Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Bir türlü zayıflayamıyorum. Ne yapmalıyım?
Daha az yemek yiyorum fakat zayiflayamiyorum. ve fark ettim ki meyve felan da yemiyorum artik hic istahim da kalmadi. Zarari olur mu ki boyle devam Etsem? Bir iki haftaya spor a da baslicam normal evde yaptigim işe...
Gizli Üye
(30-35) İntermittent fasting (aralıklı oruç) yapıp kilo veren var mı?
İntermittent fasting (aralıklı oruç) yapıp kilo veren var mı?
yrntavsn
Xper 3 Yaş: 33 Spor yapıyorum, kaç öğün yemeliyim?
Boyum 160-163 arası kilom 48.3 karın ve yağ yakıcı egzersizler yapıyorum kaç öğün yemeliyim?
Gizli Üye
(25-29) Göbeğimdeki çatlaklar zayıflarsam geçer mi?
Çok cips yiyorum ve çok kilo aldım hızlı aldığım için çatlak oluştu sanırım zayıflarsam geçer mi?
mbtmbt
Xper 6 Yaş: 31 Kilom sabit kaldı. Nasıl zayıflarım?
Kilom 55 boyum 162 ve 5 kilo falan vermek istiyorum fakat bir türlü veremiyorum spor denedim az yemeyi denedim hiç yememeyi denedim olmadı günde çok su içerim o yönden de problem yok ama bir türlü kilo veremiyorum ne...
Gizli Üye
(25-29) Günde tek öğün beslenerek kilo verilir mi?
merhaba fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum ve spor yapma gibi bir imkanım yok fazla kilolu değilim ama ince bellide değilim günde 1 öğün yemek yiyerek, yemek dediğim 1 salatalık ya da bir domates yiyerek zayıflamaya...
Gizli Üye
(25-29) Kuşum neden yuvarlak nasıl zayıflatacağım?
Arkadaşlar kuşum neden yuvarlak, bayağı kilo aldı. Kırmızıya boyayım angry bird diye satsam olur mu?
Oturundayiyin
Guru Yaş: 27 Çok kiloluyum. Zayıflama sürecine başlayıp tamamen bitirmeden bırakmamam gerekiyor.. Bunun için neler yapmam lazım?
Daha önce birçok kez çok kilo verdim ama şanssızlıklardan geri aldım.. Son birkaç yıldır iyi diyet ve spor programı uyguluyorum ama 3-4 ay sonra bırakıyorum.. Ve sonrasında ister istemez verdiklerimi alıyorum.. Süreci...
Gizli Üye
(36-45) Yüz zayıflayınca güzelleşir mi?
Vücudum zayıf ama yüzüm toplu. her kes zayıflama yakışmaz diyor. ama çok çocuksu görünüyorum, gıdım, yanaklarım var zayıflamak istiyorum belirgin yüz hattları daha güzel. bir yandan da korkuyorum yakışmaz diye. yüzü...
Gizli Üye
(25-29) 120 kilo olmuşum moralim çok bozuk. Nasıl zayıflarım?
2 yıl önce 100 kiloydum salak gibi zayıflamadım homidi gırtlak yemeğe devam ettim şimdide bir tartılayım dedim 120 olmuşum şoklardayım. Ben bu kiloları nasıl vereceğim Allahım yardım et bana irade ver. 4 yıl öncede 85...
Gizli Üye
(25-29) 
Kardeşim 107 kilo, nasıl bir diyetle zayıflar?
Erkek kardeşim 20 yaşında 173 boya 107 kg ideal kilosu yağ ölçümünde 77 78 30 kg yağ yakması lazım.. Günde 1400 calori yemek 1500 calori spor yaptırmayı düşünüyorum ona uzağım ama benim sözümü dinler tavsiye verir misiniz...
AhsokaTano98
Xper 5 Yaş: 28 Vegan diyet listesi önerir misiniz?
veganım, kilo vermek için vegan değilim yanlış anlaşılmasın ama kilo problemim var ve protein, yağ, karbonhidrat dengelemek için kendime günlük liste yapıyorum ama 5-6 öğün beslenmeye karşı biriyim. 2 öğün, +...
Gizli Üye
(18-24) Kilo problemim var. Kendimi fazla sınırlamadan nasıl zayıflarım?
Boyum kısa boyumdan 7 kilo fazlam var sizce kendimi çok sıkmadan nasıö zayıflıyabilirim ve nasıl motive kalırım ve sizce çok kilolu muyumdur
Gizli Üye
(30-35) Şekeri bırakmak zayıflama konusunda gereksiz mi?
Ben üç gün önce youTube da bir sürü video izledim baya etkilendim. Çok zararlıymış diye bırakmaya karar verdim. Ama çok acıktım , odaklanamiyorum, ders çalışamıyorum , çok basım ağrıyor, gözlerim kararıyor. Normal...
Gizli Üye
(25-29) Cacık diyeti ile kilo verir miyim sizce?
kiloluyum bana gore ve cacik diyeti yapmaya karar verdim zeten ben ilk ogunumu 12 yiyorum ve son ogunumu 17 yiyorum 18 sonrada bisey tuketmiyorum su disinda bence yapabilirim cacik diyetini zaten simdi yaz ayindayiz ve...
Gizli Üye
(30-35) Fazla kiloları vermek için en etkili diyet hangisi?
Kilo vermek için en etkili diyet yöntemi hangisidir?
Gizli Üye
(45 üstü) Protein kilo aldırır mı?
Her kese selam 👋 Arkadaşlar 19 yaşındayım 39 kiloyum bir türlü kilo alamıyorum cici bebe denedim doktora gitdim tıka basa yemek yedim 🍽 ama olmuyor☹️ protein işe yararmı? Yorumlarınızı bekliyorum❤️
ayna_009
Xper 3 Yaş: 25 Sinir stres kilo mu aldırır yoksa zayıflatır mı?
Yani ben yıllardır sinir stres üzüntü içerisindeyim bilhassa stres ama hep kilom boyumla aynı seyirde ilerledi hani kilo aldım diyemem ama iddia eden arkadaşlar var sizlerin de fikirlerini almak isterim stres kilo mu...
Subarusti
Fenomen Yaş: 30 Zayıflama çayları kilo verme konusunda gerçekten etkili mi?
arkadaşlar intasramda bir sayfa buldum minceur diye bir ürün satıyorlar. toz halinde satıyorlar çay yapıyosun ve içiyorsun bir ayda 5-10 kilo verdirme garantiliymiş. ss alıp story atmışlar kullanıcı görüşleri diye. herkes...
lkayip1galaksil
Xper 3 Yaş: 28 