Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Göbek ve basen eritmek için protein odaklı mı beslenilmeli?
Arkadaşlar hafif göbeğim var ve biraz da basen bunları eritmek için proteinden uzak mı durmalıyım, eridikten sonra mı protein odaklı beslenmeliyim? Bir de vegan diyeti yapan var mı varsa bilgilendirebilir mi?
Gizli Üye
(30-35) SABAH AKŞAM aralarda çok az YEMEK ZAYIFLATIR MI? Kilo mu aldırır?
İyi günler efenim. Umarım iyisinizdir. Her neyse soruma geçeyim en iyisi ben. Ben bu sayfaya gelmeden önce 59 kilo civarıydım. Şimdi 55-56 kiloyum efenim. Nasıl oldu ya gelirsek sadece sabah akşam yiyorum mesala Sabah...
Gizli Üye
(25-29) Spor yapıp diyet yapmasam zayıflayabilir miyim?
Haftada 4-5 gün 1.5-2 saatliğine spor yapıyorum. Zayıflamak istiyorum ama diyet yapamıyorum. Açlığa dayanamıyorum çok çabuk acıkıyorum. Yediklerime de biraz da olsa dikkat ediyorum. Şimdi ben bu şekilde zayıflayabilir miyim?
Gizli Üye
(30-35) Kalori hesabıyla zayıflayanlar var mı?
Diyet listelerine sadık kalamıyorum ve beni cok sıkıyorlar kalori hesaplayarak kilo verenler var mı?
Gizli Üye
(25-29) Ben çok güzelim ama çok kiloluyum zayıflayamıyorum açlıga dayanamıyorum napıcam offffffffffffff?
ben çok güzelim ama çok kiloluyum zayıflayamıyorum açlıga dayanamıyorum napıcam offffffffffffff?
Gizli Üye
(30-35) Sade mısır gevreği diyette kilo aldırır mı?
Arkadaşlar sade mısır gevreği yarım yağlı sutle bir kase sadece ara öğünde tüketmek kilo aldırır mı?
Seraygull
Xper 4 Yaş: 58 Kayısı çayı ile zayıflayanlar var mı? Kayısı çayı zayıflatıyor mu?
Deneyen var mı kayısı çayını:) Kayısı çayı kilo verdiriyor mu? Bilenler yardımcı olursa sevinirim. Kayısı çayı kullananlar var mı?
Günlük bir öğün yemek ile zayıflar mıyım?
Arkadaşlar merhaba. 158 boyunda 62 kiloyum. Kilomu çok kafama taktım. Günlük sadece lahvaltı yapsam -ekmeksiz- ve aralarda çok çok acıkırsam sadece bir tane meyve ya da şu diyet mısır gevreklerinden yesem çabuk kilo verir...
Gizli Üye
(30-35) Zayıflamak için günde kaç kalori almak lazım?
ilk aşamada20 kilo vermek istiyorum günde kaö kalori almam lazım
Şüşkokız
Xper 2 Yaş: 29 Diyet ve spora rağmen 12 güne 3 kilo verdim. Çok az değil mi? Başka önereceğiniz bişeyler var mı?
Merhaba arkadaşlar malum 12 gündür diyet ve spora başladım, ama sadece 3 kilo verdim. Bu çok az. Benim yerime hangi erkek olsa aynı uygulamada 6 kilo verirdi. Başka önere bileceğiniz bişeyler var mı? Ek olarak? Hani...
Cherie
Guru Yaş: 44 Bacaklarımı nasıl zayıflatırım?
Ya uzun zamandır kilo vermeye çalışıyorum. 1.70 boyum, kilom da 55. Belim aslında çok ince ve göbeğim yok. Basenlerim de yok ama hep bacaklarımın üstü kilo alıyor.. bacaklarımın üstü fazla olmasa da toplu ve hiç...
Gizli Üye
(30-35) 
Kilo verince çene zayıflar mı?
Kilo verince özellikle gidik ve çene bölgesi zayıflar mı
Gizli Üye
(30-35) Zayıflayınca nişanlısını terkeden Pelin Öztekin hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ne diyorsunuz nankör müyüz biraz?
yırtık-konvers
Guru Yaş: 32 SDM14 diyeti zayıflatıyor mu? SDM14 kullananlar var mı, yorumlarınız neler?
Acil kilo vermem gerekiyordu. Diyetisyenim SDM14 'e başlattı. Ürünler çok pahalı, bir haftalık ürün 400 lira ama "2 kilo garanti vereceksin" demişti. İki gün bitti. Dün çok acıktım, oruç tutuyor gibi bayılacağım sandım....
Gizli Üye
(36-45) Karbonatli su ile zayiflama?
Bünyem kiloya meyilli olduğundan çabuk kilo alır zor verir bünyem. Yaklasık 12 gündur karbonatli su iciyorum bugun tartida 5 kg 100 gram eksilmisim. Dal gibi olma hayallerim yakin galiba. Deneyen yapan faydasini goren vs....
Gizli Üye
(30-35) Haftada 4 kez 40 dakika eliptik bisiklet ve 15 dakika. Pilates 1 ayda 4 kilo kadar zayiflamam icin yeterli mi?
Ayrica 2 haftadir duzenli besleniyorum seker yag un tamamen kestim. Bol su ve yesilcay iciyorum. Ama 2 hafta oldu hic kilo vermedim neden acaba? Erken mi daha yoksa sonucunu 1 ay sonra mi gorecegim? Bu arada gunde 1200...
Gizli Üye
(25-29) 24 saat içerisinde bir öğün yemek ile kilo vermek?
Merhaba, bu sene hayatımda çok büyük değişiklikler yaşadım. Yeni iş, yeni şehir ve yeni ev derken kilolar aldı başını gitti. Daha önce ailemle birlikte yaşıyordum ve sağlıklı besleniyordum.. Ayrı eve çıkınca ve düzen...
Gizli Üye
(36-45) Diyet yapıyorum protein ağırlıklı besleniyorum kas yapar mi bu?
Karbonhidratlar çok kalori olduğu için yemiyorum yediğim genelde yoğurt tavuk süt fasulye nohut vs protein ağırlıklı şeyler.. günde 2 saat yürüyorum birde sırf protein yediğim için kas olur mu?
Gizli Üye
(30-35) Diyet yapıp zayıflarsam kollarım incelir mi?
kollarım çok kalın kilom normal ama kollarım orantısız bir şekilde kalın inceltmek için de egzersiz yapmak istemiyorum, çok güçsüz kollarım çünkü. diyetle zayıflatabilir miyim onları da
Gizli Üye
(30-35) 