Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
Yeşilçay ile nasıl kilo verilir?
Merhabalar, Yeşil çay gün içerisinde düzenli olarak tüketildiğinde metabolik hızınızın artmasına yardımcı olan yiyecek/içeceklerden birisidir. Ancak bu etki %5 oranını geçmemektedir.... Sağlık
Ketojenik diyet nasıl yapılır?
Merhabalar, Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı beslenme biçimidir. Normalde nörolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılsa da son dönemlerde kilo kaybını sağlamak... Sağlık
Yulaf kepeği le zayıflamayı deneyen var mı? Nasıl zayıflanır?
Merhaba, Yulaf Kepeği bir çok gıda gibi bedenimize oldukça yararları olan bir yiyecek ancak düzenli tüketimin kilo vermeye tek başına bir etkisi olduğunu söylemek zor. Yulaf kepeğini yoğurda... Diyet & Beslenme
Günde tek öğün beslenerek kilo verilir mi?
Merhabalar, Anladığım kadarıyla pek kilo problemi kaynaklı değil de daha çok görüntüde yaşadığınız bir memnuniyetsizlik söz konusu. Bu durumda yağ oranınızın yüksek olması muhtemel. Yağ... Diyet & Beslenme
3 aylık hamile kadınlar gibi göbeğim var. Nasıl eritirim?
Merhabalar, Boy ve kilo endeksine bakıldığı zaman (BKİ) 19,2 gibi bir değer karşımıza çıkmakta. Bu durumda fazla bir kilodan bahsetmek mümkün değil. Ancak sağlıksız beslenmek , spor... Sağlık
Aralıklı oruçla nasıl kilo verilir?
Merhabalar, Günlük kalori alımının çok düşük olması Bazal Metabolizma Hızını azaltacağı için zamanla kilo vermeniz çok azalabilir veya hiç gerçekleşmeyebilir. Doğrusu Aralıklı Oruç (İF)... Sağlık
En etkili zayıflama yöntemi nedir?
Merhabalar, En etkili kilo verme yöntemi Kilo vermenin en etkili yöntemi Alınan Kalori < Harcanan Kalori dengesini kurmakta yatıyor. Yani harcadığınızdan daha az yemek yerseniz oluşan kalori... Sağlık
Çok kiloluyum. Zayıflama sürecine başlayıp tamamen bitirmeden bırakmamam gerekiyor.. Bunun için neler yapmam lazım?
Merhabalar, Anladığım kadarıyla kilo vermekte sorun yaşamıyor ancak kilo koruma programınız başarılı şekilde sonuçlanamıyor. Bu durumda değerlendirmeniz gereken bazı konular var. Uyguladığınız... Diyet & Beslenme
Kilo vermeyi kolaylaştıran bitki çayları hangileri?
Merhabalar, Bitki çayları, kilo kaybetmeye yardımcı olması açısından birçok diyet programından faydalandığımız gıdalardır. Yeşil çay: Metabolizma hızlandırır, iştahı azaltır. Mate:... Diğer
Nestle Nesfit Kilo Aldırır mı, Zayıflatır mı?
Merhabalar, Tek bir ürün üzerinden beslenerek sağlıklı şekilde kilo veremezsiniz. Ancak Nesfiti gün içerisinde ara öğün olarak/sabah kahvaltısına alternatif olarak veya hafif bir akşam yemeği... Diyet & Beslenme
Sporu bıraktıktan sonra 15 kilo aldım, nasıl zayıflarım?
Merhabalar, Sporcu bireylerde sakatlanma veya takım dışı kalma gibi durumlarda ani ve hızlı kilo artışı bir çok zaman görülmektedir. Bunun sebebi alınan kalori > harcanan kalori şeklinde... Spor
3 ayda en fazla kaç kilo verilebilir?
Merhabalar, Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi hedefleyen bireylerin aylık 2-4 kg. aralığında kayıplar yaşamasını bekleriz. Ancak kilo kayıpları da beslenme şekilleri de tamamen... Sağlık
Sınav döneminde rejim yapılır mı?
Merhabalar, Sınav döneminde, tez döneminde yoğun çalışma gerektiren bir çok dönemde sağlıklı bir şekilde diyet programı uyguluyorsanız emin olun büyük zorluklar yaşamaz, ufak kaçamaklar... Sağlık
Diyet listesi nasıl oluşturulur?
Merhabalar, Özel bir danışmanlık hizmeti almak için bütçeniz uygun değilse, lütfen devlet hastanelerine başvurarak sizin için bir program oluşturmalarını sağlayın. Diğer türlü duyduğunuz... Sağlık
Ücretsiz egzersiz uygulaması öneriniz var mı?
Merhabalar, Bir çok alanda spor yapabileceğiniz ücretsiz uygulamalar var. Sevdiğiniz spor türüne göre aşağıdakilerden seçim yapabilirsiniz. Freeletics Yoga with Adriene Aloyoga Sworkit Nike... Sağlık
İştah nasıl kapanır? Neler önerirsiniz?
Merhabalar, İştah kapamak için doğal olmayan yollara başvurmak maalesef akıllıca değil. Bir çok iştah kapatıcı besin var, kendine güvenirsen başarılı olabileceğini biliyorum. İştahı... Sağlık
Sağlık bakanlığı onaylı zayıflama ilaçları var mı? Sağlık bakanlığı onaylı zayıflama çayları hangisi?
Merhabalar, Kilo vermek için çeşitli yöntemlere başvurmak istemenizi anlıyorum. Bu konuda Sağlık Bakanlığı onayı almış daha güvenilir markalara ve ilaçlara başvurmak istemenizde aslında... Diyet & Beslenme
Kusarak zayıflamak zararlı mı? Kusarak zayıflama hastalık yapar mı?
Merhabalar, Bahsettiğiniz zayıflama yöntemi tıp biliminde Bulimia Nervoza olarak adlandırılan " beslenme ve psikolojik rahatsızlığın " birlikte görüldüğü bir hastalık olarak... Sağlık
