İntermittent fasting (aralıklı oruç) yapıp kilo veren var mı?

Xper 3 Yaş: 32

İntermittent fasting (aralıklı oruç) yapıp kilo veren var mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

spirütüelgibi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Bennn ve çok rahat tam benlik bir şeymiş o kadar diyetler falan yaptım malesef olmadı ama if mükemmel ☺️

0

11 Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  ne kadar surede kac kilo
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  2 ayda ve sonra hep devam ettim
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  2 ayda 15 kilo verdim
  
  Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  cok iyiii neler yaptınız
  
  Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  ben 6 kilo verdim baska bir diyetle ama durdu hrp ayni seyleri yedigim icin siz naptiniz
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  Ben 18\6 yaptım tek öğün günlük 900 kalori istediğim kiloya ulaşınca 18\6 2 öğüne geçtim onda da en fazla 1100 kalori 1200 kalori yiyebiliyorum.
  
  Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  ben 8 kilo daha verdikten sonra durucam 2 ogun yapsam ne olur
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  O sana kalmış benim yaşam şeklime beslenme düzenine en çok uyan buydu ve bende devam ettim hep alıştım hayatımın parçası oldu ☺️
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  91.400 den 53 kiloya düştüm ama spor da
  
  Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  tebrik ediyorum sizi canı gönülden
  
  Yorumla
- spirütüelgibi
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hakansalihoglu_88 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Ben verdim

0

3 Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  ne kadar surede ne kadar
  
  Yorumla
- hakansalihoglu_88
  
  +1 yıl
  Hiç diyet yapmadan 4.5 ayda 115 ten 81 e düştüm
  
  Şimdi de diyet yapıyorum yine 115 kiloda başladım 2 haftada göbek 10 12 cm inceldi ama halen tartılmadım
  
  Yorumla
- yrntavsn
  
  +1 yıl
  cok iyii
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

SleepyPotato Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 46%

+1 yıl

tam bana göre bir yöntem ama beslenme aralığında abartmamak gerekiyor yoksa zararlı

0

0 Yorumla
Sodalimon06 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Güzel bı yöntem

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İntermittent fasting (aralıklı oruç) yapıp kilo veren var mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨