Cacık diyeti ile kilo verir miyim sizce?

Gizli Üye

(30-35)

kiloluyum bana gore ve cacik diyeti yapmaya karar verdim zeten ben ilk ogunumu 12 yiyorum ve son ogunumu 17 yiyorum 18 sonrada bisey tuketmiyorum su disinda bence yapabilirim cacik diyetini zaten simdi yaz ayindayiz ve baska yemekte yenmiyor. Kilo verirmiyim sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Dyt. Müge Bozok

Beslenme ve Diyet

Merhaba,

Cacık diyeti, karpuz diyeti, su diyeti gibi tek besine dayalı diyetler kısa sürede hızlı kilo verdiriyor algısı yaratsa da uzun vadeli sağlık açısından birçok olumsuz etkisi vardır. Özellikle de genç yaşta bu tarz diyet uygulamaları, metabolizma hızını da yavaşlatarak daha sonrasında en ufak kalori artışlarını tolere edemeyerek her zaman yo yo etkisi dediğimiz kilo alıp vermeler ile sonuçlanmaktadır.

En sağlıklı kilo verebilme yolu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını bir hayat tarzı haline getirebilmektir. Bunun için de egzersiz ve beslenme bir arada olursa kalıcı bir kilo kaybı olacaktır.

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok guzel diyorsunuz da ben bir turlu kilo veremiyorum saglikli besleniyorum olmuyor egzersiz yapiyorum yine olmuyor.
  
  Yorumla
- Dyt. Müge Bozok
  
  +1 yıl
  muhakkak bir yerde hata vardır, ya porsiyon kontrolünde, ya yeterli protein almıyorsundur veya öğün sıklığın senin metabolizmana uygun değildir. Herkes için ara öğün gerekli değilse herkes 2 öğünle de beslenemez.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 838 cevap paylaştı.

Kilo verirsin ama sağlığından olursun bence yapma böyle bir şey. Kaç kilosun ki?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence olmam yogur iyi bisey sonucta salatalikta oyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 160 kilomda 70
  
  Yorumla
- yagmuuradam
  
  +1 yıl
  Yoğurt ve salatalık iyi de vücudun ihtiyacı olan vitaminleri nerden alacak o zaman? Senin yapman gereken yediklerine biraz dikkat edip tempolu yürüyüş yapmak.
  
  Yorumla
- yagmuuradam
  
  +1 yıl
  7-8 kilo versen yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 kilo vermem lazim
  
  Yorumla
benmırıldananadam2 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Evet kilo verirsin ama kilo almamak için hayatın boyunca bunu Yemen lazım yoksa bir kaşık yemek dahi yesen kilo alırsın o yüzden normal beslen diyetisyene git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gittik kilo aldik zaten gubfe 5-6 defa insan zorla yemek yemek zorunda ben cok yemegen bir insanim
  
  Yorumla
Rabiaçççç Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ah ah bende edebilsem keşke

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi gel beraber baslayalim
  
  Yorumla
- Rabiaçççç
  
  +1 yıl
  Boyun kilon kaç
  
  Yorumla
Nazlıı_Tesfaye Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

evet umarim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden ki
  
  Yorumla
fırat332172 Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Biraz da yürütüş yap verirsin

0

0 Yorumla
Yelekli Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilo?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 160 kilomda 70
  
  Yorumla
- Yelekli
  
  +1 yıl
  Uuuuuu
  
  Yorumla
ssppoorrccuuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yaş kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Cacık diyeti ile kilo verir miyim sizce?

Cacık diyeti ile kilo verir miyim sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!