Günde 1200 kalori ile zayıflayabilir miyim?

Ödemdir o reis. kilo verdiğin falan yok. kalori açıgıyla zayıflanacagına ben inanmıyorum. insanın yağ yakabilmesi protein ve folat alımına bağlı. yağların taşınması ve enerjiye dönmesi için gerekli CLA ve karnitin bile folat döngüsüyle protein eksikliği yoksa üretilebiliyor özellikle metiyonin glutamin ve lizin çok önemli. Kalori hesabı yapan büyük yanılgıya düşer bana göre. ve bu kalori açıgı olayı yetkili otoriteler tarafından planlı yapılmış bir manipülasyon olduğu kanısındayım ben. insan vücudunun şekere değil protein'e ve yağa ihtiyacı var. en kaliteli enerji olan ketonlar yağlardan üretilir. karbonhitratlar aşırı fazla yan ürün çıkarır ve dna ya hasar verir yetersiz antioksidanlı veya stres yükü fazla olan bir metabolizman varsa. ayrıca ödem atılıyorsa mutlaka aminoasit eksiği vardır o insanda çünkü ödemin nedeni protein eksikliğidir zira kanda aminoasit düşerse sodyum kontrolde tutulamaz ve dokulara kayar ve suyu kendine çeker. karbonhitratlar da suyu kendine çeker. karatay çok haklı ama anlayabilecek kapasitede insan sayısı çok az.