Kilom sabit kaldı. Nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

Kilom 55 boyum 162 ve 5 kilo falan vermek istiyorum fakat bir türlü veremiyorum spor denedim az yemeyi denedim hiç yememeyi denedim olmadı günde çok su içerim o yönden de problem yok ama bir türlü kilo veremiyorum ne yapmalıyım kalori açığı oluşturmayı da denedim ama tam olmadı gibi veremiyorum yani hiç vücudu şaşırtıp farklı da beslendim ama olmuyor ne yapmalıyım yardım edin lütfen

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Belli bir kilo verdin de son 5 kg mu kaldı eğer öyleyse belli bir süreden sonra duraksama dönemine girebiliyor vücut.
Hiç veremediysen hormonlarında bozukluk olabilir ya da yanlış beslenme. Mesela kahvaltı da zeytin peynir yumurta yiyor musun yani dengeli bir kahvaltı yapıyor musun yoksa aç mı kalıyorsun?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç vermedim ama acıkmıyorum bir şey yiyemiyorum da yani yeteri kadar kalori almıyorum galiba
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu şekilde çok sağlıksız ve metabolizma hızın düşer kilo veremezsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Bizamaninmeleki Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Boyumuz kilomuz aynı ve bence kilo vermen gerekmiyor gayet idealsin. He diyorsan illa verecem intermitting fasting yani aralıklı oruç eşliğinde sabah yürüyüşü öneriyorum.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Bizamaninmeleki
  
  +1 yıl
  Rica ederim kolay gelsin 😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xerdi Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Olaya iyi tarafından bak en azından kiloda almıyorsun 😂

0

0 Yorumla
MUSTAFAZKN Takip Et
Xper 1 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Bence vermene gerek yok, fazla değil.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Denememişsin. Denediğini sanmışsın

0

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İnanarak dene bu sefer
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim ama inanmadım pek açıkçası
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sebep bulundu.
  
  Yorumla
Vernuays Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Sabırlı ol mk

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni başladığı bir şey değil uzun zamandır deniyorum neyin sabrı pardon?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilom sabit kaldı. Nasıl zayıflarım?

Kilom sabit kaldı. Nasıl zayıflarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!