Günde 192 kalori alırsam sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Sizce günde 192 kalori alırsam ve spor yaparsam ayda kaç kilo verebilim

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

adaeternum Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

7400 kalori 1 kiloya eşit ama günde 192 kalori alıp zayıflamaya çalışırsan pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. İnsanın vücudun günde 2000-2500 arası bir kaloriye ihtiyacı vardır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

200 kalori çok düşük bir kaloridir evet kilo verirsiniz mantiken ama çoğu kaslardan gider e zaten sizi kilolu gösteren yağ dir amaç fazla yağlardan kurtulmak değil mi :) yağ oranınız kaç ve niye bu kadar acele ediyorsunuz

0

0 Yorumla

Coolumsu Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 747 cevap paylaştı.

Günde 192 kalori alırsan ölürsün, ayrıca hızlı giden atın moku seyrek düşer. Dünya'da böyle bir diyet şekli yoktur. Sizin bildiğin ölüm orucudur. Haftada 1 kilo vermek en doğru olanıdır.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum sadece kilo vermem önemli şu an hiç veremem mi yani
  
  Yorumla
- Coolumsu
  
  +1 yıl
  Asla sakın böyle bir şey yapmayın, vücut direnciniz düştüğü için küçük bir hastalık sizi kalıcı bir hastalığa sürükleyebilir. Ömrün boyunca o hastalığı taşımak zorunda kalırsın. Bana boy ve kilonuzu yazın size kaç kalori almanız gerektiğini söyleyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  166 boy 64 kilo
  
  Yorumla
- Coolumsu
  
  +1 yıl
  1400 kalori ile 1 ayda tahmini 5 kilo verebilirsiniz. En doğal olanıda bu eğer dahada düşerseniz ben hızlı vereyim derseniz. Daha fazla kilo verirsiniz. Üstüne basarak söylüyorum ne yaparsanız yapın sonrasında kat ve kat kilo alırsınız.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HappyHalloween Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 349 cevap paylaştı.

7-8 civarı verirsin ama o kadar kalori alırsan sağlık problemlerin olur

0

0 Yorumla
MevsimimizSonbahar Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Hasta olursun saçmalama istersen. Karatay diyetini araştır.

0

0 Yorumla
UnhappyKing Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

git diyetisyene böyle yapıp sonra sağlık problemleriniz çıkıyor hiç kafanız basmıyor vücudun besine ihtiyacı var 192 kalori ne ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kafam basıyor annem de yaşam koçu sağlıklı olmadigini biliyorum
  
  Yorumla
- UnhappyKing
  
  +1 yıl
  bunu hangi kafayla sordun o zaman cidden merak ettim.
  
  Yorumla
Nisaesen121212 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Knk ben 500kalori alıyodum ayda 8kilo verdim ama sen daha çok verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilon boyun kaçtı
  
  Yorumla
benkevobey Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 87%

+1 yıl

günde 192 kalori alırsan ölüm kağıdını imzalarım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde en fazla 300 kalori alırsam kilo verebilir miyim hiç kilo veremem mi yani
  
  Yorumla
- benkevobey
  
  +1 yıl
  günde en az 700 kalori alman lazım sağlığın bozulur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

192 kaloriyi nelerden alicaksin

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Elma yeşil çay yulaf ezmesi kahve
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sagliksiz oldugu dogru ama bende oyle yani 192 degil ama 300-500 arasi alarak gunde 500 grama kadar veriyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben dünden beri 800 gram verdim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Guzel ama kesinlikle burakma en azindan ilk iki haftada cunku buraktigin an kesinlikle en az 2 kilo geri aliyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ramazandan sonra su orucu tutucam sonra da isvec diyeti
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Su oeucu 4 gun yaptim en fazla ama kilolari daha sonra geri aldim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vucudun sonradan su topladiği için alıyosun yani normal bişey
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O olabilir hic oyle dushunmemishtim gerci annem zayifladigimin belli oldugunu soyluyordu
  
  Yorumla
Massimo6 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

2 kilo alırsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Massimo6
  
  +1 yıl
  Acıkırsın yemek yersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acıksam bile yemem 1 haftadır bu şekilde besleniyorum en fazla 300 kalori
  
  Yorumla
- Massimo6
  
  +1 yıl
  En iyisi kür yapmak
  
  Yorumla
İfurkanm Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 79%

+1 yıl

Ölürsün

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Veremezsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
bigaripdunya Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

ideal bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 192 kalori alırsam sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir miyim?

Günde 192 kalori alırsam sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!