Hey millet, benimle bir aylık zayıflama diyeti ve sporu yapmaya var mısınız?

Arkadaşlar iki gündür omad uyguluyorum ama tek öğünde en fazla 400 kalori alıyorum ve günlük 4 litreye yakın su içiyorum chloe ting bacak inceltme 25 günlük programını yapıyorum 40 dk yürüyüş yapıyorum 4 kilometre falan yapıyor birde ekstra youtube den iç bacak inceltme 12 dklık videoyu yapıyorum bugun ikinci günüm iki gün önce 68.5 civarı kilodaydım bakalım bir ay sonra ne olacak
Güncellemeler
+1 yıl
Boyum 164 bu arada söylemeyi unuttum ve hedefim 49 kiloya inmek
Güncellemeler
+1 yıl
Her gün güncelleme yapacağım
Hey millet, benimle bir aylık zayıflama diyeti ve sporu yapmaya var mısınız?
Cevapla