Hayir aksine kilo aldirir. Amannn hemen korkma sut urunlerinin aldirdigi kilo cok onemsizdir, kalsiyum icerdigi icin hemen kolayca yanar ve ayni zamanda vucuttaki odemleri ve zararli yaglarin emilimini devre disi birakir ve erimesini saglar. Ayni zamanda butun sut urunlerinin yaglarinin vucuduna kattigi yararlar inanilmazdir. Ozellikle eksi suzme yogurt, lor peyniri, cokelek ve kefir insan vucudu icin paha bicilmez harika otesi besinlerdir. Ona bakarsan muzda kilo aldirir ama harika zenginlikte lif ve potasyum kaynagidir. Yani sen bunlardan asla korkma bunlar vucutta cok kolay eriyen besinler, sakin yememezlik etme aksine zararini gorursun. Cikolatadan mayonezden trilyonlarca kat daha yararli seyler. Aldirdigi kilo spor yapmasan bile kendi kendine eriyip vucuduna depo saglayacak. Sakin kalori hesabi yapma sadece soyle dusun, bu yiyecegin bana yarari var mi, vucuduma bir katkisi var mi, besin degeri saglikli mi diye. Birde sakin kalsiyum ve demiri bir arada kullanma! Yani sut ile pekmez, yogurt ile ispanak, yumurta ile et gibi. Ikisinin hicbir yarari olmayacak, kalsiyum ve demir etkilesime girerse hicbir ise yaramaz, vucut emilim yapamadigi icin besinlerin icindeki yararlar bosa gider. Not 8 senedir spor, diyet, beslenme vs konulara asiri takik bir insanim.

Zayıflamaya alakası olduğunu düşünmüyorum. Adını unuttum hastalıkların ama bazı hastalıkların oluşmasına engel oluyormuş. Sanırım kanserle ilgili birşeydi tam hatırlamıyorum.

İçine 1er cay kasigi tarcin zencefil zerdecal atıp karistir gece yaadan önce ye, gunde 500 gram kendim bizzat denedim 👍

pul biber falan biseyler atip gece yatmadan yiyorlar zayiflamak icin

Evet kesinlikle tabi bir öğünde hem yoğurt hem de yemek yemeyeceksin :)

Doyurucu olduğu için zayıflatabilir özellikle içine yulaf kepeği katıp yersen bay doyurucu oluyor

Sence hiçbişey yapmadan ekstra bişey yiyerek sağlıklı bir şekilde zayıflanabilir mi?

Evet zayıflatır ama sürekli evde oturursan işe yaramaz

Metapolizmayi hizlandirir. Ve zayiflamana yardimci olur

Üstüne kırmızı biber döküp yersen daha iyi zayıflatır.

Zayıflatır da canım sana kiyamam ama ben. Başka bisey yememen gerekecek.

sadece yoğurt yiyerek 3 ayda 20 kilo vermiştim

Evet zayıflatır kalsiyum oranı yüksek

Yogurt zayiflatirmi?

Zena999

Yoda Yaş: 42

Cevapla

En İyi Cevaplar

EinZweiPolizei Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Hayir aksine kilo aldirir. Amannn hemen korkma sut urunlerinin aldirdigi kilo cok onemsizdir, kalsiyum icerdigi icin hemen kolayca yanar ve ayni zamanda vucuttaki odemleri ve zararli yaglarin emilimini devre disi birakir ve erimesini saglar. Ayni zamanda butun sut urunlerinin yaglarinin vucuduna kattigi yararlar inanilmazdir. Ozellikle eksi suzme yogurt, lor peyniri, cokelek ve kefir insan vucudu icin paha bicilmez harika otesi besinlerdir. Ona bakarsan muzda kilo aldirir ama harika zenginlikte lif ve potasyum kaynagidir. Yani sen bunlardan asla korkma bunlar vucutta cok kolay eriyen besinler, sakin yememezlik etme aksine zararini gorursun. Cikolatadan mayonezden trilyonlarca kat daha yararli seyler. Aldirdigi kilo spor yapmasan bile kendi kendine eriyip vucuduna depo saglayacak. Sakin kalori hesabi yapma sadece soyle dusun, bu yiyecegin bana yarari var mi, vucuduma bir katkisi var mi, besin degeri saglikli mi diye. Birde sakin kalsiyum ve demiri bir arada kullanma! Yani sut ile pekmez, yogurt ile ispanak, yumurta ile et gibi. Ikisinin hicbir yarari olmayacak, kalsiyum ve demir etkilesime girerse hicbir ise yaramaz, vucut emilim yapamadigi icin besinlerin icindeki yararlar bosa gider. Not 8 senedir spor, diyet, beslenme vs konulara asiri takik bir insanim.

1

4 Yorumla
- Zena999
  
  +1 yıl
  Tesekur ederim
  
  Yorumla
- EinZweiPolizei
  
  +1 yıl
  Asil ben tesekkur ederim nezaket gosterip cevap verdigin icin :)
  
  Yorumla
- EinZweiPolizei
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim :) Çok sevindim
  
  Yorumla
- Zena999
  
  +1 yıl
  Rica😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Herşeyiboşvermiş Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Zayıflamaya alakası olduğunu düşünmüyorum. Adını unuttum hastalıkların ama bazı hastalıkların oluşmasına engel oluyormuş. Sanırım kanserle ilgili birşeydi tam hatırlamıyorum.

1

0 Yorumla

OnurShTr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

İçine 1er cay kasigi tarcin zencefil zerdecal atıp karistir gece yaadan önce ye, gunde 500 gram kendim bizzat denedim 👍

1

0 Yorumla

hiyatüs Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 50%

+1 yıl

pul biber falan biseyler atip gece yatmadan yiyorlar zayiflamak icin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cenayl Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Evet kesinlikle tabi bir öğünde hem yoğurt hem de yemek yemeyeceksin :)

1

0 Yorumla
öylemicanım1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Doyurucu olduğu için zayıflatabilir özellikle içine yulaf kepeği katıp yersen bay doyurucu oluyor

1

0 Yorumla
AtTheMoment Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sence hiçbişey yapmadan ekstra bişey yiyerek sağlıklı bir şekilde zayıflanabilir mi?

1

0 Yorumla
M4rmelet0 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Evet zayıflatır ama sürekli evde oturursan işe yaramaz

1

0 Yorumla
aSi_kıZz Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Metapolizmayi hizlandirir. Ve zayiflamana yardimci olur

1

0 Yorumla
sertkabuk_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Üstüne kırmızı biber döküp yersen daha iyi zayıflatır.

1

0 Yorumla
Costingen Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

Zayıflatır da canım sana kiyamam ama ben. Başka bisey yememen gerekecek.

1

0 Yorumla
nisanyağmuru-88 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

sadece yoğurt yiyerek 3 ayda 20 kilo vermiştim

1

2 Yorumla
- refleks22
  
  +1 yıl
  3 ayda 20 kilo mu. hint fakiri gibi olmuşsundur 😕
  
  Yorumla
- Zena999
  
  +1 yıl
  Tesekurler
  
  Yorumla
Cilekreceli123 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Yağ yakar diye biliyorum ^^

1

0 Yorumla
CrazyShrekK Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 53%

+1 yıl

Evet zayıflatır kalsiyum oranı yüksek

1

0 Yorumla
Karpuzsuzcekirdek Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

aç kalmadan zayıflayamazsınız

1

0 Yorumla
adanus001 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

içine keten tohumu ve pul biber serpin işe yarr

1

0 Yorumla
sürgüns Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

İçine pulbiber atarsan evet

1

0 Yorumla
Karizmatik_erkek_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

İçine limon dök öyle duymuştum

1

0 Yorumla
bay_ozel Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Az az ye.

1

0 Yorumla
BuCokHojtir Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
sıfır_sıkıntı Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

evet

1

0 Yorumla
SalimK Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

evet

1

0 Yorumla
harunabii Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

evet kesinlikle

1

0 Yorumla
joney Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 485 cevap paylaştı.

Spor bile bu saatden sonra zor gibi

0

0 Yorumla
Kız_Erkek_321 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
Kıvırcıkcadı_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Zayıflatır

1

0 Yorumla
_EbuTurab_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Evet.

1

0 Yorumla
Gazozcu_Nuri Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

evet <3

0

0 Yorumla