Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Tek öğün beslenmeye başladım. Sadece akşam 6da yemek yiyorum o da baya az porsiyon. Sizce kilo verebilr miyim böyle?
Tek öğün beslenmeye başladım. Sadece akşam 6da yemek yiyorum o da baya az porsiyon. Sizce kilo verebilr miyim böyle?
Gizli Üye
(25-29) Günde kaç öğün yiyorsunuz ve nasıl besleniyorsunuz?
Öğünlerde neler yersiniz yani.
Gizli Üye
(25-29) Fitness yapan birinin beslenmesi nasıl olmalı? Her gün neler yemeli ve protein alımı hakkında bilgi verir misiniz?
Mesela ben 54 kiloyum ve kilom×1,5 protein almalıyım da o kadar proteini neyden alacağım bilemedim sanırım beslenmem yetersiz ne yapabilirim?
aysslay
Yoda Yaş: 26 Arkadaşlar çok mu kiloluyum?
İlk koyduğum 20 gün öncesi bu son ikisi yeni. Spor ve diyetle Toplamda 8 kilo verdim ama bir haftadır hayvan gibi yedim 2 kilo aldım. Bu arada flörtüm sayesinde kilo verdim. Adam gelecek bikac güne ilk buluşma olacak...
Gizli Üye
(25-29) 100 kiloyum ve yemekten vazgeçemiyorum. Eşim çok şikayet ediyor, zayıf kadınlara bakıyor. Nasıl zayıflarım?
Aslında hiç kilomu takmıyorum ama kocam benim zayıf olmamı istiyor hep zayıf kadınlara bakıyor bende zayıflamak istemiyorum nasıl olcak
Badwomensky
Xper 2 Yaş: 34 Kalori açığı ve zayıflama?
Merak ettiğim bişey var. Ben kilo vermek istiyorum. Sporda yaktığım kalori 1,5 saatte 800 gösteriyor akıllı bilekliğim. Diyetle de 600 kalori açık bırakıyorum. Ekstrem durumlar dışında 4-5günde ortalama 1 kilo mu gidecek...
Gizli Üye
(30-35) Sevgilim ben zayıfladıkça sinirleniyor, kadınsılığın gidiyor diyor. Neden böyle?
163 boya 56 kiloydum şu an 53 oldum hedefim 50ye inmek. ama sevgilim surekli karisip morelimi bozuyor. yok cubuk gibi dumduz mu olmak isiyosun falan kadinsi degil iyice cocuk olddun dedi en cokta bu laf agrima gitti....
Gizli Üye
(18-24) 
Diyet yapmadan zayıflama uygulaması var mı?
Ben bi anneyim ve emziriyorum hamilelikte çok kilo aldim zayiflamak istiyorum ama uyku duzenimiz olmayınca bi turlu baslayamadim yorgun hissettigim icin baslamaliyim da bu yüzden uygulama onerseniz ne onerirdiniz 🤷♀️
Gizli Üye
(25-29) Zayıflayamıyorum yardım edecek?
Arkadaşlar 1 aydır düzenli spor yapıyorum yememe pek dikkat etmiyordum ama yine de biraz sıkılaştım fakat zayıflayamadım. Son 1 haftadır yememe dikkat etmeye başladım kesinlikle sağlıklı (protein, sebze, meyve)...
Gizli Üye
(18-24) Sağlıklı ve kalorisi fazla ara öğün tavsiyeleriniz var mı?
Tavsiyeleri alalım
deryatanhan
Xper 7 Yaş: 24 Bacaklarım çok kilolu nasıl zayıflayabilirim?
Arkadaslar ben cok kilo aldim ama versen bile bacaklarim asla gitmiyor Ne yapabilirim?
Gizli Üye
(30-35) Sevdiğim kız için 1 öğün beslenme kararı aldım. Sizce değer mi?
Günde 1 öğün yiyip , az yiyip, onun karşısına fit bir şekilde çıkmak istiyorum. Değer mi?
Gizli Üye
(25-29) Body yaptıktan sonra protein tozu içmek kilo aldırır mı?
Protein tozu kilo aldirirmo
benimeşgal
Xper 5 Yaş: 23 Hey millet, benimle bir aylık zayıflama diyeti ve sporu yapmaya var mısınız?
Arkadaşlar iki gündür omad uyguluyorum ama tek öğünde en fazla 400 kalori alıyorum ve günlük 4 litreye yakın su içiyorum chloe ting bacak inceltme 25 günlük programını yapıyorum 40 dk yürüyüş yapıyorum 4 kilometre falan...
Lola1230
Xper 2 Yaş: 30 Diyet yaparken günde kaç öğün beslenmek ideal?
Günde 3 fazla mı kaçıyor sizce?
Elfprincess
Fenomen Yaş: 30 Dua ederek kilo verdiğini açıklayan Hakan Ural’ın diyet tavsiyesine uyacak olanlar burada mı🍕?
Hakan Ural, dua ederek kilo verdiğini açıkladı. Kilo sayesinde de hiçbir zaman fazla kilo almıyormuş. Siz bu tavsiyeye uyacak mısınız
Çevremdekiler hep kilom ile ilgili laf söylüyorlar, kusarak zayıflamamı öneren bile oldu. Ne yapacağım?
Arkadaşlar oldum olası balık etli bi insanım boyum kısa oldugu icin biraz sisman duruyorum 1.56 boy kilom 60 ne kadar zayıflarsam zayıflıyayım fizigim değişmiyor sporda yapmama ragmen ama artık dayanamıyorum çevremdeki...
Gizli Üye
(18-24) Diyete başladım, her gün salata yiyorum. Sizce 1 haftada kaç kilo veririm?
Çok açım cokkk Bu salata beni doyurmuyor😭😭😭😭😭
яüүαмsı
Master Yaş: 32 Su diyeti sayesinde 20 günde 20 kilo verdim, ne düşünüyorsunuz?
Su diyeti sayesinde 20 günde 20 kilo verdim ve bu kiloları geri almadım, üstelik romatizma, migren gibi kronik ağrılarımdan da kurtuldum. Bu diyeti sizinle de paylaşmak istedim: Su diyeti nedir: Belli günlerde su...
isimsiz_007
Yoda Yaş: 29 