Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Diyette müsli zayıflatır mı?
Evet, yarından itibaren diyete başlıyorum. Müsli diyetine giriyorum ,artık daha sağlıklı besleneceğim. Sizin ne gibi önerileriniz var? Diyet yapan var mı aramızda?
emral11
Xper 5 Yaş: 26 Kilolu insanlar zayıfladıklarında güzelleşir mi?
Kilolu kişiler zayıflayınca güzel olur mu?
Gizli Üye
(30-35) Öğün yerine geçen besleyici shake tarifleri nelerdir?
Öğün yerine geçen shake önerileri verir misiniz? Sindirim sistemim son zamanlarda çok kötü, ilaç içiyorum. Bu nedenle öğün yerine geçecek shake içmek istiyorum.
Zayıflamak istediğiniz de hemen kilo verebiliyor musunuz?
Ben gerçekten öyleyim. İstediğim zaman kilo alıp ya da verebiliyorum. Resmen vucudumu tanıyorum.
Gizli Üye
(30-35) 48 kiloyum eşim zayıflamamı istiyor napcam?
Boyum 165 48 kiloyum sadece biraz kalçam ve bacaklarım dolgun herkes çok zayıfsın diyor eşim biraz daha zayıfla diyor keşke boyun biraz daha kısa olsaydı diyor birde neden böyle istiyor anlamıyorum :(( kendisi 175 boyunda...
Gizli Üye
(30-35) Bir anda zayıfladığını gören çevren sana "kuru kemik kalmışsın" cümlesini kullanıyor mu?
Selamlar :) Bu cümleyi çok duydum. Gören kuru kemik diyor:) gülüyorum hatta bazen.
Okulöncesiöğretmenii
Xper 5 Yaş: 28 83 kiloyum. Zayıflamak için ne yapmalıyım?
83 kiloyum, ve kilomu son zamanlarda dert etmeye başladım. Önceden yaptığım spor alışkanlıklarını yapamıyorum. Diyet yapmayı denedim ancak aşırı fazla yemek seçtiğim için program hazırlanamıyor. Yoğurt peynir yumurta gibi...
Gizli Üye
(18-24) Sağlıklı ve düzenli beslenerek kilo verilir mi?
5 kilo fazlam var diyetisyene gittim yemeden içmeden kısmadı sadece saatlerini belli etti ama emin değilim zayıflayabilir miyim , spora da başladım
Gizli Üye
(25-29) Rutin beslenme düzeninizde ara öğünlere yer var mı?
Yine yeni yeniden diyete başladım, ay bu son olsun lütfen. Daralalıyorum zira diyetten carttan curttan. Diyete başlayıca da doğal olarak ara öğünler hayatıma tekrardan hızlıca giriş yaptı. Bugün bunlar bi tık gözüme fazla...
Su diyeti ile zayıflayan var mı?
Arkadaşlar Seda sayanın programına bi dr çıkıp su diyetiyle ayda 20 kilo veren hastalarının olduğunu söyledi. 1 ay boyunca su harici başka hiçbir şey tüketilmediğini belirtiyor. Dayanamayan hastalara ise bal veya tahin...
Gizli Üye
(25-29) 122 kiloyum nasıl zayıflayabilirim?
ben 122 kiloyum boyumda 2.10 yaşım 18 ve bu yaşta 122 olan ileride öküz gibi olur zayıflamak istiyorum boyumda çıplak ayak 2.10 ayakkabılı 2.14 ayakkabı giyince çoğu kapıya sığmam neredeyse okulda kapılardan eğilerek...
Gizli Üye
(18-24) Sağlıklı yaşam için öğün düzenine dikkat eder misin?
Sağlıklı yaşam için öğün düzenine dikkat eder misin? En sağlıklı öğün düzeni 3 ana ve 2 ara öğün olarak söylenir ama pek mümkün olmuyor. Bunu başaranlar var mı?
Gizli Üye
(36-45) Kaç öğün yemek yiyorsunuz?
Hola🎈 Her insanın metabolizması farklıdır. Bazıları kesinlikle 3 öğün diyor bazıları da 6 öğün diyor ama hepimizin bi nevi fabrika ayarları farklı olduğu için midemiz alamayabilir. Peki siz kaç öğün yemek...
xsxixmxgxex
Bilge Yaş: 23 Yurtta sağlıklı beslenemediğimizde nasıl kilo verebiliriz?
Yurtta kalıyorum ve sağlıklı beslenemiyorum. Hani ister istemez arkadaşlarına ayak uydurup kaçırıyorsun, geç yiyorsun falan filan. Diyet yapamıyorum boğazımı tutamıyorum ama kilo vermem lazım kafama takıyorum ama azim...
Gizli Üye
(25-29) Arkadaşlar bir sorum var ben açılmak istiyorum fakat kiloluyum önce zayıflayıp mi acilayim yoksa tam tersi mi?
Merhaba sana bir soru sormak istiyorum gerçek hayatta kimseye bu soruyu rahatça soramadıgim ve kendimin kafası çok karışık olduğu için yazıyorum. Şu an ben kapaliyim ve kiloluyum ama kilo veriyorum kilomda 90 boyum...
Gizli Üye
(25-29) Zayıflamaya mı, yoksa sıkılaşmaya mı ihtiyacımız var?
Ben iyice zayıfladım ve istediğim fazlalıktan kurtuldum ;) sadece sıkılaşmaya ihtiyacım var :) Peki sizin neye ihtiyacınız var mı?
Gizli Üye
(30-35) Zayıflamak istiyorum fakat nerden başlayacağımı bilmiyorum, nasıl zayıflayabilirim?
Yememe kesinlikle dikkat ediyprum ama 1 aydır ölçülerim aynı spor da yapmam lazım ama üniversitede gitmek istiyorum şu an 1 2 ay evde toparlamak istiyorum. Sporu rutin haline getiricem ama nerden başlayacağımı...
Gizli Üye
(25-29) Sabah ve akşam hiçbir şey yemeyip, tek öğün fast food yesem, yine de kilo alır mıyım?
Fitnessa gidiyorum, 8 kilo fazlam var onu vermeye çalışıyorum. Kahvaltı yapmıyorum, saat 12 gibi öğle yemeği yerine geçecek hafif şeyler yiyorum saat 6da fast food veya zararlı diyebilceğimiz şeyleri yesem kilo alır mıyım?
Gizli Üye
(36-45) Kalori takibi yapmadan nasıl kilo verilir?
kalori takibi yapmadan çok düşük kalorili besleneceğimden korkuyorum kas kitleme önem veren biriyim takipsiz bir şekilde kilo vermek için nasıl beslenmeliyim bilmiyorum yardımcı olur musunuz?
Ser4pyalcin
Guru Yaş: 27 Ekmek yemessem kas kaybı yaşarmıyım?
Ekmek yemeyip sadece protein (tavuk muz ve ya protein tozu) gibi şeyler kullanırsak kas kayb edermiyiz
Teanx9
Xper 1 Yaş: 23 