Fasting yapıyor musunuz?

scorpiongirl429

Master Yaş: 32

Fasting, yani oruç vücuda belirli bir süre besin almayarak vücutta depo edilmiş olan besinleri kullanmaya dayanır. Vücuda besin almadığınız süre boyunca istediğiniz kadar şekersiz su, çay, sade kahve gibi kalorisiz içecekler içebilirsiniz. 0 kalori yazan hazır içecekler içemezsiniz elbette. 🙃

Kilo kontrolü, genel vücut sağlığı ve genç kalmak için uygulanan bir yöntem. Benim de tamamen spontane gelişti ve dün saat 14'ten beri fasting yapıyorum. 20 saat oldu, biraz daha devam edeceğim galiba. Akşam çok karın gurultusu oldu ama şu an hiç aç hissetmiyorum. 😅

Siz de fasting yapıyor musunuz?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Vücut Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Fasting kadar büyüme hormonunu artıran bir şey yok. Büyüme hormonu yaşlanmanın gecikmesi ve hasarlı hücrelerin onarımı için elzem.

Pek çok kişi fasting'in vücuda etkisini bilseydi uzun saatler aç bırakırdı kendini.

Fakat bazılarında yogun su kaybı var ve çok zayıf bu kişiler. Bunlarda fasting ters tepebiliyor zaten çogunda da metabolik hastalık oldugu için çok aşırı zayıflar. kas kütleleri iyi olsa ve zayıf olsaydılar o zaman sağlıklı derdim bunlara. ama kas kaybı da çok fazla.. özellikle bazı kızlar 40 kilonun altına düşebiliyor.

1

3 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Ben çok zayıf değilim, balık etliyim. Kendimi iyi hissediyorum fasting yaparken. Hatta işyerinde yanımda yiyecek bir şeyler de vardı kötü olursam yerim diye.. Ama ihtiyaç duymadım..
- enteresanbiadam
  
  +1 yıl
  O zaman şanslısın. zaten hissediyorsun etkilerini hemen. Zihnin berraklaşıyor. daha net düşünebiliyorsun
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. Meditasyonlarimda bile daha iyi odaklandım

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bir ay yaptım. Sadece günde tek öğün salata ve protein , akşam meyve bir küçük çikolata + günde 1 saat yürüyüş. 15 kilo vermiştim ve verdiğim kiloyu 4-5 senede dikkat etmezsen geri alıyorsun anca

1

1 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  1 ayda mı 15 kilo verdin
  
  Yorumla

LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 61%

+1 yıl

Haziran ve aralik ayinda yaparim tam 5 ile 7 gün sûrüyor. total 4 ile 6 kilo arasinda kilo veriyorum. Tuketiklerim fasting urunleridir.
Saglik icin gayet faydali ve iyidir.

1

4 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Fasting ürünleri nedir?
  
  Yorumla
- LALOGLAN
  
  +1 yıl
  Mesela, bunun icin decatlondan kolorisiz yeme urunleri alabilirsin. Ve zaten bunun planlama ve uygulama yontemleri vardir besin kaynagi olarak.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Ben öyle şeylere inanmıyorum ya.. kalorisiz bir şey istiyorsan su var 😂
  
  Yorumla
- LALOGLAN
  
  +1 yıl
  Benim genelikle tukettigim kirmizi elmadir. Saygi duyarim ama faydali oluyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

8

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,3b cevap paylaştı.

Hayır yapmıyorum.

1

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 894 cevap paylaştı.

Güzel paylaşım. Orucun ne kadar önemli olduğununda göstergesi oldu.

1

0 Yorumla
YourCall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Alışkanlık haline getirdim, ama bu kadar uzun süreli değil.

1

0 Yorumla
FikretinMücadelesi Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Ben Ramazanda oruç tutma gibi bir iradeye sahip değilim ama fastingi bir deneyeyim. Kaç gün uygulamamız gerekiyor.

0

5 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  İstediğin kadar. Haftada 2-3 gün uygulayanlar da var. Ama bana çok basit geldiği için her günüm böyle geçiyor. Akşam atıştırma alışkanlığım yok..
  
  Yorumla
- FikretinMücadelesi
  
  +1 yıl
  Sadece su ve şekersiz çay mı içecem bütün gün.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Aynen öyle 😅 ben çay kahveyi de fazla içmedim
  
  Yorumla
- FikretinMücadelesi
  
  +1 yıl
  186 74 profilliyim. Kas kütlem düşük. Kemik yapım da zayıf. Bu benim ölüm reçetem olur ancak.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Bir diyetisyene falan danışmanda tabi fayda var.
  
  Yorumla
Kaans57 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Her Aman değil ama haftanın 2 günü bazen 24 saate ulaşıyor bayılacak gibi oluyom

1

4 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Bayılacak gibi okuyorsan bence yapma ya. Doktor veya diyetisyen kontrolünde mi yapıyorsun?
  
  Yorumla
- Kaans57
  
  +1 yıl
  Yok ben eskiden beri böyleyim gele sıcaklarda zaten yiyemiyorum tam oluyor
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Anladım bence kan şekerin düşüyor olabilir. Bence bir doktora görünmende fayda var..
  
  Yorumla
- Kaans57
  
  +1 yıl
  Thanks denerim doktor u da
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Denemek lazım

2

0 Yorumla
busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 359 cevap paylaştı.

İhtiyaç duymadım hiç bu tür şeylere, yaşımdan dolayı sanırım

1

3 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Yaşla ilgili bir durum değil bence
  
  Yorumla
- busegmss
  
  +1 yıl
  Olabilir, bünyem de kiloya elverişli bir yapıda değil. Yaş ilerledikçe bu durum değişir mi bilemiyorum.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Belki değişir
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Hayir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

onu ramazanda yapiyoruz canim benim

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  cansin nasipsiz 😉😘

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Fasting yapıyor musunuz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨