Arkadaşlar sade mısır gevreği yarım yağlı sutle bir kase sadece ara öğünde tüketmek kilo aldırır mı?
Evet aldırır.
Hayır aldırmaz.
Gün içinde cok tüketildiğinde aldırır.
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Kahvaltilik gevrek tarzi yiyecekler diyet icin uygun degil hatta normal gun icin bile uygun degil bence seker orani kalorisi cok yuksek. Onun yerine yulaf ezmesi gibi lif orani yuksek kahvaltiliklari tercih edebilirsin.
Yediğin mısır gevreğinin üzerinde normal bir porsiyonun kaç kalori olduğu yazıyo ordan ayarlayarak yiyebilirsin tabiki çok yersen oda kilo yapar
aldırır 1-2 günde bise olmaz ama yinede aldırır sütten ve gevrekten gelen karbonhidrat fazla sen az karbonhidratlı diyet yap zayıflarsın 1 haftda verirsin bişeler
Şu besin değerlerine bakın; www.diyetkolik.com/.../
Kim önerir bunu diyette? Glisemik indeksi de yüksek malesef...
Cevap
9Cevap
çok yeme derim yinede ara öğün başka şeyler ye küçük küçük atıştır
çok tüketirsen aldırır herhalde :D
Bilmiyorum ki, cevap vereyim
Gün içinde cok tüketildiğinde aldırır.
Gün içinde çok tüketildiğinde aldırır.
aldırmaz
C dedim
Aldırmaz.
aldırır
Olabilir
aldırır...
aldırır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar