Tam buğday unlu ekmek diyette kilo vermemizi saglar mi?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar diyete başladım 10. Kilo. kadar vermek istiyorum. Bu süre içinde tam buğday unlu ekmek kilo yapar mı yoksa diyete yararı var mı bilmiyorum günde kaç dilim yiyebilirim bilgisi olan yardımcı olabilir mi?

Tam buğday unlu ekmek diyette kilo vermemizi saglar mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Ya öğüt verin demedik arkadaşlar ben bu ekmek diyete yardımcı olur mu dedim

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Tam Buğday Ekmeğinin Faydaları.
Tam buğday ekmeği zayıflatır mı? Tam buğday ekmeği kilo aldırır mı?
-Felç riskini %30-36 düşürür.
-Diyabet riskini %21-30 düşürür.
-Kalp Hastalıkları riskini %25-28 düşürür.
-Kilo alımını engeller, kilo vermeye yardımcı olur.
-Astım riskini düşürür.
-Karotid arterlerin sağlıklı çalışmasını sağlar.
-Enflamasyona bağlı hastalıkları azaltır.
-Kabızlığı engeller.
-Kolon kanseri riskini düşürür.
-Yüksek tansiyonu engellemeye yardımcı olur.
-Diş eti hastalıklarını ve diş kaybını engeller.
-Uzun süreli enerji vererek, iş gücü kapasitesini artırır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Emergence Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

hiçbir ekmeği tüketme. bu sitedeki iradesizlere 10 sayfa yazı yazmaktan yoruldum. ketojenik besleneceksin. %60 yağ, yeterince protein ve lif, max 50gr karbonhidrat

1

0 Yorumla

SarıBindokuzyuzuc Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

1 dilim yeme şartıyla evet sonuc da oda un

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay
Yeme & İçme konusunda 858 cevap paylaştı.

Aslında pek bir etkisi yok ancak mesela günde bir kaç dilim tüketilebilir derim.

0

0 Yorumla
sedomania Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 55%

+1 yıl

kilo vermene yardımcı olur beyaz ekmek sana kilo aldırır tam buğdaylı ekmek daha tok hissettirdiği için daha az yemek zorunda kalırsın

0

0 Yorumla
uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Zaten tambuğday veya çavdar ekmeği yiyeceksin normal ekmek yemiyeceksin ama normal ekmek yiyoruz iste

0

0 Yorumla
Zaqros Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 41%

+1 yıl

Kilo vermenin tek bir yolu var, oda şudur; seni o kiloya getiren sebeplerden kurtulmak..!

2

0 Yorumla
fuaterm7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

17.8 beden kitle indeksim istediğimi istediğim kadar yeme hakkina sahibim çok hizli yakiyorm

0

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Hayır bir işe yaramaz kız ayool

0

0 Yorumla
Melisaezgi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kepek daha iyi

0

0 Yorumla
Ayzıiıtt Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Çavdarlı kullan

0

0 Yorumla
Kağan_altınışık_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
Emmi06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Yeme ekmek yeme

0

0 Yorumla
Oguzhankoken03 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Hiçç kilo aldırmazz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Tam buğday unlu ekmek diyette kilo vermemizi saglar mi?

Tam buğday unlu ekmek diyette kilo vermemizi saglar mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!