Ekmeğin içini çıkarmak düşük kalorili beslenmeye uygun olur mu?

saityuce2018

Xper 5 Yaş: 25

arkadaşlar diyete başladım kalori hesabı yapıyorum ben ekmeğin içini çıkarıp yiyorum mesela ekmeğin içi kalori sayılıyormu

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Olmaz. Ekmek ekmektir içi dışı aynı, sadece farklılaşmış hali ama içeriği aynı.
Yani sen dışını da yesen icini yemek gibi algılayacak vücudun ve ona göre tepki verecek, bir fark olmayacak. O yüzden diyetini ona göre ayarla.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Ekmegini cavdar tam bugday ya da eksi mayali yaparsan 25 gr yiyebilirsin.

0

2 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  kardeşim soruyu anlamadın galiba ekmeğin içi diyorum onu çıkarınca kalori düşüyormu
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  Bende diyorum ki.
  Saglikli bir sey yiiyebilmen icin oneride bulunuyorum. Beyaz ekmekle zaten diyet yapilmaz. Ister cikar ister cikarma bosa caba diyorum. Okeyyy?
  
  Yorumla
benfavor Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 94%

+1 yıl

Hangi ekmek yiyorsun tam buğday, kepekli veya çavdar ekmeği tavsiye ediliyor

0

1 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  beyaz knk ıh
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çavdar ya da tam tahıllı ekmek yemelisin. Mümkünse günde 2 dilim ve avuç içi büyüklüğünde.

0

2 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  kardeşim soruyu anlamadın galiba ekmeğin içi diyorum onu çıkarınca kalori düşüyormu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Düşmez arkadaşım. Düzgün çeşitte ekmek yersen içini çıkarmana gerek kalmaz diyorum sen anlamadın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ekmek başlı başına kaloridir zaten ekmek yemeyi kesmen daha iyi.

0

3 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  ablacım ben sizin gibi aşırı takıntı yapıp kilo verme hastası değilim günde 4 ekmek yiyorsam 1 ekmeğe düştüm öğlen yarım ekmeğe 3 yumurta akşamda yemekle yarım ekmek iş bitiyor
  
  Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  sizin kafalara girersem herşeyi kesiyim tat almayım daha çok yer obez olurum mazallah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aşırı takıntı mı 😂 sağlıklı kilo vermenin amacı budur. Ekmeksiz ve doyurucu gıdalarla verilir ah ah 😂😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bunun yerine tam buğday ekmeği tüketmen daha iyi olur.

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Ziyan etmeye girer

0

2 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  girsin nabıyım
  
  Yorumla
- Alonza97
  
  +1 yıl
  Bisey derdimde neyse
  
  Yorumla
sera2322 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

ekmekğin içi dışı hiçbir yerini yememelisin.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmeğin içini çıkarmak düşük kalorili beslenmeye uygun olur mu?

Ekmeğin içini çıkarmak düşük kalorili beslenmeye uygun olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!