricinde yediğiniz veya içtiğiniz yardımcı besin var mı? Varsa nedir?
Gizli Üye
(25-29) Kemikleri iri olan biri nasıl zayıflar?
bayadir diyet yapıyorum spor yapıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum annem kemiklerin ağır diyor. nasıl zayiflayabilirim çok mutsuzum.
Gizli Üye
(25-29) Günde 400 kalori alarak zayıflamak sağlıklı mı?
günde 350 360 civarı kalori alıyorum ve sporla 500 kalori civarı yakıyorum iki gündür evde tartı şu an olmadığı için kilo verdim mi bilmiyorum lütfen kimse yargılamasın ya da beslenme şeklimle ilgili kırıcı yorumlar...
Gizli Üye
(25-29) Karınca yumurtası yağı tüy köklerini zayıflatır mı?
Karınca yumurtası yağı tüy köklerini zayıflatır mı? #PürüzsüzGerçekler
Kilom, öz güvenimi kırıyor. Nasıl zayıflarım?
20 kilo fazlam var ciddi anlamda özgüvenim zedeleniyor. Dışarı çıkasım gelmiyor giydiklerimi yakıştırmıyorum erkeklerle falan konuşamıyorum. Konu sadece erkekler değil her açıdan özgüvenimi yok etti artık bu kilolar....
Gizli Üye
(25-29) Sıkı bir diyetle beraber günde kaç saat egzersiz yaparsam zayıflarım?
Fazla kilolarım var sıkı diyetle beraber günlük kaç saat egzersiz yapsam zayıflarım? Spor salonları kapalı maalesef evde mekik koşu dans vs. Kaç saat yapılmalı?
Gizli Üye
(30-35) Kilo problemim var ve ben hayata küsüyorum. Aynalara da küstüm. Zayıflamak istiyorum. Ne önerirsiniz bana?
Biliyorum birçoğunuz alay edecek benimle. Kendimi tanıyamıyorum, kimi insanların alaycı bakışları, kimilerinin gülen gözleri canımı sıkıyor. En çokta sağlığım için zayıflamak istiyorum. Boyum 161. Kilom ise en son 127'ydi...
ZeeyneB
Xper 3 Yaş: 34 Eskiden sürekli spor yapıyordum bırakınca çok kilo aldım. Nasıl zayıflarım?
eskiden sürekli spor yapıyordum bu sene hiç yapmadım 13 kilo aldım şimdi çok vermiyorum ama eritmeye çalışıyor şimdilik aşağıdaki gibi oldu ama artık karın kası yapmak istiyorum ayva göbeği mi neyse o var onu nasıl...
Darkhasitation
Xper 7 Yaş: 24 Yaklaşık 80 kiloyum, nasıl zayıflarım ve hangi kilodan sonra zayıfladığım belli olur?
1 aydır diyetteyim 85 kilodan 78e düştüm ama zayıfladığım pek belli olmuyor. Hedefim 65. Ama o zaman da vücudumda çok fark olmaz diye korkuyorum. 65e düşersem vücudumda baya değişiklik olur mu yoksa çok fazla olmaz mı? 7...
Gizli Üye
(30-35) Diyabet hastasıyım. Nasıl zayıflarım?
Bilenler bilir diyabet, bağışıklık sistemini aşırı düşürür. Ben de bir sığır olarak tip 1 diyabet olmama rağmen son günlerde aldığım kiloları hızlı bir biçimde vermek için kendim hazırladığım ve günde 500-700 kcal gibi...
karadagınbozyılanı
Xper 3 Yaş: 26 Kalorileri pistten alalım! Karantina döneminde kilo durumunuz ne alemde?
C şıkkını kullananı görürsem üzülürüm :D Kilonuz nasıl değişti? Ben tartıya çıkmaktan korksam da kilo aldığım aşikar. Monica gibi elimde yiyeceklerle dans etmenin anormal yanını göremiyorum...
Günde 192 kalori alırsam sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir miyim?
Sizce günde 192 kalori alırsam ve spor yaparsam ayda kaç kilo verebilim
Gizli Üye
(30-35) Şu anda çok kiloluyum. 97 kiloyum. Kendimi beğenmiyorum. Nasıl zayıflarım?
En çok yüzümdeki aşağı doğru olan çizgilerden ve dudağımın bulldog gibi aşağı sarkmasından nefret ediyorum
Gizli Üye
(25-29) Sevgilim 100 kilo üzerinde. Nasıl zayıflamasını söyleyebilirim?
Arkadaşlar yeni başladığım bir ilişkim var. Kendisi 100 kilo üzerinde. ben 54 kiloyum. Zayıflamasını nasıl isterim bilmiyorum. ona bunu nasıl ima edebilirim?
Gizli Üye
(30-35) Günde tek öğün ya da 2 öğün beslenerek kilo verilir mi?
aralıklı oruç ile kilo veren var mı? Kaç kilo verdiniz? Spor yaptınız mı?
LovesXXtheXXsky
Xper 6 Yaş: 37 Günde kaç öğün yemek yiyorsunuz?
Selam, Ramazan ayındayız biliyorum ama Ramazan ayları dışında gibi düşünün bu soruyu. Canan hocam zamanında günde bir öğün yemek yemeniz yeterli demiş. Ben bu sözüne katılıyorum bana yetiyor en azından. Siz günde kaç öğün...
Taaip
Guru Yaş: 25 Kalori hesabı kilo verme sürecinde önemli mi?
Boy 163 yag oranim 23.9 kilom 64.5 kilo vermeye calisiyorum. Ben gunde almam gereken kaloriden fazla alip tabi istemeden oluyor mesela tatliya dayanamiyorum ve o gun mesela 2000 kalori aliyorum ama bazal metobolizmamla...
Gizli Üye
(25-29) Vegan beslenerek kilo verilir mi?
Vegan beslenip kilo veren varmı? (Hamur işini abanmadan tabii) Örnek diyet listesi verir misiniz?
Gizli Üye
(25-29) 